Vui sống
"Người có sức khỏe thì có cả trăm ngàn ước mơ, người không có sức khỏe thì chỉ có một ước mơ duy nhất là sức khỏe". Tuy nhiên, để có thể sống tốt sống khỏe không phải điều dễ dàng, bạn không có động lực tập luyện, thường xuyên bị căng thẳng và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Thế nhưng, với chuyên mục Vui sống của LEEP.APP, những điều đã liệt kê ở trên có thể được giải tỏa. LEEP.APP sẽ mang đến cho bạn những bài viết thật hấp dẫn giúp bạn có động lực tập luyện, giúp bạn xóa đi những căng thẳng trong cuộc sống và hình thành thói quen tốt cho sức khỏe nữa nhé.
Nhận diện các yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp
Bạn có bao giờ thắc mắc về các yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp? Nếu câu trả lời là "Có", chắc chắn bạn sẽ không muốn bỏ lỡ bài viết sau đây!
Xông hơi giảm cân có hiệu quả thế nào?
Xông hơi là một cách tốt để thư giãn và đổ mồ hôi, nhưng liệu chúng có thực sự giúp bạn giảm cân? Câu trả lời sẽ nằm trong bài viết sau đây, đừng bỏ lỡ nhé!
30 việc dành cho 30 phút trước khi ngủ để giảm cân dễ dàng
Giảm cân thực sự, thành công, bền vững đến từ một nơi hoàn toàn bất ngờ: Phòng ngủ. Những việc trước khi ngủ cần làm để giảm cân là gì?
7 dạng thức nghỉ ngơi bạn cần trải nghiệm thực sự
Việc để cho não tạm ngừng suy nghĩ là một trong bảy phương pháp nghỉ ngơi. Nhưng thực chất, con người cần được nghỉ ngơi đầy đủ hơn.
Giải mã chứng đau đầu do stress và cách trị liệu hữu hiệu
Đau đầu do stress là một trong những dạng đau đầu phổ biến nhất. Tuy nhiên, chúng ta chưa thể định nghĩa chính xác về căn bệnh này.
Làm sao giữ tâm trí bình lặng giữa những biến cố cuộc đời?
Làm sao giữ cho tâm trí bình lặng và tâm hồn tĩnh lặng như mặt hồ? Cùng LEEP.APP giải mã câu hỏi khó từ những điều giản dị giữa đời thường.
Nguyên tắc 3 giây: Giải pháp giúp bạn bớt gánh nặng vô cớ
Bạn là người đồng ý làm mọi thứ người khác nhờ vả một cách không do dự? Hãy áp dụng nguyên tắc đồng ý sau 3 giây để giảm áp lực cho bạn nhé.
Nhận diện 10 “kẻ cắp động lực” và cách lấy lại năng lượng tươi mới
Động lực có thể khiến bạn dời núi, lấp biển. Nhưng có rất nhiều kẻ rình rập khiến bạn mất động lực. Điểm mặt chúng ngay nhé.
Luyện tính kiên nhẫn để bình tĩnh sống trong thời kỳ “bình thường mới”
Thời kỳ “bình thường mới” (New Normal) từ hậu quả của Covid-19 là cơ hội rèn luyện tính kiên nhẫn hay nảy sinh cảm xúc tiêu cực tùy vào thái độ sống mà bạn chọn.
Tôi đã từng không thích thiền định nhưng suy nghĩ này đã thay đổi
Thiền định có thể là bộ môn không thú vị vì nó quá yên tĩnh và nhẹ nhàng. Tuy nhiên, nếu đã một lần thử, bạn chắc chắn sẽ phải bất ngờ vì những lợi ích mà bộ môn này mang lại.
12 thói quen tốt làm thay đổi cuộc đời bạn
Chất lượng cuộc sống phản ánh thói quen và hành động nhỏ thường ngày. Bằng cách phát triển những thói quen tốt, cuộc sống sẽ vận hành trơn tru hơn.
Vì sao đếm calorie có thể khiến bạn “tẩu hỏa”?
Đếm calorie là thói quen tốt trong kế hoạch ăn uống lành mạnh, nhưng nếu bị ám ảnh quá mức, dẫn đến “nghiện” đếm calorie có thể là dấu hiệu bệnh lý.