Dinh dưỡng
5 công dụng tuyệt vời của postbiotics với sức khỏe
Postbiotics là chất trung gian hậu sinh học của lợi khuẩn, giúp làm giảm viêm và giúp duy trì cân bằng đường ruột và nội môi ở ruột.
Tag: bổ sung dinh dưỡng
Dinh dưỡng
Mách bạn cách uống nước dừa giảm cân siêu nhanh
Chỉ cần biết cách uống nước dừa thì đây cũng là một trong những cách giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả không kém gì so với các chế độ ăn kiêng phổ biến hiện nay.
Dinh dưỡng
Giải đáp nhanh 1 ly trà sữa bao nhiêu calorie?
Trà sữa là thức uống đang rất được yêu thích, không chỉ với các bạn tuổi teen mà người lớn cũng "phát cuồng". Thế nhưng, 1 ly trà sữa bao nhiêu calorie? Uống nhiều có bị mập không?
Fitness
Tập bụng với xà đơn để giảm mỡ hiệu quả hơn
Tập bụng với xà đơn là cách để rèn luyện sức khỏe. Vậy, có các bài tập nào, cần phải lưu ý vấn đề gì.
Dinh dưỡng
Ăn chuối buổi tối: tốt nhưng cần "bỏ túi" vài lưu ý
Không có bằng chứng nào cho thấy ăn chuối buổi tối gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, sẽ có một số lưu ý bạn cần biết để nhận được nhiều lợi ích nhất khi ăn chuối buổi tối.
Dinh dưỡng
Tác dụng của quả amla (quả lý gai) với sức khỏe
Amla chứa nhiều chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe. Một số nghiên cứu cho thấy chúng hỗ trợ cơ thể chống lại nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Dinh dưỡng
Trà cascara: Bạn biết gì về thức uống thú vị này?
Cascara đã đạt đến đỉnh điểm sở thích của nhiều người bởi chúng giúp cải thiện trí lực, năng lượng nhưng lại lành mạnh hơn cà phê thường.
Dinh dưỡng
Thưởng thức cà pháo với vị giòn ngon khó cưỡng
Theo Đông y, cà pháo khi dùng với một lượng phù hợp cũng có lợi ích nhất định cho sức khỏe như tiêu viêm, chống sỏi nội tạng, nhuận trường...
Dinh dưỡng
Hạt điều: thực phẩm vàng trong làng yêu sức khỏe
Hạt điều hiện được nhiều người ưa chuộng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chúng là một trong những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng.
Dinh dưỡng
Lợi ích sức khỏe bất ngờ đến từ gạo đen
Gạo đen là loại thực phẩm thuộc nhóm ngũ cốc, phổ biến trong cộng đồng ăn theo chế độ thực dưỡng bởi những lợi ích ấn tượng đối với sức khỏe mà chúng mang đến.
Dinh dưỡng
Sá sùng: Đặc sản “vàng” từng làm cống phẩm cho vua quan
Sá sùng được xem là loại thực phẩm chỉ người giàu có mới sử dụng. Lý do nào khiến loại hải sản này lại có mức giá cao như vậy?
Dinh dưỡng
20 thực phẩm thay thế lành mạnh càng ăn càng thấy ngon
Những loại thực phẩm thay thế vừa tốt cho sức khỏe vừa hấp dẫn dưới đây có thể giúp bữa ăn của bạn thêm phần ngon miệng, thú vị hơn. Nếu đã quá nhàm chán với thực đơn hàng ngày, đây sẽ là cơ hội để người ăn kiêng thay đổi khẩu vị của mình đấy!