7 lợi ích của yoga với chuyện ấy giúp đời sống tình dục thăng hoa
Yoga là bộ môn mang đến cho cơ thể vô vàn những lợi ích sức khỏe. Yoga giúp nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần, xua tan mệt mỏi và đặc biệt là cải thiện chuyện chăn gối một cách đáng ngạc nhiên. Bạn có tò mò muốn biết lợi ích của yoga với chuyện ấy?
Nếu bạn đang gặp trục trặc với “chuyện gối chăn”, tập yoga thường xuyên có thể đem lại nguồn năng lượng mới cho bạn. Theo nghiên cứu, yoga có thể cải thiện đời sống tình dục ở hai cấp độ tinh thần và thể chất. Để hiểu hơn về những lợi ích của yoga với chuyện ấy, hãy cùng LEEP xem tiếp những chia sẻ dưới đây nhé.
Trong đời sống vợ chồng, “yêu” là vấn đề rất quan trọng, tuy nhiên để chuyện ấy lúc nào cũng thăng hoa không phải là việc đơn giản. Với việc tập luyện yoga thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện vấn đề này bởi:
1. Yoga giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi
Căng thẳng, mệt mỏi có thể khiến bạn không muốn động tay vào bất cứ thứ gì, kể cả “chuyện yêu”. Áp lực công việc, cuộc sống khiến căng thẳng là điều khó tránh khỏi, tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể “đánh bay” nỗi ám ảnh này với yoga.
Tập yoga thường xuyên đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng rất hiệu quả. Chắc chắn, tập luyện thường xuyên, “chuyện yêu” của bạn sẽ ngày một mặn nồng và thăng hoa.
2. Yoga mang lại sự tự tin về hình thể
Tự tin và yêu quý cơ thể mình là chìa khóa quan trọng nhất để có một đời sống tình dục lành mạnh. Trong quá trình tập, bạn sẽ trở nên thân thiết hơn với cơ thể và hiểu rõ những điều nó có thể làm.
Từ đó, bạn sẽ học được cách chấp nhận cơ thể và ít áp đặt những tiêu chuẩn hấp dẫn hay gợi cảm của người khác lên bản thân. Ngoài ra, sự tự tin, thoải mái với cơ thể còn giúp bạn trở nên thu hút hơn trong mắt “nửa kia”.
3. Yoga giúp tăng cường sự tập trung, chú ý
Có bao giờ bạn đang cảm thấy rất hào hứng với cuộc yêu rồi bỗng nhiên mất tập trung vào chuyện ấy? Thực tế, tình trạng này khá là phổ biến và thường do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, chẳng hạn như căng thẳng, deadline công việc, chuyện gia đình, con cái…
Trong trường hợp này, yoga sẽ giúp bạn học được các kỹ thuật, chẳng hạn như tập trung hơi thở, để đưa bản thân quay về với hiện tại và phối hợp với đối phương. Nếu chuyện chăn gối của bạn đang bị làm phiền bởi những suy nghĩ phân tâm trong lúc hành sự, hãy tập yoga ngay từ hôm nay nhé.
4. Yoga giúp cải thiện cảm giác cực khoái
Yoga có thể giúp cải thiện cảm giác “lên đỉnh” trong quá trình “yêu” vì các động tác yoga tác động đến các cơ nằm ở khu vực xương chậu, giúp hệ cơ co thắt nhanh và mạnh hơn. Do đó, nếu muốn cải thiện chất lượng chuyện ấy bằng yoga, bạn nên tập các bài dành riêng cho hông, xương chậu và vùng háng nhằm làm tăng khả năng hoạt động của các cơ ở khu vực phía dưới, kích thích cơn cực khoái kéo dài.
Yoga giúp tăng độ linh hoạt cho cơ thể để kiểm soát các tư thế “yêu”
5. Yoga giúp tăng độ linh hoạt cho cơ thể để kiểm soát các tư thế “yêu”
Một trong những lợi ích của yoga với chuyện ấy đó là yoga giúp hệ cơ bắp được vận động và săn chắc, đồng thời mang lại sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Điều này rất có ích cho quá trình chuyển đổi các tư thế khi cuộc “vui” đang diễn ra.
Việc “yêu” mãi ở những tư thế truyền thống, quen thuộc rất dễ gây ra cảm giác nhàm chán trong chuyện chăn gối. Các bài tập yoga sẽ đem đến cho bạn cơ hội được thử những tư thế khó với sự nhẹ nhàng, thoải mái khi chuyển đổi mà không cần phải tốn quá nhiều sức lực.
Tuy nhiên, các cặp đôi vẫn kích thích được nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể để đạt cực khoái tối đa.
6. Yoga giúp tăng xúc cảm cho cơ thể
Tập yoga thường xuyên, đều đặn sẽ giúp bạn sẽ sở hữu một hệ thần kinh nhạy bén với các giác quan tinh tế. Nhờ đó, bạn dễ dàng cảm nhận được những tác động từ bên ngoài lên cơ thể và có thể tận hưởng trọn vẹn những cảm xúc mà cả hai dành cho nhau trong quá trình “lâm trận”.
7. Yoga giúp máu tuần hoàn tốt
Khi máu được tuần hoàn tốt, quá trình khơi gợi ngọn lửa yêu sẽ diễn ra thuận lợi hơn. Nguyên nhân là do khi huyết áp giảm, máu sẽ lưu thông đến phần bên dưới của cơ thể nhanh và dễ dàng. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy hứng thú hơn với “chuyện ấy”, cuộc vui cũng diễn ra trọn vẹn và làm thỏa mãn cả hai.
Nếu “người ấy” cũng yêu thích tập yoga, hai bạn có thể cân nhắc đến việc tập cùng nhau để thắt chặt tình cảm và cải thiện đời sống vợ chồng. Tập yoga không khó, bạn có thể đăng ký tham gia lớp học yoga cho cả hai để bắt đầu làm quen với bộ môn này.
Nếu không có thời gian hoặc ngại đến lớp, bạn có thể cân nhắc đến việc mời giáo viên hướng dẫn yoga riêng. Để tìm được giáo viên phù hợp, bạn hãy tải ngay ứng dụng luyện tập thông minh LEEP.APP
Nguồn tham khảo
How Yoga Can Improve Your Sex Life https://www.verywellfit.com/how-yoga-can-improve-your-sex-life-3566974 Ngày truy cập: 21/3/2020
