Tại sao những người có nguy cơ mắc bệnh tim nên tránh dầu cá?
Trong khi nghiên cứu trước đây đã tìm thấy bằng chứng mạnh mẽ rằng axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe tim mạch thì nghiên cứu gần đây lại cho thấy thực phẩm bổ sung phổ biến này cũng có thể mang lại nguy cơ đáng kể cho một số người.
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng việc bổ sung omega-3 có liên quan đến việc tăng nguy cơ rung tâm nhĩ ở những người có nguy cơ cao hoặc đang mắc bệnh tim. Theo một phân tích mới của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu, việc bổ sung axit béo omega-3 có liên quan đến việc tăng khả năng phát triển bệnh rung nhĩ (AFib) ở những người có mức chất béo trung tính cao.
Phân tích mới đã xem xét năm thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng và điều tra tác động của việc bổ sung axit béo omega-3 đối với kết quả tim mạch. Những người tham gia nghiên cứu có mức chất béo trung tính cao. Họ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hoặc đã nhận được chẩn đoán về bệnh này.
Hơn 50.000 người tham gia đã được cung cấp dầu cá (một nguồn omega-3) hoặc giả dược. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi họ lên đến 7,4 năm. Liều lượng dầu cá là từ 0,84 g đến 4 g mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc bổ sung axit béo omega-3 có liên quan đến việc tăng nguy cơ AFib đáng kể so với giả dược.
Rung tâm nhĩ là một rối loạn nhịp tim, nhịp tim bất thường, đặc trưng bởi hoạt động điện không đều trong buồng trên cùng của tim, tâm nhĩ trái. Theo tiến sĩ Michael Goyfman, giám đốc tim mạch lâm sàng tại Long Island Do Thái Forest Hills ở New York, mối quan tâm chính với AFib là nguy cơ đột quỵ hoặc các sự kiện huyết khối tắc mạch khác. Để giảm nguy cơ này, thuốc làm loãng máu thường được kê cho bệnh nhân AFib có nguy cơ đột quỵ cao hơn.
Nghiên cứu mới xem xét nguy cơ của việc bổ sung omega-3 đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao
Dùng dầu cá omega-3: Nên hay Không?
Omega-3 là chất béo thiết yếu mà cơ thể cần để khỏe mạnh. Theo Viện Y tế Quốc gia, omega-3 không được sản xuất trong cơ thể. Chúng ta phải tiêu thụ chúng để duy trì mức độ lành mạnh. Viện Y tế Quốc gia nhấn mạnh rằng omega-3 là một phần quan trọng của màng bao quanh mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta. Hàm lượng DHA đặc biệt cao trong các tế bào mắt, não và tinh trùng, và đóng một vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể.
Một lời khuyên khoa học năm 2019 được công bố trên tạp chí Circulation cho biết 4g omega-3 theo toa mỗi ngày có thể làm giảm mức chất béo trung tính từ 20 đến 30% ở hầu hết mọi người. Tuy nhiên, khi được hỏi liệu lợi ích của việc bổ sung omega-3 đối với người khỏe mạnh có vượt quá nguy cơ tiềm ẩn của họ hay không, Tiến sĩ Laurence M. Epstein, giám đốc hệ thống về điện sinh lý tại Bệnh viện tim Sandra Atlas Bass của Northwell Health ở New York, cho biết điều đó là “chưa rõ ràng”.
Tiến sĩ Goyfman cũng cho rằng, mặc dù có một số mối liên quan giữa mức triglyceride cao và bệnh tim mạch, nhưng mối quan hệ nhân quả chưa bao giờ được xác định. Hiện tại các chuyên gia cũng không sử dụng mức triglyceride để tính toán nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ mắc bệnh tim, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi quyết định có sử dụng thuốc bổ sung omega-3 hay không
Theo các chuyên gia, việc thông báo cho bác sĩ biết bạn đang sử dụng chất bổ sung nào rất quan trọng. Những người bị rung nhĩ có thể nên tránh sử dụng những chất bổ sung chưa omega-3. Mặt khác, những người không thuộc nhóm được hưởng lợi từ việc bổ sung omega-3 có thể có nguy cơ phát triển rung nhĩ không cần thiết. Bạn nên cân nhắc việc sử dụng omega-3 nếu thuộc nhóm có nguy cơ mắc bệnh tim:
- Những người có tiền sử bệnh tiểu đường
- Dị tật tim, bao gồm cả dị tật tim bẩm sinh
- Huyết áp cao (tăng huyết áp)
- Sử dụng quá nhiều rượu hoặc caffeine
- Rối loạn sử dụng chất kích thích
- Căng thẳng và lo lắng
- Người có cholesterol cao và mức độ lipoprotein mật độ cao (HDL) thấp
- Người thừa cân, béo phì
Cho đến khi các nghiên cứu sâu hơn được thực hiện về các loại và liều lượng cụ thể của omega-3, bạn nên trao đổi thêm với bác sĩ của mình trước khi đưa ra quyết định ngừng hoặc bắt đầu bổ sung omega-3 trong chế độ dinh dưỡng của mình.
Các chuyên gia cho biết mặc dù omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe, nhưng mối quan hệ giữa việc sử dụng các chất bổ sung này và sức khỏe tim mạch rất phức tạp. Tốt nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bổ sung omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn.
Ngoài dinh dưỡng, việc thường xuyên vận động cũng giúp bạn có lối sống lành mạnh và khỏe hơn. LEEP.APP là một trong những ứng dụng giúp bạn nâng cao chất lượng sống của mình bằng cách kết nối bạn với các huấn luyện viên chuyên nghiệp để họ có thể giúp bạn tập luyện hiệu quả và bài bản nhất. Nạp ngay LEEP Coins gói Cơ bản chỉ với 500.000 đồng (110 LEEP Coins), bạn đã có thể tận hưởng các dịch vụ tiện ích có mặt trên LEEP.APP. Còn chờ gì mà không thử ngay!
Nguồn tham khảo
Why People at Risk of Heart Disease May Want to Avoid Fish Oil https://www.healthline.com/health-news/why-people-at-risk-of-heart-disease-may-want-to-avoid-fish-oil Ngày truy cập: 16/05/2021
