Fitness
Chuyên mục Fitness của LEEP.APP bao gồm những thông tin về các môn luyện tập cho sức khỏe tim mạch, đi bộ, các môn chạy nhảy sức mạnh, sức bền cơ bắp bodybuilding, crossfit, các hoạt động ngoài trời, funtional training, khả năng giữ thăng bằng, dẻo dai, khả năng cải thiện tốc độ, phân tích thành phần cơ thể, phương pháp tập luyện. Với những thông tin này, LEEP.APP hy vọng mang lại những điều bổ ích cho bạn giúp cuộc sống của bạn năng động và hạnh phúc hơn.
Fitness
Gãy chân: cách điều trị và thực phẩm giúp lành xương nhanh
Gãy chân là tình trạng tổn thương nghiêm trọng gây ra khi có lực tác động mạnh khiến xương chân bị gãy hoặc nứt, cần nhanh chóng điều trị.
Fitness
Lịch tập tăng cơ giảm mỡ tốt nhất cho người mới bắt đầu
Bạn là một người mới tập gym và cần một lịch tập tăng cơ giảm mỡ? Vậy đừng bỏ qua lịch tập cơ bản trong bài viết này của LEEP.APP nhé.
Fitness
Trật khớp: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Trật khớp là tình trạng xảy ra khi xương khớp bị lệch so với vị trí bình thường, có thể được điều trị thông qua dùng thuốc, hoặc phẫu thuật.
Fitness
Bài tập giảm cân trên giường và bí quyết giảm cân dành cho hội thích ngủ nướng
Những bài tập giảm cân trên giường này không cần quần áo thể thao, không cần thiết bị và có thể thực hiện ngay trên chiếc giường thân yêu đấy.
Fitness
Gãy tay: cách trị liệu và ăn gì để mau lành?
Gãy tay là một tình trạng chấn thương nguy cấp gây ảnh hưởng rất lớn đến người mắc phải và để lại di chứng nếu không điều trị kịp thời.
Fitness
Đừng bao giờ coi thường những dấu hiệu cảnh báo chấn động não
Chấn động não là tình trạng tổn thương não có thể dẫn đến trạng thái tinh thần bị thay đổi thậm chí có thể bất tỉnh và nhiều di chứng khác.
Fitness
Trật khớp cổ chân và những điều cần biết
Trật khớp cổ chân là tình trạng chấn thương rất dễ xảy ra, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời.
Fitness
7 cách khắc phục tình trạng chuột rút tại nhà
Chuột rút là tình trạng căng cơ mà rất nhiều người mắc phải. Chúng có thể gây ra cảm giác đau đớn và ảnh hưởng đến sinh hoạt của bạn.
Fitness
Chương trình tập luyện toàn thân đơn giản của Master Trainer Airic Hồ
Bạn đang cần một chương trình tập luyện toàn thân? Hãy để chuyên gia của LEEP.APP - Master Trainer Airic Hồ hướng dẫn bạn!
Fitness
Đề phòng với 5 tác hại của việc đi xe đạp
Đạp xe là một môn thể thao thú vị nhưng hình thức vận động thể thao này cũng vẫn tiềm ẩn một số tác hại của việc đi xe đạp. Bạn cần cẩn thận nhé.
Fitness
Bài tập tạ chân tăng chiều cao hiệu quả cho thiếu niên
Bạn đang tìm hiểu những cách giúp tăng chiều cao? Vậy hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về tập tạ chân có thể giúp tăng chiều cao hay không nhé.
Fitness
Cách luyện tập dành cho các nhóm cơ bị lãng quên
Phát triển cơ bắp toàn diện đòi hỏi bạn phải tập luyện đầy đủ mọi nhóm cơ. Tuy nhiên một vài nhóm cơ khó nhận thấy và thường bị lãng quên.