Sống thanh đạm với 50 cách thật đơn giản

Sống thanh đạm với 50 cách thật đơn giản

“Sống thanh đạm” phải chăng là cách nói văn hoa của “thắt lưng buộc bụng”? Dù bạn chọn cách diễn đạt nào thì lối sống tiết kiệm luôn có giá trị, nhất là tại thời điểm cả thế giới lao đao vì đại dịch.

Tại sao chúng ta nên sống đạm bạc? Thứ nhất, vì lối sống này cho phép bạn chi tiêu ít hơn số tiền kiếm được và sử dụng khoản chênh lệch để trả nợ, tiết kiệm, đầu tư, hoặc cả ba. Thứ hai, bởi vì càng chi tiêu ít, bạn càng giảm nhu cầu lao vào kiếm tiền. Điều đó có nghĩa bạn có thể chọn làm việc ít hơn, hoặc làm việc nhiều nhưng nghỉ hưu sớm, dành thời gian cho bản thân và gia đình. Chúng ta sẽ có nhiều lựa chọn hơn với lối sống thanh đạm.

Nhiều người cho rằng sống thanh đạm thì còn gì là cuộc sống, thật nhàm chán! Nhưng không, thanh đạm không có nghĩa bạn chẳng có gì trong đời mình. Bạn vẫn sẽ có một cuộc sống tuyệt vời, thời gian cho gia đình, hằng ngày đọc sách, nấu ăn, rèn luyện sức khỏe, làm việc vui vẻ, tận hưởng thời gian rảnh rỗi theo cách bạn muốn.

Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn 50 cách để có một cuộc sống thanh đạm mà vẫn đủ sắc màu.

1. Sắm xe vừa đủ

Hai chiếc xe hơi, bốn chiếc xe máy cho một gia đình có hai người lớn và hai người trẻ là hơi dư. Thật sự, bạn sẽ không cần nhiều xe đến thế, và càng sắm nhiều càng tốn thêm các chi phí bảo dưỡng, bảo trì hàng tháng.

2. Xe nhỏ, không cần to

Dù bạn có điều kiện sắm xe xịn, xe bảy chỗ, nhưng nếu nhu cầu của bạn chỉ là một chiếc bốn chỗ vừa đủ cho gia đình thì không cần đầu tư mua xe kềnh càng. Bạn sẽ tiết kiệm tiền xăng và nhiều chi phí khác.

3. Sống thanh đạm: Nhà nhỏ xinh là đủ

 

Sống thanh đạm: Nhà nhỏ xinh là đủ

 

Tài chính dư dả đủ mua biệt thự cũng không đồng nghĩa bạn cần sắm một căn rộng mênh mông. Một căn nhà với không gian vừa vặn để bạn cảm thấy thoải mái, ấm cúng mỗi khi trở về là đủ. Nói như thế cũng không có nghĩa bạn và gia đình bốn người phải loay hoay trong căn hộ bé tí 50 mét vuông. Nhà đẹp không cần to, và nhà sang chưa hẳn đã ấm, bạn nhỉ!

4. Nhà thuê cũng chẳng sao

Tại thời điểm này, nếu mua nhà với bạn là điều xa xỉ, thì thuê một căn vừa vặn với nhu cầu sinh hoạt cũng là điều hoàn toàn phù hợp. Trừ khi bạn có khả năng trả góp hàng tháng, nếu không thì các khoản vay mua nhà sẽ sinh tiền lãi và trở thành gánh nặng của bạn đấy.

5. “Tăng xin, giảm mua”

Nếu bạn cần dùng một món đồ nào đấy, trước khi vội vã mua về, hãy nhìn quanh xem có ai thanh lý giá rẻ hoặc sẵn sàng tặng lại hay không. Điều này giúp bạn tiết kiệm tiền, và người bán/tặng cũng không lãng phí món đồ.

