Trẻ suy dinh dưỡng khiến nhiều bố mẹ đau đầu. Vì vậy, họ mong muốn tìm phương pháp tăng cân cho trẻ hiệu quả. Hãy thử cho trẻ tập với tạ.
Sữa đậu phộng là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nên nhiều người lo ngại liệu uống sữa đậu phộng có mập không. Hãy cùng tìm hiểu.
Giảm cân có thể là mục tiêu quan trọng của nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng muốn giảm cân hoặc nên giảm cân. Những người có thể trạng gầy vẫn đang mong muốn tăng cân để đạt được các chỉ số cơ thể lý tưởng và sức khỏe tốt hơn.
Uống sữa là một trong những cách tăng cân lành mạnh nhất. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn tất tần tật về sữa và giải đáp câu hỏi: “Uống sữa nào tăng cân?”.
Bạn có thể tập luyện và ăn uống để có thể tăng cân nhưng điều này sẽ cần một số kiến thức để thực hiện hiệu quả. Cách tăng cân nhanh là kết hợp hiệu quả giữa tập luyện và dinh dưỡng.
Tiêu thụ quá nhiều chất béo, kể cả loại xấu hay tốt đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, hãy theo dõi những dấu hiệu thừa chất béo trên cơ thể để điều chỉnh ngay chế độ ăn uống hàng ngày của mình, đặc biệt là những ai đang áp dụng chế độ keto nhưng không thể kiểm soát lượng chất béo.
Bạn tập luyện để giảm cân, nhưng khi bắt đầu tập, bạn gặp kết quả ngược lại. Đừng nản lòng trước tình trạng phổ biến này và cùng LEEP.APP giải mã 5 lý do tăng cân khi tập luyện nhé!
Có nhiều nguyên do khác nhau khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn tăng cân không thể kiểm soát để có thể tìm ra phương pháp thích hợp để cải thiện và phòng tránh.
Đối với nhiều người, việc tăng cân cũng khó khăn không khác gì giảm cân. Đặc biệt với những người gầy và suy dinh dưỡng, tăng cân chính là nhu cầu chính của họ. Phương pháp tăng cân có rất nhiều, tuy nhiên để chọn được phương pháp an toàn lại không hề đơn giản. ...
Để có thể tăng cân an toàn, dinh dưỡng chính là điểm quan trọng nhất bạn phải lưu ý. Thực đơn tăng cân cho nam là vô cùng cần thiết để phái mạnh phát triển cân nặng của mình. Bạn cần phải chọn lựa đúng và đủ thực phẩm tăng cân để có thể thực ...
Đi ăn ở ngoài, khó kiểm soát dinh dưỡng hay dễ tăng cân, tất cả đều không còn là vấn đề nếu bạn biết bí quyết chọn những món ăn ít calorie.
Một túi bỏng ngô, một ly nước ngọt to đùng, đấy là “bộ đôi hoàn hảo” cho hai tiếng đồng hồ thoải mái xả stress trong rạp chiếu phim. Và đó cũng là “combo phá hủy kế hoạch giảm cân” của bạn trong chớp mắt. Biết vậy, nhưng làm sao từ bỏ niềm vui nhâm nhi snack bây giờ?
A video is being shown
