fbpx

Tư thế chào mặt trời

Tư thế chào mặt trời

‘Chào mặt trời’ gồm một chuỗi các động tác Yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở, giúp đánh thức mọi giác quan và bộ phận cơ thể. Đây thật sự là gợi ý tuyệt vời cho việc luyện tập của bạn.

Hãy tập các động tác ‘Chào mặt trời’ với hướng dẫn của trong clip dưới đây nhé: https://www.youtube.com/watch?v=hxP5pGxbUr8