
Vui sống
"Người có sức khỏe thì có cả trăm ngàn ước mơ, người không có sức khỏe thì chỉ có một ước mơ duy nhất là sức khỏe". Tuy nhiên, để có thể sống tốt sống khỏe không phải điều dễ dàng, bạn không có động lực tập luyện, thường xuyên bị căng thẳng và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Thế nhưng, với chuyên mục Vui sống của LEEP.APP, những điều đã liệt kê ở trên có thể được giải tỏa. LEEP.APP sẽ mang đến cho bạn những bài viết thật hấp dẫn giúp bạn có động lực tập luyện, giúp bạn xóa đi những căng thẳng trong cuộc sống và hình thành thói quen tốt cho sức khỏe nữa nhé.


Làm sao giữ tâm trí bình lặng giữa những biến cố cuộc đời?
Làm sao giữ cho tâm trí bình lặng và tâm hồn tĩnh lặng như mặt hồ? Cùng LEEP.APP giải mã câu hỏi khó từ những điều giản dị giữa đời thường.

Nguyên tắc đồng ý sau 3 giây: Giải pháp giúp bạn bớt gánh nặng vô cớ
Bạn là người đồng ý làm mọi thứ người khác nhờ vả một cách không do dự? Hãy áp dụng nguyên tắc đồng ý sau 3 giây để giảm áp lực cho bạn nhé.

Nhận diện 10 “kẻ cắp động lực” và cách lấy lại năng lượng tươi mới
Động lực có thể khiến bạn dời núi, lấp biển. Nhưng có rất nhiều kẻ rình rập khiến bạn mất động lực. Điểm mặt chúng ngay nhé.

Luyện tính kiên nhẫn để bình tĩnh sống trong thời kỳ “bình thường mới”
Thời kỳ “bình thường mới” (New Normal) từ hậu quả của Covid-19 là cơ hội rèn luyện tính kiên nhẫn hay nảy sinh cảm xúc tiêu cực tùy vào thái độ sống mà bạn chọn.

Tôi đã từng không thích thiền định nhưng suy nghĩ này đã thay đổi
Thiền định có thể là bộ môn không thú vị vì nó quá yên tĩnh và nhẹ nhàng. Tuy nhiên, nếu đã một lần thử, bạn chắc chắn sẽ phải bất ngờ vì những lợi ích mà bộ môn này mang lại.

12 thói quen tốt làm thay đổi cuộc đời bạn
Chất lượng cuộc sống phản ánh thói quen và hành động nhỏ thường ngày. Bằng cách phát triển những thói quen tốt, cuộc sống sẽ vận hành trơn tru hơn.

Vì sao đếm calorie có thể khiến bạn “tẩu hỏa”?
Đếm calorie là thói quen tốt trong kế hoạch ăn uống lành mạnh, nhưng nếu bị ám ảnh quá mức, dẫn đến “nghiện” đếm calorie có thể là dấu hiệu bệnh lý.

Thay sự kỳ vọng bằng tính kỷ luật: Hành trang của thành công
Những kỳ vọng có thể ngăn bạn bước đến thành công. Hãy buông bỏ chúng và làm bạn với tính kỷ luật.

Đẩy lùi cơn stress mang tên “Sunday scary” - Nỗi sợ ngày Chủ nhật
Chủ nhật có nghĩa là ngày bạn làm chủ. Sau một tuần làm việc quần quật, tại sao bạn vẫn không thoát khỏi căng thẳng?

Hãy biến chủ nghĩa hoàn hảo thành cánh tay đắc lực của bạn, thay vì rào cản đầy áp lực
Chủ nghĩa hoàn hảo khiến bạn áp lực và trầm cảm, nhưng bạn hoàn toàn có thể biến nó thành sức mạnh của mình.

Mathew Fogarty: 60 tuổi, 8 lần dự giải cầu lông thế giới
Cùng tìm hiểu về Mathew Fogarty, người đàn ông 60 tuổi đã 8 lần tham dự giải cầu lông thế giới để thấy rằng: "Ai cũng có thể chơi cầu lông".

16 cách thêm động lực khi bạn rơi vào trạng thái suy sụp
Động lực có thể quyết định tất cả, thành công hay thất bại. Vậy làm sao cứu vãn động lực khỏi bị “chết yểu” khi tinh thần bạn đang rơi tự do?