Tag: bài tập thể hình cho nam

Image description

Tập HIIT giảm mỡ bụng: Vòng hai thon gọn trong nháy mắt

Bài viết này sẽ cho bạn một cái nhìn rõ ràng hơn về bài tập HIIT giảm mỡ bụng. Từ đó, bạn sẽ có thể tự tin đưa ra được những phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân mình với bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất này.

Image description

Giãn cơ là gì và 7 bài tập giúp bạn nhanh lấy lại phong độ

Việc phân biệt các kiểu giãn cơ và vận dụng chúng để đạt được hiệu quả tối đa vẫn là vấn đề mà nhiều người, đặc biệt là người mới bắt đầu, chưa nắm rõ. Những thông tin hữu ích này sẽ nâng cao hiệu quả luyện tập của bạn đấy!

Image description

Bài tập squat: Phép màu có thật cho vòng 3 kém chuẩn

Để sở hữu vòng 3 gợi cảm và vòng 2 thon gọn luôn là ước mơ của nữ giới. Nếu như không có bài tập phù hợp, chắc chắn bạn sẽ lãng phí thời gian tập luyện của mình. Qua bài viết này LEEP.APP sẽ chia sẻ cho bạn những bài tập tốt nhất cho 2 nhóm cơ này.