Bạn thương căng cơ trước và sau tập luyện? LEEP.APP chia sẻ một số dấu hiệu, cách ngăn ngừa, sơ cứu khi bạn gặp phải chấn thương khi giãn cơ.
Gãy chân là tình trạng tổn thương nghiêm trọng gây ra khi có lực tác động mạnh khiến xương chân bị gãy hoặc nứt, cần nhanh chóng điều trị.
Gãy tay là một tình trạng chấn thương nguy cấp gây ảnh hưởng rất lớn đến người mắc phải và để lại di chứng nếu không điều trị kịp thời.
Trật khớp cổ chân là tình trạng chấn thương rất dễ xảy ra, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời.
Chấn thương phần cứng là tổn thương có thể gặp phải khi tập luyện, đặc biệt là những môn thể thao đối kháng hoặc cần vận động mạnh. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về tình trạng chấn thương này để hiểu được và có cách phòng tránh tốt nhất khi luyện tập nhé.
Bong gân là tình trạng chấn thương thường gặp và xảy ra với mức độ nhẹ có thể tự điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và hạn chế đi lại. Tuy nhiên, một số trường hợp chấn thương này cũng có thể xảy ra với mức độ nặng, cần sự hỗ trợ của bác sĩ để tránh những di chứng lâu dài.
Chấn thương phần mềm thường đặc trưng bằng những cơn đau đớn, vết bầm tím trên cơ thể gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và luyện tập.
Trật khớp gối là chấn thương vô cùng nguy hiểm có khả năng xảy ra trong khi luyện tập và chơi thể thao có thể để lại di chứng nặng nề.
Jet Ski là hoạt động giải trí trên mặt nước mà bất cứ ai cũng muốn trải nghiệm. Tại sao bộ môn này lại có sức hút đến vậy?
Bất cứ bài tập ở mức độ nào cũng có thể khiến cơ thể bạn bị tổn thương. Và chấn thương khi tập yoga không phải một ngoại lệ.
Hiểu rõ nguyên nhân dẫn tới các chấn thương bóng đá phổ biến sau đây là cách tốt nhất để bạn tự bảo vệ mình trước, trong và sau mỗi trận đấu.
Chấn thương trong bóng đá rất phổ biến. Thế nên bạn cần phải học cách đối phó, chấp nhận, chữa trị và vượt qua chúng để trở lại sân cỏ mạnh mẽ hơn.
A video is being shown
