news

Phong cách sống

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn không uống nước?
24/10/2020 Đường Thiên Khuê

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn không uống nước?

Uống nước là chuyện không hề nhỏ và không bao giờ cũ đối với việc giảm cân và sức khỏe nói chung. Cùng LEEP.APP tìm hiểu xem điều gì xảy ra khi bạn không uống nước nhé!

Theo ý kiến của chuyên gia, 5 lợi ích của mật ong bạn nhất định phải biết
23/10/2020 Đặng Vinh Hiển

Theo ý kiến của chuyên gia, 5 lợi ích của mật ong bạn nhất định phải biết

Bạn đã nghe nói rất nhiều về lợi ích hay tác hại làm tăng đường huyết nếu sử dụng mật ong thường xuyên. Vậy làm sao để kiểm chứng những thông tin này? Hãy cùng tìm hiểu 5 lợi ích thật sự của mật ong qua một số nghiên cứu nhé.

Chuyện “dở khóc dở cười” tại phòng gym: Cẩn thận để không rước họa vào thân
20/10/2020 Đặng Vinh Hiển

Chuyện “dở khóc dở cười” tại phòng gym: Cẩn thận để không rước họa vào thân

Chuyện khó đỡ trong phòng tập không hiếm và có thể gây nguy hiểm. LEEP.APP đem đến một vài mẩu chuyện để bạn nâng cao cảnh giác!

Tại sao chúng ta luôn cảm thấy việc sống lành mạnh thật khó?
19/10/2020 Phương Hồ

Tại sao chúng ta luôn cảm thấy việc sống lành mạnh thật khó?

Chúng ta ai cũng biết “healthy living” là một lối sống đem lại nhiều lợi ích, đặc biệt về mặt sức khỏe. Và hẳn ở một thời điểm nào đó trong đời, bạn đã từng thử sống healthy hơn nhưng rồi lại bỏ dở chúng. Thật kỳ lạ, rõ ràng chúng ta đều biết như vậy là tốt và rất sẵn lòng để thực hiện, tại sao nhiều người vẫn không thể duy trì cuộc sống lành mạnh một cách lâu dài?

Các chuyên gia dinh dưỡng sửa sai những lầm tưởng về dầu ô liu
17/10/2020 Đặng Vinh Hiển

Các chuyên gia dinh dưỡng sửa sai những lầm tưởng về dầu ô liu

Bạn có hay sử dụng dầu ô liu không và dùng như thế nào? Chỉ đơn thuần là trộn salad nhưng không dám chiên xào vì nghĩ rằng cách chế biến này không tốt cho sức khỏe? Một nghiên cứu đã cho biết điều này không còn đúng nữa. Hãy xem vì sao nhé.

Vì sao nước ép cần tây được xem là một phương thuốc kỳ diệu?
08/10/2020 Đường Thiên Khuê

Vì sao nước ép cần tây được xem là một phương thuốc kỳ diệu?

Nước ép cần tây đã trở thành một "cơn sốt" và bạn phân vân không biết có nên thử? Hãy đọc bài viết này để hiểu thêm về sự kỳ diệu của rau cần tây nhé!

Lưu ý về dinh dưỡng giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú
01/10/2020 Phương Hồ

Lưu ý về dinh dưỡng giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú

Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở nữ giới. Dù có nhiều nguyên nhân gây ung thư, thay đổi chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm dinh dưỡng và lành mạnh có thể góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Sau đây là những thông tin bạn cần biết về dinh dưỡng và lối sống để ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả.

Bạn có đang uống quá nhiều sữa hơn mức cần thiết?
29/09/2020 Phương Hồ

Bạn có đang uống quá nhiều sữa hơn mức cần thiết?

Sữa là một trong những thực phẩm bổ dưỡng mà chúng ta luôn được khuyến khích sử dụng ở bất cứ lứa tuổi nào. Tuy vậy, đôi khi uống quá nhiều sữa lại có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến sức khỏe, do đó bạn nên kiểm tra ngay những dấu hiệu này để biết mình có uống nhiều sữa hơn mức cần thiết hay không.

Cung cấp protein hơn mức cần thiết có hại không?
22/09/2020 Đặng Vinh Hiển

Cung cấp protein hơn mức cần thiết có hại không?

Đôi khi bạn cảm thấy lo lắng vì bản thân đang nạp quá nhiều protein, từ nguồn thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa hay các loại bột protein? Liệu nạp protein vào cơ thể nhiều như vậy có gây hại gì cho cơ thể không? LEEP.APP sẽ giúp bạn giải tỏa thắc mắc này.  

Đôi khi tăng cân chỉ vì… đi siêu thị sai cách
19/09/2020 Đường Thiên Khuê

Đôi khi tăng cân chỉ vì… đi siêu thị sai cách

Những việc nhỏ nhặt như mua thực phẩm giảm giá cũng là lý do tiềm ẩn dẫn đến vóc dáng ngày càng tròn trịa. Nếu muốn khỏe mạnh và thon thả hơn, hãy bắt đầu bằng cách tránh 25 sai lầm tại siêu thị, bạn nhé!

Nhận diện 7 hormone liên quan đến giảm cân để điều chỉnh phù hợp
16/09/2020 Đặng Vinh Hiển

Nhận diện 7 hormone liên quan đến giảm cân để điều chỉnh phù hợp

Đôi khi bạn áp dụng nhiều biện pháp để giảm cân nhưng không hiệu quả, nguyên nhân có thể liên quan đến các hormone trong cơ thể. Vì vậy, hãy nhận diện các hormone ảnh hưởng đến quá trình giảm cân để có cách giải quyết hay kích thích phù hợp nhé.

Làm thế nào thưởng thức bánh Trung thu mà không ngại tăng cân?
15/09/2020 Đường Thiên Khuê

Làm thế nào thưởng thức bánh Trung thu mà không ngại tăng cân?

Bạn có biết một chiếc bánh Trung thu có thể chứa đến 975 calorie? Nhưng vẫn có cách để thưởng thức món bánh truyền thống mỗi mùa Tết Đoàn viên mà không lo tăng cân đấy!