Tag: hatha yoga

Image description

Các bước cơ bản để tập hatha yoga hiệu quả

Hatha yoga là một loại hình quá quen thuộc. Tuy nhiên, những người mới “chập chững” bước vào yoga chắc hẳn sẽ thấy bối rối với các bước cơ bản để tập hatha yoga hiệu quả.

Image description

Điểm danh 6 lợi ích tuyệt vời của hatha yoga

Lợi ích của hatha yoga là gì? Bạn hãy cùng LEEP.APP tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé. Hatha yoga là một nhánh của yoga. Theo tiếng Phạn, hatha tức là mạnh mẽ hoặc cố chấp. Tuy nhiên, trong thực tế, hatha yoga không phải được thực hiện một cách mạnh mẽ ...

Image description

11 sự thật thú vị về bài tập yoga chào mặt trời

Yoga chào mặt trời là bài tập yoga cơ bản, phù hợp với người mới bắt đầu. Thế nhưng, xoay quanh bài tập này có rất nhiều điều thú vị mà bạn nên tìm hiểu trước khi bắt đầu để việc tập luyện có hiệu quả. Bạn chỉ mới bắt đầu làm quen với bài ...

Image description

Tập yoga bao lâu thì có tác dụng tăng độ linh hoạt cho cơ thể?

Cần tập yoga bao lâu để khiến cơ thể trở nên linh hoạt là thắc mắc phổ biến của nhiều người mới tập yoga. Thực tế, điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố và không ai có thể đưa ra câu trả lời cụ thể.  Mọi người tìm đến với yoga vì rất nhiều ...

Image description

Hatha yoga - Cùng bạn đánh thức sự yêu đời

Hatha yoga không phải là một bộ môn xa lạ. Thế nhưng, nếu chỉ mới “chân ướt chân ráo” làm quen với yoga, chắc chắn thuật ngữ này ít nhiều sẽ làm bạn bối rối đấy.