Chondroitin nuôi dưỡng sụn mềm dẻo, vững vàng

Author picture

Chondroitin nuôi dưỡng sụn mềm dẻo, vững vàng

Chondroitin cũng là chất tự nhiên trong cơ thể. Người ta cho rằng chất chondroitin làm nhiệm vụ chuyển hóa nước và chuyển hóa dinh dưỡng nuôi sụn làm cho sụn có độ mềm dẻo và vững vàng.

Một số người sử dụng chondroitin cho bệnh tim, loãng xương và cholesterol cao. Chondroitin cũng được dùng kết hợp với thuốc sắt để điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu công dụng của chất này nhé.

Tìm hiểu chung về chondroitin

Chondroitin là một chất xuất hiện tự nhiên trong các mô liên kết của người và động vật. Là một chất bổ sung dùng trong phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh viêm xương khớp.

Tác dụng của chondroitin

Tác dụng của chondroitin

Thuốc này có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp, giảm đau và tăng khả năng vận động của các khớp

  • Thuốc chondroitin còn được kết hợp với glucosamine, sụn cá mập và long não cho bệnh viêm khớp hoặc dùng làm kem bôi ngoài da để giảm đau. Nó còn được dùng để chống đông máu, điều trị thoát mạch, bệnh thiếu máu cục bộ và tăng lipid máu.
  • Một số người sử dụng chondroitin cho bệnh tim, loãng xương, cholesterol cao hoặc kết hợp với thuốc sắt để điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt.
  • Nhiều bằng chứng cho thấy chất này giúp điều trị viêm xương khớp cho nhiều đối tượng khác nhau. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chondroitin có tác dụng giảm đau, tăng khả năng vận động của khớp và giảm nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau.
  • Trong khoảng 53% những người dùng chondroitin cải thiện được 20% hoặc nhiều hơn chứng đau đầu gối.

Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng chondroitin để giảm đau do viêm khớp , hãy nói chuyện với bác sĩ để được hướng dẫn tốt nhất bạn nhé!

Bạn nên dùng bao nhiêu chondroitin?

  • Bạn có thể uống thuốc để điều trị cho bệnh viêm xương khớp. Liều lượng khoảng 200-400 mg, dùng 2-3 lần mỗi ngày hoặc 1000-1200 mg và chỉ uống một lần trong ngày.
  • Bạn có thể kết hợp một số loại thuốc để bôi hỗn hợp này lên vùng khớp bị viêm trong 8 tuần.
  • Liều dùng của chondroitin có thể khác nhau. Liều lượng dựa trên tuổi của bạn, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề cần quan tâm khác.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ để được tư vấn liều dùng phù hợp nhất bạn nhé.

Dạng bào chế của chondroitin là gì?

Có dạng bào chế là viên nang.

Tác dụng phụ

  • Chondroitin dường như an toàn cho hầu hết mọi người. Tác dụng phụ thường rất hiếm khi xảy ra. Một số người có triệu chứng đau đầu , thay đổi tâm trạng, phát ban , nổi mề đay , tiêu chảy… Nếu bạn có bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng dùng chất bổ sung và đến gặp bác sĩ.
  • Những người bị hen suyễn , hoặc ung thư tuyến tiền liệt không nên bổ sung chondroitin mà không nói chuyện với bác sĩ trước.
  • Vì chondroitin có thể hoạt động như một chất làm loãng máu , nên có nguy cơ chảy máu trên lý thuyết, đặc biệt là ở những người bị rối loạn chảy máu.
  • Một số báo cáo ban đầu rằng chất này có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường – báo cáo này đã không được chứng minh là đúng trong các nghiên cứu lớn hơn trong thời gian gần đây.
  • Ngoài ra, vì chondroitin có nguồn gốc từ động vật nên có một số lo ngại về sự ô nhiễm của môi trường sống của chúng.

Đối tượng cần tránh sử dụng chondroitin

Đối tượng cần tránh sử dụng chondroitin

Phụ nữ mang thai và cho con bú không dùng loại thuốc này

  • Không dùng thuốc cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
  • Nên cẩn thận khi dùng thuốc nếu bạn có bệnh hen suyễn vì thuốc sẽ làm bệnh nặng hơn.
  • Ngoài ra, nếu bạn bị bệnh về đông máu, bạn nên theo dõi liều lượng thuốc khi sử dụng.
  • Chondroitin có thể làm ung thư tuyến tiền liệt lan ra hoặc tái phát.

Tương tác với thuốc

  • Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu sử dụng chất bổ sung chondroitin.
  • Có thể tương tác với các loại thuốc như thuốc làm loãng máu và thuốc giảm đau NSAID hoặc các chất bổ sung như ginkgo biloba , tỏi và palmetto.
  • Sử dụng chondroitin hoặc glucosamine cùng với warfarin (ví dụ như Coumadin) có thể gây ảnh hưởng đến chỉ số INR (bình thường từ 0,9 – 1,3).

Thuốc có thể tương tác với những thuốc bạn đang dùng hay tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc này.

Uống bao lâu mới có kết quả

Bạn có thể phải uống viên thuốc bổ dưỡng này từ bốn tới sáu tuần mới thấy có kết quả.

Uống bao lâu mới có kết quả

Loại thuốc này giúp giảm đau khớp gối và tình trạng cứng khớp

Chondroitin tự nhiên có trong loại thực phẩm nào

  • Chất này xuất hiện tự nhiên trong mô động vật, đặc biệt là các mô liên kết. Gân trên xương động vật chứa nhiều chondroitin.
  • Tuy nhiên, những nguồn này thấp hơn nhiều so với liều lượng cung cấp trong chất bổ sung chondroitin . Một số chất bổ sung chondroitin có nguồn gốc từ động vật, như sụn cá mập hoặc thịt bò.

Bài viết vừa rồi đã chia sẻ tới bạn những thông tin hữu ích vềchondroitin. Để duy trì sức khỏe và hình thể khỏe mạnh, ngoài việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bạn nên xây dựng chế độ luyện tập thể dục thể thao khoa học.

Ngoài ra, bạn cũng có thể theo dõi tính toán các chỉ sốcủa cơ thể và lượng calorie mà bạn tiêu tốn qua công cụ tính chỉ số BMR của LEPP.APP. Hãy tải ứng dụng LEEP.APP để đặt lịch tập với những huấn luyện viên chuyên nghiệp, check in tại hơn 100 câu lạc bộ/phòng gym hoặc tham gia hàng nghìn lớp học chỉ với 1 chạm. Hãy thử và trải nghiệm điều tuyệt vời mà LEEP.APP mang đến cho bạn.

Nguồn tham khảo

Chondroitin: A Supplement for Osteoarthritis – https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-chondroitin Ngày truy cập 15/02/2021

Chondroitin No Help for Arthritis Pain –  https://www.webmd.com/arthritis/news/20070416/chondroitin-no-help-for-arthritis-pain Ngày truy cập 15/02/2021

Joint Supplements: 9 of The Best Options for Joint Pain – https://www.healthline.com/health/joint-supplements#chondroitin Ngày truy cập 15/02/2021