Chi phí tập gym như thế nào là hợp lý và tiết kiệm?

Chi phí tập gym như thế nào là hợp lý và tiết kiệm?

Làm thế nào để có chi phí tập gym tiết kiệm nhưng vẫn đạt được hiệu quả như mong muốn? Bạn sẽ có ngay câu trả lời cho chính trường hợp của mình trong bài viết này.

Khi chọn đúng phương pháp và gói tập, người tập có thể giảm đáng kể chi phí tập gym và có thể dùng khoản tiền đó vào mục đích khác, như dinh dưỡng chẳng hạn. Để chọn ra một mức chi phí và gói tập hợp lý, bạn cần cân nhắc các lựa chọn mà phòng gym đưa ra, lịch trình tập luyện và chế độ sinh hoạt của bản thân.

Các loại chi phí tập gym phổ biến

1. Đóng tiền theo tháng hoặc năm

Nhiều phòng gym áp dụng chương trình đóng tiền theo tháng hoặc năm. Thông thường, bạn sẽ mất khoảng từ 300.000 – 500.000 đồng/tháng với các phòng gym bình thường và khoảng từ 700.000 đồng/tháng với các phòng tập cao cấp.

Khi đóng tiền theo năm, người tập có thể được hưởng nhiều ưu đãi của phòng tập. Hạn mức khuyến mãi của gói đóng theo năm sẽ thường khoảng 50% so với khi đóng từng tháng.

Bạn chỉ có thể phát huy hết giá trị của khoản tiền này khi tập luyện nhiều ngày trong tuần, tức là từ 5 đến 6 buổi. Khi không thể duy trì chế độ tập thường xuyên, người tập nên tham khảo các gói tập khác để không bỏ phí khoảng thời gian trống khi mình không tập.

Nói như vậy không phải là việc đóng tiền tập theo tháng hoặc năm là lãng phí. Đóng trước chi phí tập gym giữ cho bạn một tâm thế muốn duy trì việc tập luyện thường xuyên. Để sau đó, bạn có thể tìm ra hứng thú trong việc tập luyện và tạm gác lại lý do liên quan đến tài chính.

Ngoài ra, giá trị cộng đồng khi dành nhiều thời gian ở phòng gym cũng đáng cân nhắc. Ngoài các mối quan hệ với người tập khác, nếu bạn đủ chuyên môn, những chủ phòng tập này có khả năng sẽ giữ bạn lại làm cộng tác viên hướng dẫn các học viên khác.

Chế độ sinh hoạt cũng nên được cân nhắc để cân bằng chi phí tập gym. Nếu bạn thường hay bận việc đột xuất hoặc những yếu tố khách quan ảnh hưởng đến động lực luyện tập như kẹt xe, thời tiết hoặc đồng hồ sinh học, hãy hỏi bản thân một câu: “Mình có thể đi tập bao nhiêu buổi một tuần?” trước khi mua bất kì gói tập nào nhé.

Lên kế hoạch tập luyện luôn là bước chuẩn bị chưa bao giờ được xem dư thừa

Lên kế hoạch tập luyện luôn là bước chuẩn bị chưa bao giờ được xem dư thừa

Một điểm trừ khác cho loại hình tập này là bạn sẽ phải tập một mình và không có huấn luyện viên hướng dẫn. Những người bạn chung phòng gym cũng có thể cho bạn các mẹo luyện tập. Dù vậy, sự chỉ dẫn này sẽ không chuẩn xác so với một người có chuyên môn.

Tập cùng huấn luyện viên cá nhân

Đây là loại chi phí tập gym dành cho những ai đã có sẵn cho mình mục tiêu. Một kế hoạch đường dài bài bản và quan trọng nhất là khả năng tài chính.

Thông thường, một buổi tập cùng huấn luyện viên sẽ tiêu tốn từ 300.000 – 1.000.000 đồng cho một buổi tập tùy vào kinh nghiệm và trình độ chuyên môn của huấn luyện viên.

chi phí tập gym

Chi phí tập cùng huấn luyện viên không hề thấp

Tuy nhiên, “đắt xắt ra miếng” là bản chất của loại hình này. Bởi khi đó, bạn sẽ được đảm bảo chất lượng buổi tập và sự an toàn của bản thân. Bạn cũng có thể mua từng buổi hoặc mua theo gói tùy vào những lựa chọn mà phòng tập mà bạn chọn.

Đóng tiền theo buổi

Đây là loại hình có thể nói là ít tốn kém nhất nếu người tập không tới phòng gym thường xuyên. Thông thường, một buổi tập sẽ tốn khoảng 20.000 – 50.000 đồng tùy vào chất lượng phòng tập. Chi phí này sẽ được đóng trực tiếp mỗi khi bạn đến phòng tập.

Ngoài ra, người tập cũng có thể mua theo gói khoảng 10 buổi một tháng nếu có. Nhìn chung, nếu bạn là người tập 1 đến 3 buổi một tuần, đây sẽ là giải pháp hoàn hảo.

Bởi người tập không cần phải đóng chi phí tập cả tháng. Khi đó, khoản chi phí này sẽ phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt, tập luyện của bạn nhiều hơn.

Tuy nhiên, loại hình này cũng không kèm theo dịch vụ huấn luyện viên. Bên cạnh đó, vào những tháng có thể sắp xếp được nhiều buổi tập trong tuần, bạn nên chuyển qua đóng theo tháng sẽ hợp lý hơn.

Một số mẹo nhỏ để bạn có chi phí tập gym hợp lý

Các chuỗi phòng tập lớn rất hay đưa ra các loại hình khuyến mãi hoặc các buổi tập thử miễn phí. Vì vậy, bạn có thể tập nhiều nơi, sau đó chọn chỗ phù hợp với mình nhất để gắn bó lâu dài.

Bên cạnh đó, người tập cũng nên tìm hiểu kỹ các điều khoản trong việc hủy gói tập. Điều này sẽ giúp bạn chủ động xử lý các trường hợp bất khả kháng khi không thể đến phòng tập thường xuyên.

đóng tiền tại quầy

Tham khảo chính sách hoàn tiền để tránh những tổn thất không đáng có

Các công ty cũng thường hợp tác với các phòng gym địa phương để tổ chức các sự kiện thể thao hoặc đưa ra các gói ưu đãi tập luyện cho nhân viên.

Vì vậy, bạn hãy lưu ý điều này để tiết kiệm một vài khoản nhỏ trong chi phí tập gym. Tuy nhiên, hình thức này lại thiếu đi sự chủ động do phụ thuộc vào giao ước giữa công ty của bạn và phòng gym.

Nói tóm lại, khi lựa chọn bất cứ gói tập nào, để tận dụng hết khoản chi phí mà bạn đầu tư, điều đầu tiên nên làm là xem xét lịch sinh hoạt, làm việc của bản thân để tìm cho mình gói tập phù hợp nhất.

Thêm vào đó, việc “săn” các gói tập hoặc các chương trình khuyến mãi ở các phòng gym cũng là một ý tưởng tuyệt vời nếu người tập không muốn tiêu tốn quá nhiều vào chi phí tập gym.

Khi đã có cho mình lịch trình tập luyện và nơi tập ưng ý, bạn hãy tải ngay ứng dụng luyện tập thông minh LEEP.APP để cập nhật thông tin bổ ích về tập luyện và dinh dưỡng nhé.

Download button new

Nguồn tham khảo

Budgeting for workouts: How much should fitness cost? https://www.fix.com/blog/budgeting-for-fitness/ Ngày truy cập: 19/7/2020