Tag: yoga nâng cao

Image description

Bí quyết chinh phục các tư thế yoga khó

Hầu hết chúng ta đều nghe nói tập yoga có thể giúp thư giãn. Tuy nhiên, làm thế nào để luôn cảm thấy thoải mái trong các tư thế yoga khó thì không phải ai cũng nói với bạn.

Image description

10 lý do bạn nên tập yoga trồng chuối ngay hôm nay

Yoga trồng chuối không phải là một tư thế yoga dễ thực hiện. Tuy nhiên, nếu tập được, bạn có thể nhận được muôn vàn những lợi ích sức khỏe từ tư thế này. Yoga trồng chuối (shirsasana) được mệnh danh là vua của các tư thế trong yoga bởi độ khó cũng như những ...

Image description

Bí quyết dạy yoga dành cho các giáo viên yêu nghề

Dạy yoga là cả một nghệ thuật. Nếu bạn yêu thích và muốn gắn bó với bộ môn này với vai trò là giáo viên dạy yoga, bạn cần phải có đủ đam mê và không ngừng khám phá, học hỏi. Giảng dạy yoga là công việc truyền cảm hứng, là nghề chia sẻ những ...