
Ăn xoài có giảm cân không? Cùng tìm hiểu nhé!
Ăn xoài có giảm cân không ? Câu trả lời sẽ khiến bạn hạnh phúc bởi xoài có nhiều chất xơ và ít calorie giúp giảm cân, bảo vệ hệ tiêu hóa.
Ăn xoài có giảm cân không ? Câu trả lời sẽ khiến bạn hạnh phúc bởi xoài có nhiều chất xơ và ít calorie giúp giảm cân, bảo vệ hệ tiêu hóa.
Những siêu thực phẩm chứa chất béo tốt cho sức khỏe dưới đây sẽ giúp thực đơn của bạn thêm phong phú mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Tiêu thụ quá nhiều chất béo, kể cả loại xấu hay tốt đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, hãy theo dõi những dấu hiệu thừa chất béo trên cơ thể để điều chỉnh ngay chế độ ăn uống hàng ngày của mình, đặc biệt là những ai đang áp dụng chế độ keto nhưng không thể kiểm soát lượng chất béo.
5 điều về dinh dưỡng khi tập kickboxing dưới đây tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất ít người tập biết đến. Vì thế, bạn hãy khám phá ngay trong bài viết này để nâng cao hiệu quả tập luyện của mình trong chớp mắt nhé.
Nếu lạm dụng chất béo, bạn có khả năng phải đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe đấy!. Vì thế, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những hậu quả khôn lường về trường hợp dư thừa chất này, để từ đó chủ động phòng tránh nhé.
Làm sao để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ một cách hiệu quả và an toàn? Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu các phương pháp giảm thiểu lượng chất béo trong gan trong bài viết này nhé.
Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất béo qua khẩu phần ăn hằng ngày sẽ gây nên tình trạng thiếu chất béo. Bạn hãy cùng LEEP.APP tham khảo bài viết này để tìm hiểu về hậu quả khi thiếu chất béo nhé.
Giữa protein, carb và chất béo, người tập luyện nên ăn lúc nào là tốt nhất? Ăn đúng dưỡng chất vào đúng thời điểm sẽ giúp bạn nhận được lợi ích tối đa từ dinh dưỡng đối với tập luyện.
Bạn hãy thử bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cùng lúc bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho người tập gym dưới đây nhé.
100g thịt bò chứa bao nhiêu protein? Thịt bò nạc tươi rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là protein. Do đó thịt bò được xem là một phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh đối với những người tập thể hình. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về giá trị ...
Ăn nhiều hay ăn đúng sẽ giúp cơ bắp phát triển tốt hơn? Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn biết cách ăn tăng cơ đúng đắn để sở hữu cơ bắp săn chắc, vạm vỡ.
Để biết tập gym nên ăn gì, bạn hãy tuân theo những nguyên tắc về dinh dưỡng và gợi ý thực phẩm tốt cho người tập luyện sau đây.
A video is being shown