Push up là một bài tập xây dựng sức mạnh cho cơ thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hỗ trợ các khớp, giúp cơ thể cân bằng và ổn định.
Nước cốt dừa chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin C, folate, sắt, magiê, kali, selenium, đặc biệt là dồi dào mangan và đồng.
Omega 3 6 9 là những loại axít béo quan trọng cho sức khỏe nhưng cần được bố sung hợp lý để tránh gây nên các căn bệnh mãn tính.
Quả lý chua đen hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, điều chỉnh mức cholesterol, ngăn ngừa nguy ung thư và nhiễm trùng.
Bã đậu nành, hay còn được gọi là okara là thực phẩm hỗ trợ hoạt động của đường ruột giúp giảm táo bón và ngăn ngừa ung thư đường ruột.
Hạt dẻ là loại hạt độc nhất vô nhị, rất giàu vitamin C, có thể cung cấp 35 - 45% lượng vitamin C hàng ngày và giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
Rong biển wakame là loại rong biển phổ biến nhất tại Nhật Bản. Cùng LEEP.APP tìm hiểu về loại thực phẩm siêu dinh dưỡng này nhé.
Trà Earl Grey không chỉ có hương vị độc đáo mà còn có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch và tiêu hóa với nguồn chất chống oxy hoá dồi dào.
Từ lâu, lợi ích của việc chơi cầu lông đối với sức khỏe thể chất đã được nghiên cứu và công nhận bởi nhiều nhà khoa học và người dân trên thế giới. Cầu lông giúp phát triển sự nhanh nhẹn cũng như cải thiện một số cấu trúc và chức năng trong cơ thể, từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của con người.
Kickboxing là gì? Đây có phải là môn thể thao phù hợp với bạn. Hãy cùng LEEP.APP giải đáp câu hỏi này nhé.
A video is being shown
