Tag: lưu ý khi tập thể hình

Image description
Fitness

Cách hít thở trong tập gym ra sao để hiệu quả cao bật nóc?

Cách hít thở trong tập gym tưởng là chuyện nhỏ. Thế nhưng, chính yếu tố này lại gây ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu suất và hiệu quả luyện tập của bạn. Vì thế, nếu còn chưa rõ về kỹ thuật này, bạn hãy tham khảo ngay những thông tin hữu ích dưới đây nhé.

Image description
Fitness

Trẻ em tập boxing: Lợi ích không ngờ ít người biết

Bạn luôn mong con mình được học và trải nghiệm những gì tốt nhất, nhưng có lẽ chưa nghĩ đến môn boxing khi lên danh sách những lớp học ngoại khóa của bé. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết mình đang bỏ lỡ một bộ môn với những ích lợi tuyệt vời cho con đấy.

Image description
Fitness

Tập gym buổi tối liệu có tốt không?

Tập gym buổi tối khi không thể sắp xếp thời gian vào ban ngày đang là lựa chọn của rất nhiều người khi theo đuổi bộ môn thể hình. Tuy nhiên, thói quen luyện tập này liệu có phản tác dụng hay không? LEEP.APP sẽ cùng bạn tìm ra câu trả lời.