Fitness
7 mẹo giúp giảm cân cho dân văn phòng
Dân văn phòng thường không có nhiều thời gian để tập luyện thể dục. LEEP.APP sẽ hướng dẫn 7 mẹo giúp giảm cân cho dân văn phòng ngay nhé.
Tag: fitness
Fitness
Các dấu hiệu nhận biết bạn vô tình gây ra chấn thương khi giãn cơ
Bạn thương căng cơ trước và sau tập luyện? LEEP.APP chia sẻ một số dấu hiệu, cách ngăn ngừa, sơ cứu khi bạn gặp phải chấn thương khi giãn cơ.
Fitness
Tập luyện với tạ có giúp tăng cân cho trẻ em?
Trẻ suy dinh dưỡng khiến nhiều bố mẹ đau đầu. Vì vậy, họ mong muốn tìm phương pháp tăng cân cho trẻ hiệu quả. Hãy thử cho trẻ tập với tạ.
Fitness
6 điều nên và không nên làm để hỗ trợ việc tập thể dục giảm cân
Tập thể dục giảm cân là lựa chọn khôn ngoan để giảm đi lượng mỡ thừa. Hãy tham khảo 3 điều nên và 3 điều không nên khi tập thể dục giảm cân.
Fitness
Top 5 nguyên nhân khiến bạn giảm cân không kiểm soát
Giảm cân không kiểm soát đôi khi là tình trạng sức khỏe đáng báo động. LEEP.APP sẽ bật mí 5 nguyên nhân dẫn đến giảm cân không thể kiểm soát.
Fitness
6 bài tập pilates giảm mỡ bụng nhanh chóng
Bạn muốn sở hữu vòng eo thon nhưng đối với bạn dường như quá khó? Hãy thử bài tập pilates giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng của LEEP.APP nhé.
Fitness
Giáo án tập gym trong 4 tuần giúp bạn biến hình toàn diện
Bạn đang tìm cho mình một giáo án tập gym để có thân hình cân đối hơn? Hãy tham khảo giáo án tập luyện trong 4 tuần của LEEP.APP nhé.
Fitness
Thử sức với 7 bài tập giảm mỡ đùi trong
Đùi trong chỉ được tác động khi chúng ta thực hiện các động tác đi ngang. Để giúp bạn làm săn chắc vùng này, LEEP.APP có một số bài tập giảm mỡ đùi trong sau đây.
Fitness
5 bài tập giãn cơ buổi sáng khởi động ngày mới
Việc nằm trên giường cả đêm có thể khiến cơ bắp của bạn căng cứng. Vậy hãy thực hành 5 bài tập giãn cơ buổi sáng của LEEP.APP nhé.
Fitness
Đẩy lùi cằm đôi nhanh chóng tại nhà
Nếu bạn khổ sở vì cằm đôi làm ảnh hưởng đến khuôn mặt xinh xắn của mình thì hãy tập là các bài tập của LEEP.APP để giải quyết vấn đề này nhé.
Fitness
8 bài tập giãn cơ cho dân văn phòng
Việc ngồi trước máy tính liên tục nhiều giờ mỗi ngày có thể tàn phá cơ thể bạn. Nếu gặp tình huống này, hãy tập 8 bài tập giãn cơ của LEEP.APP nhé.
Fitness
"Độ" siêu vòng 3 trong 28 ngày tập luyện
Bạn muốn có siêu vòng 3 săn chắc và quyến rũ? LEEP.APP sẽ hướng dẫn bạn một lịch tập gym cho nữ để tăng vòng 3 trong vòng 28 ngày nhé.