Tag: thực phẩm bổ sung

Image description

8 thực phẩm dinh dưỡng giúp hỗ trợ yogi tập luyện

Để có sức khỏe tốt, chỉ tập yoga thôi là không đủ. Ngoài việc duy trì tập luyện đều đặn, bạn cũng nên bổ sung thêm một số thực phẩm dinh dưỡng vào chế độ ăn mỗi ngày để gặt hái được nhiều lợi ích nhất từ yoga.

Image description

5 hoạt chất giúp bạn đốt mỡ thừa nhanh chóng

Các sản phẩm hỗ trợ đốt mỡ thừa là một trong những thực phẩm bổ sung gây tranh cãi nhất trên thị trường. Chúng thường được mô tả là chất bổ sung dinh dưỡng có thể làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, giảm sự hấp thụ chất béo hoặc giúp cơ thể ...

Image description

Glutamine là gì và những lợi ích khi dùng

Glutamine vừa có thể được cơ thể tự sản xuất, vừa có trong nhiều loại thức ăn. Bạn muốn biết liệu mình có cần bổ sung thêm glutamine cho cơ thể khỏe mạnh? Bài viết này sẽ giải đáp các câu hỏi về tầm quan trọng, lợi ích và cách sử dụng an toàn những loại thực phẩm bổ sung có chứa glutamine.

Image description

Creatine: Liệu có phải là hợp chất tăng cơ tốt nhất?

Creatine là hoạt chất bổ sung số một trong việc cải thiện hiệu suất tập luyện. Theo nhiều nghiên cứu, hợp chất này hỗ trợ rất tốt trong việc tăng khối lượng cơ bắp, sức mạnh và cải thiện năng lực tập luyện. Một số người tin rằng creatine không an toàn và có nhiều ...

Image description

Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung tập gym để tăng cơ không?

Những câu hỏi phổ biến thường giành được nhiều sự quan tâm cả người tập thể hình là tôi có thực sự cần phải sử dụng thực phẩm bổ sung để đạt được tiến độ cần thiết trong phòng tập? Mình còn thiếu bao nhiêu lượng chất nếu chỉ phụ thuộc 100% vào chế độ ...

Image description

8 loại thực phẩm bổ sung tăng cường năng lượng

Một chế độ ăn uống cân bằng cùng với việc tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc là những cách tốt nhất để giúp cơ thể sản sinh năng lượng. Thế nhưng, những điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng làm được. Đặc biệt là khi chúng ta cần cân bằng các yếu tố khác trong cuộc sống bận rộn hiện nay. Tuy nhiên, tin tốt là hiện tại có rất nhiều thực phẩm bổ sung có mặt trên thị trường để sử dụng để tăng cường mức năng lượng cơ thể. LEEP.APP giới thiệu bạn 8 loại thực phẩm bổ sung tự nhiên để bạn có thể đưa vào chế độ tập luyện của mình.

Image description

Phụ nữ có nên sử dụng thực phẩm bổ sung hay không?

Phòng tập thể hình từ lâu luôn luôn là lãnh địa của nam giới. Tuy nhiên, xã hội càng ngày càng phát triển, nhiều chị em cũng đã bắt đầu đến phòng tập thường xuyên hơn để rèn luyện sức khoẻ cũng như để đạt được hình thể đẹp. Tương tự cánh mày râu, phụ ...

Image description

Có nên kết hợp creatine và whey protein với nhau không?

Trong giới tập thể hình, chúng ta không còn xa lạ với việc sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng hiệu suất tập luyện và khả năng phục hồi sau khi tập thể dục. Creatine và whey protein là 2 sản phẩm phổ biến và nhận được sự tín nhiệm từ các chuyên gia ...

Image description

5 loại protein bổ sung tốt nhất cho người tập gym

Bột protein là loại thực phẩm bổ sung không còn xa lạ với người tập thể hình và những người có ý thức về sức khỏe. Hiện tại thị trường có rất nhiều loại bột protein được làm từ nhiều nguồn khác nhau. Giữa muôn vàn cái tên trên thị trường, bạn có thể khó ...

Image description

Thực phẩm bổ sung: Dùng thế nào cho đúng?

Bạn có biết ngoài chế độ tập luyện, dinh dưỡng đóng một vai trò hết sức quan trọng. Việc dùng thực phẩm bổ sung để nhanh chóng đạt được kết quả mong muốn không còn là một khái niệm quá xa lạ đối với dân thể hình. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải “nằm lòng” ...