6. Sống thanh đạm bằng cách bớt đi ăn ngoài

 

Sống thanh đạm bằng cách bớt đi ăn ngoài

 

Một trong những khoản chi đậm nhất hàng tháng chính là tiền ăn ngoài. Nếu đi làm công sở, trung bình bạn chi tiêu 2 – 4 triệu đồng tiền ăn trưa/tháng, chưa tính đến tiền cà phê, ăn vặt, ăn tối… Nấu ăn tại nhà luôn tiết kiệm hơn và đảm bảo an toàn, nhất là trong mùa dịch.

Nói như thế không có nghĩa chúng ta từ bỏ chuyện ăn nhà hàng, hay cà phê với bạn bè, đồng nghiệp. Thỉnh thoảng dùng bữa mà không cần nấu nướng, lại học thêm được món mới cũng thú vị lắm chứ!

7. Chọn quán vừa túi tiền

Khi đi ăn ngoài, hãy chọn nhà hàng, quán ăn có mức giá phù hợp với khả năng chi tiêu của bạn. Thỉnh thoảng ăn sang cũng không sao, nhưng đừng cà thẻ tín dụng chỉ vì một bữa ăn nhé!

8. Sống thanh đạm: Mang theo cơm hộp

Thay vì ra ngoài ăn trưa, bạn có thể chuẩn bị cơm mang theo. Cách này càng có lợi với những ai muốn ăn trưa giảm cân đấy.

9. Tủ quần áo tối giản

 

Tủ quần áo tối giản

 

Bí quyết này có thể không phù hợp với tất cả, nhưng nếu có thể, bạn hãy thử dọn dẹp tủ áo của mình sao cho gọn nhẹ nhất. Càng tối giản trong cách ăn mặc, bạn càng đỡ mệt mỏi với câu hỏi: “Hôm nay mặc gì?”.

10. Sống thanh đạm khi ngưng cà thẻ online

Thanh toán qua thẻ quá tiện lợi, và thế là bạn chi tiêu không có điểm dừng, cho đến khi tài khoản vơi hẳn. Mua sắm online có thể hữu ích khi bạn không tiện đến cửa hàng, hoặc mua hàng từ nước khác. Để tìm điểm dừng, bạn hãy xem bí quyết 12 nhé!

11. Giảm shopping

Đừng dạo phố và lang thang các trung tâm thương mại để rồi mua sắm quên cả lối về. Hãy đến cửa hiệu khi bạn biết mình cần mua gì. Mua sắm không chủ đích sẽ khiến bạn trở thành con nợ của thẻ tín dụng đấy!

12. Lập danh sách 30 ngày

Để hạn chế mua sắm bốc đồng, hãy tạo danh sách 30 ngày. Khi bạn muốn mua một thứ gì đó ngoài nhu cầu thực sự cần thiết (chẳng hạn như thuốc, thực phẩm), hãy ghi vào danh sách này, kèm theo ngày tháng, và quy định rằng bạn không được mua bất cứ thứ gì trong vòng ít nhất 30 ngày sau khi đưa vào danh sách. Bạn sẽ thấy mình giảm mua sắm rất nhiều đấy!

13. Giảm xem, tăng đọc

 

Giảm xem, tăng đọc

 

Thay vì giải trí bằng cách xem phim trên tivi, iPad, laptop, bạn có thể thư giãn bằng một quyển sách hay. Internet và sách đều có thể là người thầy tốt, nhưng đọc sách tiết kiệm điện nhiều hơn, và cảm giác một quyển sách mang lại cũng khác với thế giới mạng.

14. Đến thư viện

Bạn có thể mượn sách, thay vì mua. Ngoài thư viện quốc gia, bạn thử tìm đến các thư viện nhỏ, được xây dựng vì cộng đồng và phi lợi nhuận. Thú vị lắm đấy!

15. Sống thanh đạm với các cách giải trí miễn phí

Có nhiều cách để thư giãn mà không cần tốn quá nhiều tiền. Chẳng hạn, nếu bạn là fan của điện ảnh, hãy canh ngày mua vé xem phim giá rẻ hoặc chọn các combo tiết kiệm. Xem phim tại nhà cũng là một lựa chọn phù hợp cho cả gia đình.

