Tag: Iyengar yoga

Image description

Bạn nên lưu ý gì về đầu gối khi luyện tập iyengar yoga?

Đầu gối khi luyện tập iyengar yoga phải chịu những áp lực rất lớn và liên tục. Vậy làm thế nào để người tập có thể đảm bảo an toàn cho khu vực này khi tập luyện? Hãy cùng xem ngay câu trả lời trên LEEP.APP Iyengar yoga đòi hỏi đầu gối phải hoạt động ...

Image description

Loại hình yoga nào được xem là khó nhất?

Nếu chưa tập yoga, chắc chắn khi nhìn vào, bạn sẽ thấy đây là một bộ môn rất đơn giản, nhẹ nhàng. Thế nhưng, nếu đã tập yoga trong thời gian dài, bạn sẽ thấy có những loại hình yoga thật sự “khó nhằn”, khiến người tập gặp nhiều thách thức khi chinh phục. Yoga ...

Image description

Hiểu rõ 8 loại yoga để lựa chọn tập luyện đúng đắn

Yoga là bộ môn thể thao cổ xưa có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng hơn 5000 năm trước. Cùng với bước đi của thời gian, các loại yoga cũng ngày càng đa dạng. Điều này dần trở thành một thách thức đối với người tập khi phải lựa chọn thể loại yoga phù hợp ...