
Giảm cân tuổi 40 với 40 bí quyết dành cho các quý cô
Giảm cân tuổi 40 sẽ không quá khó nếu bạn nắm vững 40 bí quyết này. Hãy cùng LEEP.APP lưu lại và rèn luyện dần nhé!
Giảm cân tuổi 40 sẽ không quá khó nếu bạn nắm vững 40 bí quyết này. Hãy cùng LEEP.APP lưu lại và rèn luyện dần nhé!
Bạn có biết stress gây tăng cân và ảnh hưởng đáng kể đến khả năng duy trì cân nặng hợp lý của chúng ta? Làm sao thoát khỏi vòng luẩn quẩn này?
Phải chăng chỉ có người lớn tuổi mới phải lo ăn đủ chất xơ? Thật ra, người trẻ nói chung, người muốn giảm cân nói riêng cũng cần bổ sung đầy đủ chất xơ. Chất xơ có thể giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn và theo một nghiên cứu mới, ăn chất xơ có thể là một trong những cách dễ nhất để giảm cân.
Chủ nghĩa hoàn hảo khiến bạn áp lực và trầm cảm, nhưng bạn hoàn toàn có thể biến nó thành sức mạnh của mình.
Nhiều người cho rằng nước uống thể thao là “thần dược” giúp cải thiện hiệu quả luyện tập, tuy nhiên, một số khác lại cho rằng, đây chỉ là chiêu trò marketing và bạn chỉ nên sử dụng nước lọc thông thường. Vậy ý kiến nào là đúng?
Rượu bia có lẽ là đồ uống được nhiều người ưa chuộng, không chỉ ở Việt Nam mà còn với các quốc gia khác. Tuy nhiên, nếu lạm dụng, thức uống có cồn này có thể gây ra nhiều tác hại. Để từ bỏ rượu bia không phải điều đơn giản nhưng nếu làm được bạn sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cà phê và chanh đều có lợi cho sức khỏe nên nhiều người đã kết hợp chúng thành thức uống cà phê chanh. Hãy tìm hiểu liệu "cặp đôi" này có tốt.
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, liệu khoai lang có phải là một lựa chọn phù hợp để thêm vào thực đơn hàng ngày? Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu thêm để chắc chắn rằng khoai lang sẽ không phá hủy nỗ lực giảm cân của bạn nhé!
A video is being shown