16. Tập luyện tiết kiệm

 

Tập luyện tiết kiệm

 

Có nhiều cách tập luyện mà không tốn quá nhiều chi phí. Chẳng hạn, nếu bạn muốn tập với huấn luyện viên cá nhân, bạn có thể chọn chương trình “online training”. Hình thức tập luyện trực tuyến ngày càng được ưa chuộng, nhất là trong mùa dịch.

17. Chăm sóc sức khỏe tốt

Khi bạn luôn có ý thức giữ gìn sức khỏe, bạn sẽ giảm rất nhiều tiền cho dịch vụ y tế, khám chữa bệnh, thuốc men… Hãy ăn uống lành mạnh, tập thể dục điều độ, duy trì lối sống xanh, bạn nhé!

18. Sống thanh đạm: Thong dong với xe đạp

 

Sống thanh đạm: Thong dong với xe đạp

 

Ngày càng nhiều người thích đi làm bằng xe đạp, vừa thân thiện với môi trường, tốt cho sức khỏe, tăng độ dẻo dai, lại không phải đổ xăng.

Mời bạn xem thêm bài Lợi ích của đạp xe với sức khỏe như thế nào? nhé.

19. Dùng phương tiện công cộng

Nếu quãng đường đi học, đi làm của bạn có tuyến xe buýt phù hợp, bạn sẽ tiết kiệm tiền xăng khi dùng phương tiện công cộng.

20. Đi bộ là một cách sống thanh đạm

Khi cần di chuyển trong phạm vi gần, khoảng 2km trở lại, bạn đừng ngại đi bộ. Cách này vừa tiết kiệm xăng, vừa giúp bạn tăng vận động, đáp ứng đủ 10.000 bước mỗi ngày.

21. Thanh lý đồ không còn dùng

Bạn không kiếm tiền bao nhiêu khi bán đồ cũ, nhưng nhà bạn sẽ gọn gàng hơn, và món đồ cũng không bị lãng phí. Hãy cùng nhóm bạn thỉnh thoảng tổ chức “garage sale” để dọn tủ, dọn nhà nhé!

22. Tặng quà thông minh

Các khoản quà tặng cũng chiếm ngân sách hàng năm. Vì thế, bạn nên có kế hoạch tặng quà rõ ràng và đầu tư chất xám vào món quà. Tránh mua quà vào phút chót và chọn ngẫu nhiên một món để tặng cho lịch sự, rồi món quà đó không mang lại giá trị sử dụng nào với người nhận.

Ngày càng ít người tặng quà “handmade” vì không có thời gian, nhưng đó chính là những món quà chứa đựng nhiều ý nghĩa – và còn tiết kiệm nữa!

23. Bỏ thuốc lá ngay hôm nay

Bỏ thuốc lá có thể khó với một số người, nhưng không việc gì chúng ta không thể làm, chỉ cần mình thực sự muốn làm. Thuốc lá hoàn toàn không có lợi gì cho hành tinh này cả. Và bạn sẽ dành được một khoản kha khá khi ngưng hút thuốc đấy!

24. Bớt uống rượu bia, sống thanh đạm hơn

Nếu bạn có thói quen mỗi ngày uống một chai bia, mỗi tối nhấp một ly vang, số tiền hàng tháng sẽ không nhỏ đâu! Khi giới hạn rượu bia chỉ dùng cho các dịp đặc biệt, tiệc tùng…, bạn sẽ giảm được biết bao nhiêu chi phí.

Ngoài ra,  bạn còn có 7 lợi ích không ngờ khi bạn từ bỏ rượu bia.

25. Giảm đồ ngọt

 

Giảm đồ ngọt

 

Món tráng miệng và món ngọt ăn vặt (snack) vừa nhiều calorie, vừa chẳng bổ khỏe gì. Và nếu bạn ghi chép số tiền mua đồ ngọt, bạn sẽ thấy mình tốn kém bao nhiêu hàng tháng. Chúng ta không cần nhịn, chỉ cần giảm bớt là được.

