Tag: tập gym

Image description

Tổng hợp nhóm thực phẩm ít chất béo tốt nhất dành cho gymer

Những thực phẩm ít chất béo, giàu protein rất có ích cho những người đang tập thể hình. Bởi chúng giúp tăng cơ, cung cấp năng lượng cho cơ thể mà vẫn giúp giảm cân lành mạnh. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về những thực phẩm ít chất béo, giàu protein dành cho gymer nhé!

Image description

Tập gym buổi tối liệu có tốt không?

Tập gym buổi tối khi không thể sắp xếp thời gian vào ban ngày đang là lựa chọn của rất nhiều người khi theo đuổi bộ môn thể hình. Tuy nhiên, thói quen luyện tập này liệu có phản tác dụng hay không? LEEP.APP sẽ cùng bạn tìm ra câu trả lời.  Tập gym không ...

Image description

Tập gym để đẹp da: Sự thật hay chỉ là lời đồn?

Tập gym để đẹp da là một trong những hiệu ứng phụ rất tích cực khi bạn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày. Tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả luyện tập nhưng đây sẽ là nguồn động lực nho nhỏ để bạn cố gắng từng ngày. Tập gym thường xuyên ...

Image description

Gợi ý cách chọn vớ tập gym vừa thoải mái vừa tiết kiệm

Vớ cũng là một vật dụng cần thiết khi luyện tập thể thao, nhất là với những môn tốn sức và ra nhiều mồ hôi như gym. Hãy cùng LEEP.APP điểm qua những đặc điểm cũng như các loại vớ tập gym phổ biến hiện nay để bạn có những sự lựa chọn tốt nhất ...

Image description

Liệu có đúng smith machine là thất bại của giới thể hình?

Trong giới tập gym, bạn sẽ nhận thấy có rất nhiều ý kiến trái chiều về smith machine. Vì thế, hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về loại máy này để tìm ra câu trả lời chính xác cho cuộc tranh luận này. Một số người nghĩ rằng smith machine sẽ giúp bạn rất nhiều trong ...

Image description

Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung tập gym để tăng cơ không?

Những câu hỏi phổ biến thường giành được nhiều sự quan tâm cả người tập thể hình là tôi có thực sự cần phải sử dụng thực phẩm bổ sung để đạt được tiến độ cần thiết trong phòng tập? Mình còn thiếu bao nhiêu lượng chất nếu chỉ phụ thuộc 100% vào chế độ ...

Image description

10 điều “lạ lùng” xảy ra khi bạn tập gym mỗi ngày

Tập gym mỗi ngày đem lại những hiệu quả không ngờ về mặt sức khỏe. Trong bài viết này, LEEP.APP sẽ mách bạn những điều thú vị để bạn chuẩn bị tinh thần đón nhận nhé. Hình thành thói quen tập gym mỗi ngày là điều cần làm để nâng cao sức khỏe. Khi đã ...

Image description

Tập thể hình bị đau đầu và những điều bạn chưa biết

Tập thể hình bị đau đầu dai dẳng luôn khiến người tập chán nản và dễ bỏ cuộc. Giờ đây, bạn có thể nói “không” với tình trạng này khi sở hữu những bí quyết dưới đây. Không có gì bất thường khi bạn tập thể hình bị đau đầu. Bạn có thể cảm thấy ...

Image description

Thời trang tập gym thời công nghệ 4.0 là gì?

Việc sở hữu thời trang tập gym phù hợp khi tới phòng tập thể hình không chỉ phù hợp với văn hóa thể hình mà còn hỗ trợ rất nhiều cho hiệu quả luyện tập sức khỏe của bạn. Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc trông mình vẫn cực chất, cực ngầu dù mướt ...