Fitness
Điểm qua 4 loại ghế tập tạ dân tập gym khó lòng bỏ lỡ
Ghế tập tạ nào phù hợp với bạn? Nếu chưa có câu trả lời, hãy cùng LEEP.APP tìm cho mình sự lựa chọn lý tưởng ngay trong bài viết này nhé.
Tag: thể hình cho nam
Fitness
Ghế massage: Chăm lo cho sức khỏe người dùng
Cùng LEEP.APP tìm hiểu rõ hơn về công dụng và cách sử dụng ghế massage sao cho hiệu quả và an toàn nhất để nâng cao sức khỏe.
Fitness
Skinny fat: Gầy nhưng béo bụng - Làm sao để khắc phục?
Skinny fat là gì? Vì sao chúng ta lại cần khắc phục tình trạng này của cơ thể? Những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Vì thế, bạn hãy cùng LEEP.APP tìm câu trả lời ngay nhé.
Dinh dưỡng
Quá trình trao đổi chất: Yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân
Quá trình trao đổi chất là gì? Vì sao nó lại cực kỳ quan trọng trong hành trình giảm cân của bạn? Bạn hãy cùng LEEP.APP tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.
Fitness
Băng dán cơ: Dụng cụ hỗ trợ tập luyện dân thể thao cần quan tâm
Cải thiện hoạt động cơ bắp là điều các vận động viên và gymer luôn cần và băng dán cơ có thể đáp ứng. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về loại băng này!
Fitness
Giant set: Thử thách cơ bắp đến cực hạn! Bạn có dám thử?
Cùng LEEP.APP tìm hiểu cách tăng cơ nhanh hàng đầu giant set để có được cơ bắp nảy nở, săn chắc đúng ý thích nhé!
Fitness
Vì sao bear plank row là bài tập thân trên ưu việt?
Bạn đang phân vân giữa các bài tập có thể tác động lên nhiều nhóm cơ để tăng hiệu quả tập luyện? LEEP.APP giới thiệu bạn bài tập bear plank row!
Fitness
Áp dụng nguyên tắc F.I.T.T. để có hình thể mơ ước
Bạn muốn tập luyện để nâng cao sức khỏe nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Hãy để nguyên tắc F.I.T.T. “chỉ đường dẫn lối” bạn!
Fitness
Tập máy chạy bộ vừa khỏe vừa vui như thế nào?
Tăng hiệu quả tập máy chạy bộ là vấn đề cần lưu tâm. LEEP.APP đem lại 4 chế độ tập để bạn có những giờ phút vận động chất lượng và thú vị!
Fitness
5 điều cần lưu ý để thực hiện hít đất kiểu bắn cung hoàn chỉnh
Hít đất kiểu bắn cung là một động tác khó trong thể hình. Vậy để thuần thục động tác này cần những lưu ý nào? Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu!
Fitness
Bạn nên tập gym lúc nào để đạt hiệu quả tối đa?
Tùy vào những mốc thời gian trong ngày, cơ thể của mỗi người sẽ có lợi thế ở một số chế độ tập nhất định. Nắm được điều này để sắp xếp thời gian tập luyện hợp lý là một việc nên làm nhằm tối ưu hóa hiệu quả luyện tập của bạn. Trong cuộc ...
Fitness
Tập gym buổi tối liệu có tốt không?
Tập gym buổi tối khi không thể sắp xếp thời gian vào ban ngày đang là lựa chọn của rất nhiều người khi theo đuổi bộ môn thể hình. Tuy nhiên, thói quen luyện tập này liệu có phản tác dụng hay không? LEEP.APP sẽ cùng bạn tìm ra câu trả lời.