LEEP Academy PT Bootcamp 3 – nơi thử thách tinh thần thép của huấn luyện viên

Nguyễn Thanh Bách

11/01/2021

LEEP Academy PT Bootcamp 3 – nơi thử thách tinh thần thép của huấn luyện viên

Là chương trình đào tạo dành cho các huấn luyện viên sau khi tham gia LEEP Academy PT Gold Level, PT Bootcamp 3 được tổ chức từ ngày 8 – 10/1/2021. Chương trình được thực hiện với sự dẫn dắt của Master Trainer Airic Hồ đã đem đến cho các bạn trẻ nhiều thông tin bổ ích.

Lấy ý tưởng từ chương trình tập luyện khắc nghiệt của những người lính đặc công Mỹ, PT Bootcamp hướng đến việc trui rèn tinh thần của “binh sĩ” lên đến cực hạn từ đó luyện cho họ ý chí mạnh mẽ và kiên cường.

Ngoài ra, chương trình còn mang đến cho các bạn trẻ các kiến thức cũng như các kinh nghiệm tổng quan về nghề huấn luyện viên, cũng như các quy tắc mà một huấn luyện viên của LEEP.APP cần lưu ý để nâng tầm trải nghiệm khách hàng.

Những điểm nổi bật của chương trình PT Bootcamp

Trui rèn đức tính kiên nhẫn, kỷ luật kết hợp với việc chia sẻ những kiến thức và kỹ năng cơ bản về phương pháp luyện tập là một trong những điểm nổi bật để các bạn trẻ không thể bỏ qua chương trình rèn luyện hấp dẫn này.

Airic Ho tại PT Bootcamp

Master trainer Airic Hồ cho rằng kỷ luật là đức tính không thể thiếu của huấn luyện viên

Theo Master Trainer Airic Hồ, kỷ luật không chỉ là đức tính không thể thiếu của huấn luyện viên mà còn là hành trang của cả một đời người.

Ngoài ra, việc rèn luyện liên tục tại PT Bootcamp cũng là cơ hội tốt để các bạn trẻ rèn luyện thể lực của bản thân.

Bên cạnh việc rèn luyện thể chất, trong chương trình PT Bootcamp diễn ra vào ngày 8 – 10/1 vừa qua, các học viên còn được chia sẻ về các kiến thức tổng quan như:

Nguyên tắc 5Bs của huấn luyện viên LEEP.APP
Tổng quan về hệ thống cơ, xương khớp
Các phương pháp stretching và chuyển động cơ thể
Chia sẻ về kinh nghiệm trong tập luyện với khách hàng và mục tiêu phấn đấu của bản thân

Nhiều điều thú vị trong 3 ngày học của chương trình PT Bootcamp

Trong 3 ngày từ ngày 8 – 10/1, các huấn luyện viên trẻ đã được tiếp thu nhiều chia sẻ và bài học thú vị từ PT Bootcamp.

Ngày đầu tiên

Ngày đầu tiên bắt đầu với nội dung thực hành từ 4 giờ 45 – 8 giờ sáng với nội dung tập trung vào việc di chuyển dựa trên 7 chuyển động cơ thể.

Airic Hồ và Erik Đào tại PT Bootcamp

Tham gia vào buổi học ngày đầu tiên có Erik Đào – Đại sứ thương hiệu của LEEP.APP

Bài tập thực hành PT Bootcamp

Các chuyển động của bài tập thực hành, dựa trên 7 chuyển động của cơ thể

chia sẻ định hướng tại ptbootcamp

Tiết học buổi chiều bắt đầu bằng những chia sẻ về định hướng nghề nghiệp và 5 điều mà huấn luyện viên cần thực hiện

Ngày thứ hai

Ngày thứ 2 bắt đầu bằng bài tập căng cơ, sau đó các học viên bước vào bài tập thử thách nhất là bài tập chạy bộ 10km.

Khởi động trước khi chạy bộ

Trước khi chạy bộ, việc khởi động là điều Airic luôn chú trọng

Bài tập giữ tư thế đúng

Bài tập thực hành được tiếp nối với cách giữ tư thế đúng trong phương pháp luyện tập

Ngoài các bài tập thực hành trong ngày học này, các huấn luyện viên được Airic Hồ chia sẻ về nội dung “Hiểu biết về chuyển động cơ thể, cơ xương, khớp”, “Phong cách tập luyện, tư thế đúng trong phương pháp tập luyện” và “Các yếu tố cơ bản của chuyển động của con người”.

Ngày cuối cùng

Trong ngày cuối cùng, Airic Hồ cho các học viên chia sẻ về định hướng nghề nghiệp, đưa ra các mục tiêu ngắn và dài hạn cũng như cách thực hiện chúng.

kết thúc buổi học lý thuyết

Trang bị đầy đủ kiến thức và thể lực để có thể tự tin với nghề huấn luyện viên là tiêu chí mà LEEP Academy PT Bootcamp muốn hướng tới

Qua 3 ngày học, các học viên không chỉ được cập nhật các kiến thức hữu ích về luyện tập mà còn được đội ngũ trainer của LEEP.APP chia sẻ kinh nghiệm thực tế trong công việc hằng ngày với khách hàng.

Tham gia LEEP Academy các bạn huấn luyện viên trẻ không chỉ được tham gia vào khoá học chính mà còn có cơ hội tham gia vào những khoá chia sẻ miễn phí từ LEEP Academy.

>>> Xem thêm: Nhiều hoạt động thú vị tại LEEP Academy PT Bootcamp lần thứ 4