Fitness

Chuyên mục Fitness của LEEP.APP bao gồm những thông tin về các môn luyện tập cho sức khỏe tim mạch, đi bộ, các môn chạy nhảy sức mạnh, sức bền cơ bắp bodybuilding, crossfit, các hoạt động ngoài trời, funtional training, khả năng giữ thăng bằng, dẻo dai, khả năng cải thiện tốc độ, phân tích thành phần cơ thể, phương pháp tập luyện. Với những thông tin này, LEEP.APP hy vọng mang lại những điều bổ ích cho bạn giúp cuộc sống của bạn năng động và hạnh phúc hơn.

Image description
Fitness

Làm sao để trở nên thích tập thể hình?

Việc tập luyện thể hình và thể thao bền bỉ được ví như cuộc đấu tranh để chiến thắng bản thân. Thực tế có rất nhiều người đã “bỏ cuộc” giữa đường đua. Làm sao để có thể thích tập thể hình? Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Image description
Fitness

Bong gân: cách điều trị hiệu quả và tránh di chứng tối đa

Bong gân là tình trạng chấn thương thường gặp và xảy ra với mức độ nhẹ có thể tự điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và hạn chế đi lại. Tuy nhiên, một số trường hợp chấn thương này cũng có thể xảy ra với mức độ nặng, cần sự hỗ trợ của bác sĩ để tránh những di chứng lâu dài.

;