Dinh dưỡng
Củ cải đỏ có bí ẩn gì đằng sau “sức mạnh” cải thiện sức khỏe?
Bảo quản và chế biến đúng cách, bạn sẽ tận dụng được mọi lợi ích đến từ củ cải đỏ. Nhưng chỉ với một sai lầm, chúng sẽ có tác hại không ngờ.
Tag: dinh dưỡng
Dinh dưỡng
Dùng dưa leo thanh lọc cơ thể và giảm cân
Dưa leo là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp hạn chế một số bệnh cho cơ thể như ung thư, tim mạch và hỗ trợ giảm cân.
Dinh dưỡng
Cải brussels có kích thước nhỏ mà mang lại nhiều lợi ích
Cải brussels có hàm lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng và được dùng trong chế độ ăn uống lành mạnh của nhiều người Việt hiện nay.
Dinh dưỡng
Tìm hiểu củ tỏi vừa là gia vị vừa là bài thuốc của mọi nhà
Củ tỏi là nguyên liệu không thể thiếu trong hầu hết món ăn Việt Nam. Không chỉ ngon, chúng còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta.
Dinh dưỡng
Củ sen giúp bạn có làn da mịn, dáng đẹp hơn từng ngày
Khi nói đến món ăn vừa quen thuộc, vừa là bài thuốc chữa bệnh nhờ vào các hợp chất dinh dưỡng tuyệt vời, không thể không nhắc đến củ sen.
Dinh dưỡng
Củ dong: Món ăn luôn khiến mọi người trông ngóng khi trời lạnh
Củ dong vốn đã được xem là loại củ ăn phổ biến cũng như thành phần chính của nhiều bài thuốc quý. Vậy củ dong sẽ mang lại lợi ích gì?
Dinh dưỡng
Ăn súp lơ giảm cân với 8 món ngon và lạ
Bông cải trắng không chỉ dùng để luộc hay nấu súp. Nếu bạn muốn ăn súp lơ giảm cân, đây là 8 món cực kỳ dễ chế biến và đầy sáng tạo.
Dinh dưỡng
Rau xà lách xoong: Loại rau bình dân nhưng mang lợi ích “thượng đẳng”
Xà lách xoong chứa một lượng chất dinh dưỡng dồi dào nhưng lại thường ít người biết đến. Bạn sẽ rất bất ngờ nếu biết những lợi ích mà loại cây này mang lại.
Dinh dưỡng
Hé mở những bí mật ít người biết về bông súng
Bông súng có vẻ ngoài giống sen. Đó là tất cả những gì bạn biết về loại hoa này? Nếu vậy, bạn sẽ rất bất ngờ khi lợi ích về sinh lý của bông.
Dinh dưỡng
19 thực phẩm hỗ trợ bạn đánh bại bệnh Lupus ban đỏ hệ thống
Năm 2014, khi truyền thông đưa tin nữ ca sĩ Selena Gomez mắc căn bệnh Lupus ban đỏ hệ thống, không ít người hâm mộ đã bàng hoàng...
Dinh dưỡng
10 món ăn với bơ dễ chế biến, tiện mang theo
Quả bơ luôn là siêu thực phẩm bởi giá trị dinh dưỡng và hiệu quả điều chỉnh cân nặng. Bạn có thể ăn bơ giảm cân với 10 món lạ miệng này.
Dinh dưỡng
Rau mầm và 3 công dụng hữu ích cho quá trình giảm cân
Rau mầm là một nguồn vô cùng dinh dưỡng. Nó được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cần sử dụng cẩn thận để tránh ngộ độc thực phẩm.