Dinh dưỡng
Mách bạn cách uống nước dừa giảm cân siêu nhanh
Chỉ cần biết cách uống nước dừa thì đây cũng là một trong những cách giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả không kém gì so với các chế độ ăn kiêng phổ biến hiện nay.
Tag: chất dinh dưỡng
Dinh dưỡng
Carob: Loại chocolate phiên bản lành mạnh cho mọi lứa tuổi
Carob có vị ngọt tự nhiên, đậm đà và thơm ngon như chocolate và hỗ trợ giảm tình trạng holesterol cao, đường huyết cao và béo phì.
Dinh dưỡng
Gluten là gì? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả
Gluten là một protein dự trữ thuờng được tìm thấy trong một số loại ngũ cốc. Vậy gluten là gì? Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về protein này nhé!
Dinh dưỡng
Thưởng thức cà pháo với vị giòn ngon khó cưỡng
Theo Đông y, cà pháo khi dùng với một lượng phù hợp cũng có lợi ích nhất định cho sức khỏe như tiêu viêm, chống sỏi nội tạng, nhuận trường...
Dinh dưỡng
Lợi ích sức khỏe bất ngờ đến từ gạo đen
Gạo đen là loại thực phẩm thuộc nhóm ngũ cốc, phổ biến trong cộng đồng ăn theo chế độ thực dưỡng bởi những lợi ích ấn tượng đối với sức khỏe mà chúng mang đến.
Dinh dưỡng
Hiểu đúng về probiotics và prebiotics để bổ sung hợp lý
Cả prebiotics và probiotics đều có thể hỗ trợ vi khuẩn hữu ích và các sinh vật khác trong ruột. Vậy bạn có biết cách phân biệt 2 loại này?
Dinh dưỡng
Calorie là gì? Tại sao cần tính lượng calorie nạp vào cơ thể?
Calorie là yếu tố vô cùng quan trọng đối với việc giảm cân, giữ dáng. LEEP.APP sẽ giúp bạn hiểu calorie là gì và cách tính khi giảm cân.
Dinh dưỡng
Ngỡ ngàng với 6 điều về dinh dưỡng khi tập kickboxing
5 điều về dinh dưỡng khi tập kickboxing dưới đây tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất ít người tập biết đến. Vì thế, bạn hãy khám phá ngay trong bài viết này để nâng cao hiệu quả tập luyện của mình trong chớp mắt nhé.
Dinh dưỡng
Vai trò của các chất dinh dưỡng đối với cơ thể và tập luyện
Nếu biết vai trò của các chất dinh dưỡng thiết yếu cho người luyện tập, chắn hẳn bạn sẽ muốn bổ sung những dưỡng chất này ngay để tập luyện một cách tốt nhất.