Fitness
Chấn thương phần mềm và cách phục hồi hiệu quả nhất
Chấn thương phần mềm thường đặc trưng bằng những cơn đau đớn, vết bầm tím trên cơ thể gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và luyện tập.
Tag: chấn thương
Fitness
Hiểu rõ chấn thương trật khớp gối để đề phòng và biết cách xử lý
Trật khớp gối là chấn thương vô cùng nguy hiểm có khả năng xảy ra trong khi luyện tập và chơi thể thao có thể để lại di chứng nặng nề.
Thể thao giải trí
“Thổi bay” căng thẳng, nâng cao thể chất cùng Jet Ski
Jet Ski là hoạt động giải trí trên mặt nước mà bất cứ ai cũng muốn trải nghiệm. Tại sao bộ môn này lại có sức hút đến vậy?
Fitness
Cách ngăn chặn những chấn thương bóng đá phổ biến nhất
Hiểu rõ nguyên nhân dẫn tới các chấn thương bóng đá phổ biến sau đây là cách tốt nhất để bạn tự bảo vệ mình trước, trong và sau mỗi trận đấu.
Fitness
Cách giúp bạn vượt qua chấn thương trong bóng đá và trở lại mạnh mẽ hơn
Chấn thương trong bóng đá rất phổ biến. Thế nên bạn cần phải học cách đối phó, chấp nhận, chữa trị và vượt qua chúng để trở lại sân cỏ mạnh mẽ hơn.
Fitness
7 mẹo để tránh chấn thương khi tập gym 90% bạn chưa biết
Chấn thương khi tập gym là nỗi sợ của mỗi người khi bắt đầu tập luyện. Tuy vậy, 90% bạn chưa biết làm thế nào để tập gym an toàn và hiệu quả.
Fitness
8 nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị đau cổ tay khi tập gym
Đau cổ tay khi tập gym tạo ra ảnh hưởng xấu đến quá trình luyện tập. Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy tham khảo những thông tin này nhé,