Dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tập luyện. Nếu là người đang giảm cân, xây dựng cơ bắp, bạn cần kết hợp giữa tập luyện và có chế độ ăn uống phù hợp. LEEP.APP sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về những thực phẩm lành mạnh giúp bạn tăng cân hay giảm cân, thực phẩm giàu protein, carbohydate, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, khẩu phần dinh dưỡng, kế hoạch cho bữa ăn, thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng... Qua những bài viết, bạn sẽ có thêm kiến thức để lựa chọn thực thẩm tốt cho sức khỏe và có chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn cho bản thân.

Image description
Dinh dưỡng

5 món bánh crepe protein cho bữa sáng giảm cân lành mạnh

Bánh crepe protein là món ăn sáng bổ dưỡng và cân bằng cho một lối sống lành mạnh. 5 công thức làm bánh crepe protein siêu dễ trong bài viết này sẽ giúp bạn tăng năng lượng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Image description
Dinh dưỡng

Ai nên sử dụng thực phẩm bổ sung?

Hiện nay có rất nhiều thực phẩm bổ sung được sản xuất và lưu hành trên thị trường, nhưng bạn có biết ai nên sử dụng thực phẩm bổ sung?

Image description
Dinh dưỡng

Viên uống chống nắng: Chúng thật sự có tác dụng không?

Phương pháp chống nắng của nhiều chị em thường là kem chống nắng, nhưng gần đây trên thị trường lại xuất hiện thực phẩm chống nắng. Nhưng liệu loại thực phẩm này có thể bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời? Hãy cùng LEEP.APP tìm câu trả lời nhé.

Image description
Dinh dưỡng

8 bí quyết để có món sandwich giảm cân

Làm thế nào để tận dụng hiệu quả giảm cân của món ăn tiện lợi và đa dạng này? Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu các bí quyết để có chiếc bánh sandwich giảm cân nhé!

;