26. Uống nước lọc

Mỗi ngày, chúng ta có thể uống các thức uống nhiều calorie như soda, cà phê, rượu, nước trái cây, trà… Tất cả đều tốn tiền! Uống nước lọc vừa tốt cho sức khỏe, vừa giảm chi phí rất nhiều.

27. Lập lộ trình thông minh

Khi bạn cần ra ngoài giải quyết công việc, hãy gộp nhiều việc một lần và lập lộ trình di chuyển hiệu quả nhất để tiết kiệm thời gian, tiền xăng và công sức. Ngoài ra, thanh toán hóa đơn trực tuyến càng nhiều càng tốt để loại bỏ một số việc lặt vặt.

28. Ở nhà nhiều hơn khi bạn chọn lối sống thanh đạm

 

Ở nhà nhiều hơn khi bạn chọn lối sống thanh đạm

 

Bí quyết này nghe có vẻ hơi chán nhỉ? Thật ra, ở nhà vui hay không là tùy ở tính cách lẫn khả năng sáng tạo của bạn. Nhiều người biết cách vui cùng gia đình và vui khi một mình, người khác lại chỉ vui khi ra ngoài cùng bè bạn. Nhưng chắc chắn một điều, khi bạn nghiêm túc chọn lối sống thanh đạm, bạn sẽ có xu hướng quay về chiếc tổ thân thương.

Hãy thử ghi lại chi tiêu của một tháng ở nhà, so sánh với một tháng tưng bừng ngoài phố, bạn sẽ thấy rõ mức chênh lệch. À, với điều kiện ở nhà nhưng bạn không shopping online miệt mài nhé!

29. Ngưng dùng thẻ tín dụng

Thẻ tín dụng thực sự không có lỗi gì cả! Bạn hoàn toàn nên dùng thẻ, nếu có khả năng thanh toán hàng tháng để tránh phát sinh lãi suất. Nếu bạn cà thẻ vô tội vả để thỏa mãn cơn nghiệm mua sắm, tốt nhất ngưng dùng thẻ ngay nhé!

30. Kiểm tra lại các dịch vụ bạn đã đăng ký

Bạn có đặt báo dài hạn mà không đọc? Bạn tải ứng dụng có trả phí trên điện thoại nhưng không dùng? Thỉnh thoảng, rà soát lại những dịch vụ đặt online và offline sẽ giúp bạn gạn lọc được những gì mình không cần đến nữa.

31. Sáng tạo thay vì mua sẵn

Tất nhiên, chúng ta không thể tạo ra mọi thứ. Chẳng hạn, bạn không thể tự đóng một chiếc giường và đúc một tấm nệm cao su. Nhưng bạn có thể tự may drap trải giường và vỏ gối, hoặc tự đóng kệ sách. Tận dụng vật dụng cũ trong nhà và sáng tạo thành các món đồ tái sử dụng cũng là một điểm cộng của lối sống thanh đạm.

32. Tự làm mọi việc là một cách sống thanh đạm

 

Tự làm mọi việc là một cách sống thanh đạm

 

Thay vì thuê thợ đến nhà sửa chữa đồ đạc, bạn có thể tự học cách làm. Như thế vừa tiết kiệm, vừa giúp bạn tăng kỹ năng sống. Vào những lúc giãn cách xã hội trong mùa dịch, bạn sẽ nhận ra tự làm mọi việc có giá trị đến dường nào.

33. Cắt các khoản trả lãi

Lãi thẻ tín dụng, lãi tiền vay… là các khoản chi không nên có, khiến bạn rất đau đầu để tìm cách trả dứt nợ. Người sống thanh đạm chẳng cần chi tiêu nhiều nên hiếm khi mắc nợ.

34. Sống thanh đạm: Giảm thức ăn tiện lợi

Đồ ăn đông lạnh, thức ăn nhanh, các món ăn vặt… vừa đắt tiền hơn đồ ăn nhà nấu, vừa không có lợi cho sức khỏe. Bạn không cần từ bỏ hẳn, nhưng cố gắng cắt giảm nhé!

