fbpx

Tự tin diện bikini không còn là giấc mơ

Tự tin diện bikini không còn là giấc mơ

Khoe vẻ đẹp hình thể trong bộ bikini yêu thích, tại sao không?

Hãy cùng HLV LEEP.APP Bí Mật và Fitness Influencer Mai Nhi tìm hiểu 3 bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho việc đốt mỡ, tăng cơ, 3 vòng đẹp như mơ:

  • Mountain Climbers: Những động tác cơ bản chỉ với 4 hiệp (10 cái/1 hiệp) từ Mountain Climbers có thể giúp bạn tăng nhịp tim và xây dựng cơ bắp khỏe mạnh cho cả cơ thể. Đây là bài tập toàn thân rất phổ biến.
  • T-raise: Luyện tập cơ tay và vai, không thể bỏ qua T-raise đấy! Với 4 hiệp (10 cái/1 hiệp), bạn đã có thể tiến gần hơn với ước mơ diện những bộ bikini 2 mảnh cùng bờ vai hững hờ, quyến rũ!
  • Half Squat: Cho một bờ mông và chân săn chắc và hấp dẫn, Half Squat chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng! Ngoài ra, nó còn giúp các nhóm cơ chính chắc khỏe hơn!

Chỉ 5 phút để download, đăng nhập và đặt buổi tập cùng những HLV chuyên nghiệp đến từ LEEP.APP bất cứ nơi đâu, bất kỳ nơi nào: https://www.youtube.com/watch?v=FqgSsZAVa_M