Tag: lưu ý sau khi tập yoga

Image description

Mệt mỏi sau khi tập yoga: Phải làm sao?

Mệt mỏi sau khi tập yoga là điều rất phổ biến, đặc biệt là với những người mới tập lần đầu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và đây cũng không phải là một dấu hiệu xấu mà bạn cần lo lắng.

Image description

Mách bạn cách chọn thảm tập yoga ưng ý ngay và luôn

Thảm tập yoga là một dụng cụ rất quan trọng với quá trình tập luyện của bất kỳ người luyện tập bộ môn này. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn người bạn đồng hành này phù hợp với mình.

Image description

Bạn đã biết vệ sinh thảm tập yoga của mình đúng cách?

Thảm tập yoga ẩn chứa rất nhiều tác nhân gây hại, nếu không được vệ sinh thường xuyên chúng sẽ gây bất lợi cho cơ thể. Thế nhưng nên vệ sinh thảm tập như thế nào? Hãy cùng xem tiếp những chia sẻ dưới đây của LEEP để biết thêm một vào mẹo vệ sinh thảm hữu ích nhé. 

Image description

Có nên tập yoga khi bị ốm?

Có nên tập yoga khi bị ốm không là thắc mắc phổ biến của nhiều tín đồ yoga. Nếu chỉ bị cảm nhẹ, việc duy trì tập các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp bạn nhanh hồi phục.

Image description

Bí quyết tập yoga thành công của các chuyên gia

Yoga không phải là một cuộc thi mà chỉ là một hành trình khám phá bản thân và tìm lại chính mình. Thế nhưng, nếu muốn việc tập luyện đạt kết quả nhanh nhất, bạn vẫn nên tìm hiểu một số bí quyết tập yoga thành công của các chuyên gia.