news

Công nghệ và sức khỏe

5 trò bạn có thể vui chơi cùng nhóm bạn
20/01/2022 Vi Cao

5 trò bạn có thể vui chơi cùng nhóm bạn

Dành thời gian cho bạn bè là một điều không thể thiếu trong cuộc sống. Nhưng nếu bạn và bạn bè quen đi câu lạc bộ, quán rượu hoặc quán ăn cùng nhau, thì bạn có thể thay đổi một chút bằng cách tham gia các hoạt động vui chơi cùng các bạn. 

4 cách nạp năng lượng tích cực để thành công
19/01/2022 Vi Cao

4 cách nạp năng lượng tích cực để thành công

Tích cực là nhiên liệu để thành công. Suy nghĩ tích cực là thói quen tập trung vào những điều tốt đẹp trong mọi tình huống, ngay cả khi mọi thứ trở nên tồi tệ.

Đừng nghĩ ngợi quá nhiều hãy cứ chơi đi
18/01/2022 Vi Cao

Đừng nghĩ ngợi quá nhiều hãy cứ chơi đi

Khi được rủ đi chơi, đặc biệt là tham gia những trò chơi vận động, bạn nghĩ ngợi: "Trò chơi đó không hợp với mình", "trò đó khó chơi quá", "mình bận quá làm gì có thời gian mà chơi", "thôi mình không đủ sức khỏe để chơi đâu" hay "mình lười lắm" không?

Tại sao bạn nên đi ra ngoài và vui chơi?
12/01/2022 Vi Cao

Tại sao bạn nên đi ra ngoài và vui chơi?

Khi nghĩ đến việc chơi đùa, một số ký ức của thời thơ ấu sẽ hiện về trong tâm trí. Đó là trò chơi tạt lon, cướp cờ, bắn bi... cùng các bạn. Nhưng bạn có thể nhớ lần cuối cùng bạn chơi là khi nào không?

Bật mí của huấn luyện viên online với 3 cách tập không cần dụng cụ tập gym
30/07/2021 Vi Cao

Bật mí của huấn luyện viên online với 3 cách tập không cần dụng cụ tập gym

Anh Đặng Văn Đức, Director of Fitness của LEEP.APP sẽ hướng dẫn bạn tập luyện với các vật dụng đơn giản như khăn lông, ghế và bậc cầu thang. Hãy bắt đầu tập luyện!

5 cách online training giúp bạn cân bằng sức khỏe
24/07/2021 Vi Cao

5 cách online training giúp bạn cân bằng sức khỏe

Bạn đang cảm thấy mình mất cân bằng sức khỏe trong thời gian dịch bệnh đang diễn biến phức tạp? Online training sẽ giúp bạn cân bằng lại theo 5 cách sau đây.

Tạo thói quen mới bằng tập online với huấn luyện viên
22/07/2021 Vi Cao

Tạo thói quen mới bằng tập online với huấn luyện viên

Bạn chưa có thói quen tập luyện? Hãy tập online cùng với huấn luyện viên của LEEP.APP để tạo thói quen tập luyện trong mùa COVID-19 nhé. 

Chăm sóc sức khỏe tinh thần trong những ngày giãn cách xã hội
15/07/2021 Vi Cao

Chăm sóc sức khỏe tinh thần trong những ngày giãn cách xã hội

Đợt bùng phát dịch bệnh lần này có thể kiến nhiều người lo lắng, hoang mang. Thế nhưng, thay vì lo lắng, bạn hãy thực hiện những việc giúp tinh thần mình luôn vững vàng, vượt qua đại dịch. 

6 lợi ích của việc tập luyện trực tuyến cùng huấn luyện viên cá nhân
12/07/2021 Vi Cao

6 lợi ích của việc tập luyện trực tuyến cùng huấn luyện viên cá nhân

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng làm sao để vừa tập luyện vừa tuân thủ chỉ thị của chính phủ? Có lẽ tập thể dục ở nhà là lựa chọn phù hợp. 

Có cần tập thể dục nữa không ngay cả khi bạn vận động nhiều trong công việc?
24/06/2021 Chi Nguyễn

Có cần tập thể dục nữa không ngay cả khi bạn vận động nhiều trong công việc?

Một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí Tim mạch châu Âu cho biết dù bạn hoạt động nhiều nhưng thực chất bạn vẫn cần tập thể dục.

Làm sao chấp hành chỉ thị giãn cách xã hội nhưng vẫn tập luyện an toàn?
23/06/2021 Vi Cao

Làm sao chấp hành chỉ thị giãn cách xã hội nhưng vẫn tập luyện an toàn?

Tập luyện trực tuyến thời 4.0 ngày càng trở nên phổ biến. Cùng LEEP.APP khám phá phương pháp tập luyện tiết kiệm ngay dưới đây.

5 bài tập hít thở giúp bạn có một lá phổi khỏe mạnh
05/06/2021 Dung Nguyễn

5 bài tập hít thở giúp bạn có một lá phổi khỏe mạnh

Thông qua các bài tập, bạn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe ở phổi của mình và giữ cho phổi luôn khỏe mạnh.