Tag: gym

Image description
Dinh dưỡng

Steroid - một hormone tăng trưởng cơ bắp

Steroid được các vận động viên và người tập thể hình chuyên nghiệp sử dụng để phát triển và săn chắc cơ bắp, tăng sức mạnh và hiệu suất tập.

Image description
Dinh dưỡng

11 cách sử dụng bột protein để hỗ trợ tập luyện hiệu quả

Bạn có thể sử dụng bột protein một cách linh hoạt mà vẫn giữ được hương vị hấp dẫn cho mỗi món ăn, đồng thời vừa bổ sung protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể một cách hiệu quả, có lợi cho cả việc duy trì sức khỏe hay giúp bạn tập gym tăng cơ dễ dàng hơn.