Tag: yoga trị liệu

Image description
Yoga

Cân bằng nội tiết tố: 4 bài tập yoga hữu hiệu cho nàng

Một trong số các nguyên nhân làm mất cân bằng nội tiết chính là căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài. Do đó, các chị em hoàn toàn có thể sử dụng các bài tập yoga để chữa rối loạn nội tiết tố. Tập yoga không chỉ cải thiện về sức khỏe, sắc đẹp, làm cơ thể thư thái mà còn giúp điều hòa, ổn định nội tiết. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về những bài tập yoga giúp cân bằng nội tiết tố nhé!

Image description
Yoga

Tập yoga tăng trí nhớ: Thử ngay để thấy điều vi diệu

Yoga không chỉ có tác dụng nâng cao sức khỏe tổng thể mà đây còn là phương thuốc thần kỳ để cải thiện và tăng cường trí nhớ. Bài tập yoga tăng trí nhớ dưới đây có thể giúp bạn cảm thấy tinh thần minh mẫn hơn để bắt đầu ngày mới đấy!

Image description
Yoga

Tổng hợp các động tác yoga chữa đau hông hiệu quả nhanh chóng

Hiện nay, đau hông là tình trạng phổ biến. Nó xảy ra ở tất cả mọi người bất kể độ tuổi và giới tính. Đặc biệt, những người thường xuyên vận động mạnh hoặc chơi thể thao và người lớn tuổi càng dễ bị đau hông. Yoga sẽ phát huy hiệu quả lớn khi các nhóm ...

Image description
Yoga

Thư giãn với các bài tập yoga ngăn chặn suy nghĩ tiêu cực

Cuộc sống càng hiện đại thì càng ngắn liền với những áp lực xung quanh chúng ta. Khi đối mặt với áp lực, việc xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực là điều vô cùng dễ hiểu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể biết cách để giải tỏa cũng như loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực một cách hiệu quả.

Image description
Yoga

4 bài tập yoga cho gan khỏe mạnh không nên bỏ qua

Yoga được đề xuất như một trong những phương pháp “chủ chốt” giúp bạn có lá gan khỏe mạnh bên cạnh việc ăn uống hợp lý. Một số bài tập yoga đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt phục hồi hiệu quả các chức năng cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về những bài tập yoga cho gan khỏe mạnh nhé!

Image description
Yoga

Bài tập yoga chữa viêm đại tràng thật sự có tác dụng?

Khoa học đã chỉ ra rằng, tập luyện yoga có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là đối với đại tràng. Những động tác của bộ môn này có tác dụng giúp giảm viêm, xoa dịu các cơn đau và giúp bệnh nhân đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh. 

Image description
Yoga

8 lý do bạn nên thử restorative yoga ngay hôm nay

Restorative yoga là loại hình yoga chậm rãi, nhẹ nhàng, có tác dụng cân bằng thể chất, tinh thần, ngăn ngừa căng thẳng, lo lắng và đem đến cảm giác êm ái, thư thái tuyệt đối cho cơ thể trong suốt quá trình tập luyện.