35. Du lịch tiết kiệm

Lên kế hoạch chu đáo khi đi du lịch sẽ giúp bạn tiết kiệm kha khá, chẳng hạn mua vé máy bay giá rẻ, đặt khách sạn mùa sales, tìm đúng quán ăn địa phương ngon bổ rẻ…

Ngoài ra, đừng quên điều quan trọng này: Chúng ta chỉ nên đi du lịch bằng tiền của mình, không phải tiền vay mượn hay cà thẻ tín dụng, bạn nhé!

36. Sống thanh đạm: Xài điện thoại vừa đủ nhu cầu

Đúng, chúng ta cần mua sắm để kích cầu, nhưng nếu chọn sống thanh đạm, bạn sẽ mua đúng với nhu cầu của mình chứ không cố gắng chạy theo “trend”. Một chiếc smartphone đáp ứng nhu cầu của bạn là đủ, không cần quá thời thượng, bạn nhỉ!

37. Tự chăm sóc tóc

Tự chăm sóc tóc

 

Nếu bạn không cần làm tóc cầu kỳ thì tự cắt, tự nhuộm, tự dưỡng ở nhà là một ý hay, nhất là trong khoảng thời gian giãn cách xã hội.

38. Bảo trì vật dụng

Vật dụng trong nhà cần được chăm sóc để “sống thọ” hơn, và bạn không cần tốn tiền mua mới. Chẳng hạn, xe máy bảo trì thường xuyên, nhất là vào mùa mưa, sẽ chạy bền hơn chiếc xe không được ngó ngàng đến.

Để không bị quên và bỏ sót, bạn cần một quyển sổ lịch để ghi chú ngày mua vật dụng, lịch bảo dưỡng, hạn bảo hành…

39. Tiết kiệm điện

Có ngàn lẻ một cách giảm xài điện, nhưng đôi khi chúng ta quên bẳn. Hãy nhắc nhở người thân, đồng nghiệp và dạy cho trẻ nhỏ cùng có ý thức tiết kiệm năng lượng, bạn nhé!

40. Tiết kiệm gas

Chắc hẳn bạn đã từng đọc rất nhiều bí quyết tiết kiệm gas khi nấu nướng. Khi chi phí nhiên liệu tăng, đây là lúc lật “bí kíp” ra dùng rồi đấy!

41. “Săn sales” khi mua quần áo

Khi bạn sống thanh đạm, trang phục cũng tối giản theo. Hãy mặc những gì bạn đang có sẵn trong tủ áo cho đến khi chúng cũ thật sự. Nếu cần mua quần áo mới, đừng quên chọn các dịp giảm giá để tiết kiệm đôi chút nhé!

42. Làm việc qua điện thoại

Công nghệ là cánh tay đắc lực hỗ trợ bạn trong công việc. Bạn sẽ tiết giảm tiền xăng, tiền ăn trưa với đối tác/khách hàng/đồng nghiệp, tiền mua sắm quần áo công sở… khi làm việc online qua điện thoại.

43. Luôn có kế hoạch và phương án B

Lên kế hoạch cho từng việc từ nhỏ đến lớn sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều. Chẳng hạn, nếu lên kế hoạch tặng quà sinh nhật cho người thân, bạn bè và mua vào lúc có chương trình giảm giá, bạn sẽ tiết giảm chi phí so với mua vào phút cuối, đồng thời cũng có thời gian chuẩn bị chu đáo hơn.

44. Sống thanh đạm: Nấu nướng tiết kiệm

 

Sống thanh đạm: Nấu nướng tiết kiệm

 

Nếu bạn có một ngày rảnh trong tuần, hoặc thậm chí trong một tháng, hãy nấu món ăn với lượng lớn và trữ đông. Cách này giúp tiết kiệm nhiên liệu và công sức, nhất là khi bạn bận rộn, không thể nấu nướng mỗi ngày.

