Tag: fitness

Image description

Cách lốp cầu lông thuận tay mà bạn không thể bỏ qua

Kỹ thuật lốp cầu, đặc biệt là lốp cầu thuận tay, tuy không mạnh mẽ như đập cầu nhưng lại là kỹ thuật giúp bạn gỡ rối trong nhiều tình huống bất lợi. Hiểu về cách lốp cầu lông thuận tay có thể giúp người chơi chuyển từ thế bị động sang thế chủ động trong mọi tình huống đấy!

Image description

4 mẹo hay giúp tăng tốc độ cho các cú đập cầu của bạn

Đập cầu là một cú đánh nhanh và dốc giúp đưa cầu từ cuối sân của bạn sang giữa sân của đối thủ. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật, đây có thể được xem là cú đánh nhanh nhất trong số tất cả các môn thể thao dùng vợt. 

Image description

Mách bạn kỹ thuật nhảy đập cầu lông mạnh mà chuẩn xác

Với người chơi cầu lông, kỹ thuật nhảy đập cầu lông là "chiêu thức" quyền lực. Bất kỳ ai yêu thích bộ môn này đều muốn thành thạo kỹ thuật này. Vì thế, bạn hãy tìm hiểu những thông tin dưới đây xem kỹ thuật nhảy đập cầu của mình có thật sự lợi hại chưa nhé.

Image description

Tự tập kickboxing không hề khó chỉ với 3 bí kíp này

Bạn có thể tự tập kickboxing tại nhà? Thoạt nghe, chắc hẳn ai cũng nghĩ là không thể nào hoặc rất khó để đảm hiệu quả luyện tập. Tuy nhiên, những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng xóa tan nỗi lo này đấy!

Image description

Quần tập kickboxing: Thiết kế nào là dành cho bạn?

Bên cạnh áo tập, quần tập kickboxing cũng đang làm khó người tập vì sự đa dạng trên thị trường. LEEP.APP sẽ cùng bạn khám phá những thiết kế đang có hiện nay. Để từ đó, người tập có thể dễ dàng chọn ra mẫu quần phù hợp với mình nhé.