Tập iyengar yoga với dây đem lại nhiều lợi ích và hiệu quả cho người tập. Hãy cùng LEEP.APP khám phá phương pháp tập thú vị này nhé.
Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người, dù bạn 30, 40 hay 50 thì vẫn có thể làm quen với yoga ngay hôm nay và nhận được những lợi ích tuyệt vời từ bộ môn này.
An toàn, hữu dụng, hiệu quả là những gì mà người tập yoga có thể cảm nhận từ việc tập iyengar yoga với ghế. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về loại hình yoga này nhé.
Đầu gối khi luyện tập iyengar yoga phải chịu áp lực rất lớn. LEEP.APP sẽ gợi ý cho người tập cách đảm bảo an toàn cho khu vực này.
Điểm qua các tư thế iyengar dây cơ bản để làm quen với bộ môn này một cách nhanh chóng và dễ dàng nhất nhé.
Dụng cụ tập iyengar yoga không chỉ tăng hiệu quả cho các bài tập mà còn giúp giải tỏa áp lực và căng thẳng. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu công dụng của các dụng cụ tập để sử dụng cho hợp lý nhé.
Tư thế đứng trong iyengar yoga ý nghĩa ra sao đối với người tập? Hãy cùng LEEP.APP tìm ra lời giải!
Người mới tập Iyengar yoga cần biết những gì? LEEP.APP đã tổng hợp và giải đáp giúp bạn!
Chuẩn bị cho tư thế đầu đứng không bao giờ là việc làm dư thừa trong sự nghiệp yoga của bạn. Vì thế, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo những thông tin hữu ích trong bài viết này nhé.
Lợi ích của Iyengar yoga là gì? Hãy cùng LEEP.APP điểm qua để có ngay cảm hứng và động lực tập luyện!
Bạn hãy LEEP.APP điểm qua 5 tư thế iyengar yoga cho người mới bắt đầu để có thể tự tin bước vào thế giới yoga nhé.
Bạn hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về nguồn gốc cũng như những điều cơ bản cần biết trước khi đến với iyengar yoga nhé!
A video is being shown