Ví dụ, bạn kho một nồi thịt, chia thành nhiều hộp để ăn dần. Hoặc bạn hầm một nồi nước dùng thật to và chia phần để nấu canh mỗi ngày.

45. Bớt giặt giũ

Quần áo dơ tất nhiên phải giặt sạch, nhưng đôi khi chúng ta giặt kể cả khi quần jeans mới mặc một lần. Trong mùa dịch bệnh, chúng tôi khuyến khích bạn giặt tất tần tật quần áo ngay khi về nhà. Nhưng vào những thời điểm ổn định khác, chúng ta hãy giặt giũ tiết kiệm nhiên liệu và nước sạch, bạn nhé!

46. Phơi khô quần áo dưới ánh nắng

Máy sấy khô quần áo ngày càng phổ biến, nhưng bạn sẽ tiết kiệm được hai điều khi phơi khô tự nhiên: tiền điện và tiền mua quần áo mới (vì sấy bằng máy sẽ làm áo quần nhanh cũ hơn).

47. Sống thanh đạm: Bớt ăn thịt

Bạn không cần phải trở thành người ăn chay – mặc dù rất nên thử – mà chỉ cần thỉnh thoảng giảm ăn thịt. Có rất nhiều món từ rau củ quả rất ngon mà không cần thêm thịt cá tôm. Ngoài ra, thịt và hải sản cũng đắt tiền hơn rau củ.

48. Tiết kiệm khi đi siêu thị

Với những gia đình đông người, khoản chi mỗi khi đi siêu thị mua thực phẩm, nhu yếu phẩm sẽ không hề nhỏ. Bạn cần một danh sách cụ thể trước khi mua sắm và tránh những “cám dỗ” không cần thiết.

49. Mừng lễ hội đơn giản

Tết Nguyên đán và Giáng sinh là hai mùa lễ hội tốn kém nhất trong năm. Bạn cần phải chi tiêu rất nhiều cho: thức ăn, trang trí nhà cửa, quà, tiền lì xì… Một trong những cách tiết kiệm là dành một khoản chi nhất định cho mỗi dịp lễ và không dùng quá con số đó.

50. Bữa sáng của người sống thanh đạm

 

Bữa sáng của người sống thanh đạm

 

Bạn có thể kết hợp ăn sáng và giảm cân để một công đôi việc, vừa gọn nhẹ túi tiền, vừa gọn gàng vóc dáng.

Sống thanh đạm không có nghĩa chúng ta phải sống khắc khổ. Thanh đạm không chỉ là tiết kiệm trong chi tiêu hàng ngày mà còn tiết giản trong suy nghĩ, lối sống. Càng đơn giản, bạn càng sống thanh thản. Và nếu bạn để ý, thì những người chọn cách sống thanh đạm thường chú trọng rất nhiều đến sức khỏe, sau khi đã gác sang một bên những nhu cầu phù phiếm khác.

Bên cạnh lối sống thanh đạm, bạn cũng cần gìn giữ để có sức khỏe tốt và dẻo dai bằng cách chú ý việc tập luyện và dinh dưỡng. Nếu còn băn khoăn chưa biết tập luyện thế nào, bạn đừng ngần ngại tải ngay LEEP.APP về máy. LEEP.APP là một nền tảng kỹ thuật số thông minh giúp bạn kết nối với các huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp. Họ sẽ giúp bạn lên một lộ trình tập luyện phù hợp với mục tiêu và sở thích của bạn nhất. Ngoài ra, huấn luyện viên cá nhân còn theo dõi chế độ dinh dưỡng của bạn để đưa ra lời khuyên hữu ích, bạn vừa có thể ăn ngon lại vừa giảm cân. Hãy trải nghiệm thử dịch vụ này của LEEP.APP, vì sức khỏe của bản thân, bạn đừng chần chừ nhé.

Nguồn tham khảo

The Cheapskate Guide: 50 Tips for Frugal Living https://zenhabits.net/the-cheapskate-guide-50-tips-for-frugal-living/ Ngày truy cập: 1/7/2021