Dinh dưỡng
Nghệ đen - cái tên khá xa lạ nhưng nhiều công dụng bất ngờ
Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích cụ thể của nghệ đen với sức khỏe và cách sử dụng nghệ đen an toàn, hiệu quả nhé!
Tag: thiếu máu
Dinh dưỡng
Đường thốt nốt: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe
Tại sao đường thốt nốt lại đang có xu hướng thay thế các loại đường mía truyền thống? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.
Dinh dưỡng
Vitamin B9 (axít folic) là gì? Chức năng, nhiệm vụ của vitamin B9 đối với cơ thể
Vitamin B9 là một trong những vitamin cần thiết cho cơ thể để tạo ra các tế bào hồng cầu mới và tác động đến chất lượng máu trong cơ thể.
Dinh dưỡng
Chondroitin nuôi dưỡng sụn mềm dẻo, vững vàng
Chondroitin làm cho sụn có độ mềm dẻo và vững vàng, giúp giảm đau khớp hiệu quả, điều trị thiếu máu, bệnh tim, loãng xương và cholesterol cao.
Dinh dưỡng
Lợi ích của gạo huyết rồng và cách phân biệt gạo huyết rồng với gạo lứt
Gạo huyết rồng là một loại ngũ cốc lành mạnh, có giá trị dinh dưỡng cao. Loại gạo này đang được ưa chuộng trong xu hướng ăn uống hiện nay.
Dinh dưỡng
Rau ngót: Công dụng bất ngờ và điều cần biết
Rau ngót là thực phẩm phổ biến, loại rau này có vị ngọt mát giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi sữa ở mẹ sau sinh và nhuận trường rất hiệu quả.
Dinh dưỡng
Vitamin B là gì? Tại sao vitamin B quan trọng đối với cơ thể
Hỗn hợp vitamin B đóng một vai trò quan trọng tác động trực tiếp đến năng lượng, chức năng não và sự trao đổi chất của tế bào trong cơ thể!
Fitness
Triệu chứng thiếu máu ở người chạy bộ và những điều bạn chưa biết
Người có thói quen chạy bộ rất dễ gặp phải triệu chứng thiếu máu, kiệt sức và hiệu suất tập luyện suy giảm.
Fitness
Bạn bị thiếu máu có thể tập thể dục được không?
Thiếu máu là tình trạng phổ biến khiến nhiều người mệt mỏi và không biết nên tập luyện sao cho đúng và đảm bảo an toàn.