Tag: phong cách sống

Image description

Thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn giảm cân như thế nào?

Phải chăng chỉ có người lớn tuổi mới phải lo ăn đủ chất xơ? Thật ra, người trẻ nói chung, người muốn giảm cân nói riêng cũng cần bổ sung đầy đủ chất xơ. Chất xơ có thể giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn và theo một nghiên cứu mới, ăn chất xơ có thể là một trong những cách dễ nhất để giảm cân.

Image description

Ăn khoai lang giúp bạn giảm cân hay tăng cân?

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, liệu khoai lang có phải là một lựa chọn phù hợp để thêm vào thực đơn hàng ngày? Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu thêm để chắc chắn rằng khoai lang sẽ không phá hủy nỗ lực giảm cân của bạn nhé!