Fitness
Chuyên mục Fitness của LEEP.APP bao gồm những thông tin về các môn luyện tập cho sức khỏe tim mạch, đi bộ, các môn chạy nhảy sức mạnh, sức bền cơ bắp bodybuilding, crossfit, các hoạt động ngoài trời, funtional training, khả năng giữ thăng bằng, dẻo dai, khả năng cải thiện tốc độ, phân tích thành phần cơ thể, phương pháp tập luyện. Với những thông tin này, LEEP.APP hy vọng mang lại những điều bổ ích cho bạn giúp cuộc sống của bạn năng động và hạnh phúc hơn.
Fitness
Áp dụng nguyên tắc F.I.T.T. để có hình thể mơ ước
Bạn muốn tập luyện để nâng cao sức khỏe nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Hãy để nguyên tắc F.I.T.T. “chỉ đường dẫn lối” bạn!
Fitness
Những động tác Karate cơ bản cho tân binh
Nắm chắc những kỹ thuật Karate cơ bản quan trọng không khác gì xây phần móng cho một ngôi nhà. Cùng tìm hiểu nhé!
Fitness
Chương trình tập thể dục Olympic có phải chỉ dành cho các vận động viên?
Có lẽ bạn không biết, rất nhiều vận động viên thực hiện chuỗi bài tập thể dục Olympic để giúp tăng cường và duy trì thể lực cũng như sức bền của mình.
Fitness
Các động tác khởi động quan trọng khi tập Karate
Các động tác khởi động là một trong những nhân tố chìa khóa giúp bạn tránh gặp chấn thương khi tập karate nói riêng và bộ môn khác nói chung.
Fitness
Tập máy chạy bộ vừa khỏe vừa vui như thế nào?
Tăng hiệu quả tập máy chạy bộ là vấn đề cần lưu tâm. LEEP.APP đem lại 4 chế độ tập để bạn có những giờ phút vận động chất lượng và thú vị!
Fitness
Chỉ số BMR là gì? Điều cần biết để có cơ thể khỏe đẹp
Chỉ số BMR là gì, cách tính và ý nghĩa của BMR trong giảm cân... Tất cả những câu hỏi này đều sẽ được LEEP. APP giải thích trong bài viết này.
Fitness
Học võ Vovinam tại nhà với 5 bộ tấn quan trọng nhất
Vovinam đã ngày càng trở nên phổ biến và được phổ biến rộng rãi. Cùng LEEP.APP khám phá thông tin cơ bản khi tự học võ Vovinam tại nhà.
Fitness
Máy chạy bộ elip (elliptical) giúp bạn tăng đường cong gợi cảm
Đánh giá máy chạy bộ elliptical được xem là bí quyết giúp thân hình trở nên thon gọn. Cùng LEEP.APP khám phá sự thực về công dụng của máy.
Fitness
Marathon là gì và bí quyết chạy marathon đúng cách
Chạy marathon hiện nay là bộ môn thể thao rất được yêu thích. Cùng LEEP.APP khám phá ngay lý do bạn không nên bỏ qua bộ môn này.
Fitness
Bài quyền Karate: Chìa khóa tối đa mọi đòn đánh
Xuất phát từ ở Okinawa, Nhật Bản, các bài quyền Karate rất được xem trọng. Không ít người đã khổ luyện để có được uy lực từ chúng.
Fitness
Quy luật thi đấu Karate cho người chơi hệ võ
Luật thi đấu karate chắc chắn là điều môn vận đông viên theo đuổi bộ môn này không thể bỏ qua. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu nhé!
Fitness
Karate Shotokan: Lưu phái Karate “anh cả”
Cho đến nay, Karate Shotokan được biến đến là lưu phái Karate phổ biến, thông dụng nhất trên toàn thế giới. Cùng LEEP.APP tìm hiểu nhé!