Fitness

Chuyên mục Fitness của LEEP.APP bao gồm những thông tin về các môn luyện tập cho sức khỏe tim mạch, đi bộ, các môn chạy nhảy sức mạnh, sức bền cơ bắp bodybuilding, crossfit, các hoạt động ngoài trời, funtional training, khả năng giữ thăng bằng, dẻo dai, khả năng cải thiện tốc độ, phân tích thành phần cơ thể, phương pháp tập luyện. Với những thông tin này, LEEP.APP hy vọng mang lại những điều bổ ích cho bạn giúp cuộc sống của bạn năng động và hạnh phúc hơn.

Image description

Bạn có biết tập cardio hay tập tạ tăng cân tốt hơn?

Tương tự như việc giảm cân, đối với nhiều người tăng cân cũng là một trở ngại. Câu hỏi được đưa ra là liệu tập cardio hay tập tạ tăng cân hiệu quả hơn? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

;