fbpx

4 kinh nghiệm bạn cần biết để phòng chống dịch COVID-19 trong dịp Tết 2021

4 kinh nghiệm bạn cần biết để phòng chống dịch COVID-19 trong dịp Tết 2021

Trước tình hình dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp tại Việt Nam, nguy cơ lây lan và bùng phát dịch trên khắp các tỉnh thành là rất lớn, đặc biệt là trong dịp Tết Nguyên Đán sắp tới. Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bản thân và gia đình, LEEP.APP chia sẻ những kinh nghiệm cần thiết giúp bạn có kỳ nghỉ Tết an toàn giữa đại dịch COVID-19.

Sức khỏe là món quà quý giá nhất chúng ta có thể dành cho nhau trong dịp Tết này. Thế nên, giữ gìn sức khỏe là yếu tố then chốt để bạn đón Tết an toàn cùng người thân.

1. Lên kế hoạch cho dịp nghỉ Tết

Tự lên kế hoạch nghỉ Tết an toàn và lành mạnh bằng cách thường xuyên theo dõi diễn biến dịch bệnh tại các địa phương để luôn chủ động sắp xếp lịch trình đi chơi dịp Tết.  Bạn nên tham khảo một số nguồn tin cập nhật tình hình dịch bệnh chính thống như:

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn trong việc lên kế hoạch kỳ nghỉ Tết, hãy cân nhắc và trả lời 3 câu hỏi sau:

  • Các khuyến cáo hiện tại của cơ quan y tế là gì?
  • Tình hình dịch COVID-19 trong khu vực bạn định ăn Tết như thế nào?
  • Bạn hay người thân, bạn bè sẽ ăn Tết cùng nhau có thuộc nhóm nguy cơ cao bị bệnh nặng nếu mắc COVID-19?

Hãy sẵn sàng thay đổi kế hoạch vào phút cuối nếu bạn hoặc người thân bị ốm hoặc có thể đã tiếp xúc gần với người mắc COVID-19.

2. Tuân thủ thông điệp 5K chung sống an toàn với đại dịch COVID-19

Để chủ động phòng chống dịch trong dịp Tết Nguyên Đán 2021, bạn nên tuân thủ thông điệp 5K do Bộ Y tếkhuyến cáo:

  • KHẨU TRANG: Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người. Đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu vực cách ly.
  • KHỬ KHUẨN: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Vệ sinh các bề mặt/ vật dụng thường xuyên tiếp xúc (tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng, mặt bàn, ghế…). Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.
  • KHOẢNG CÁCH: Giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác.
  • KHÔNG TỤ TẬP đông người.
  • KHAI BÁO Y TẾ: Khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở hãy gọi điện cho đường dây nóng của Bộ Y tế 19009095 hoặc đường dây nóng của y tế địa phương để được tư vấn, hỗ trợ, hướng dẫn đi khám bệnh đảm bảo an toàn. Thực hiện khai báo y tế trên App NCOVI (AndroidIOS). Cài đặt ứng dụng BlueZone tại địa chỉ https://www.bluezone.gov.vn để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19.

thông điệp 5k của bộ y tế

Tuân thủ các nguyên tắc phòng chống dịch là trách nhiệm của mọi người dân

Nếu bạn vô tình hay cố ý vi phạm các quy định về phòng, chống COVID-19 thì sẽ bị xử phạt theo quy định:

  • Người không đeo khẩu trang nơi công cộng bị phạt tiền tối đa đến 300.000 đồng, vứt khẩu trang đã sử dụng không đúng nơi quy định tại nơi công cộng bị phạt từ 5 – 7 triệu đồng.
  • Người che giấu tình trạng bệnh của mình hoặc của người khác khi mắc COVID-19 bị phạt tiền tối đa 2 triệu đồng.
  • Người không thực hiện quyết định kiểm tra, giám sát, xử lý y tế trước khi ra vào vùng có dịch bị phạt tiền tối đa 20 triệu đồng.
  • Người trốn khỏi nơi cách ly; không tuân thủ quy định về cách ly; từ chối, trốn tránh việc áp dụng biện pháp cách ly, cưỡng chế cách ly để phòng, chống dịch COVID-19 có thể bị xử phạt hành chính tối đa 10 triệu đồng hoặc bị xử lý theo Ðiều 240 Bộ luật Hình sự trong trường hợp lây truyền dịch bệnh cho người khác.
  • Người nào khai báo y tế, khai báo không đầy đủ hoặc khai báo gian dối gây lây truyền dịch COVID-19 cho người khác bị xử lý theo Ðiều 240 Bộ luật Hình sự.

3. Làm gì để hạn chế tối đa nguy cơ mắc COVID-19 khi đi lại trong dịp Tết?

Dịp Tết Nguyên Đán là kỳ nghỉ lớn và dài ngày chắc chắn bạn và gia đình đã lên kế hoạch đi du xuân. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc các vấn đề dưới đây để hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm bệnh:

  • Hãy cập nhật và tuân thủ các hướng dẫn của chính quyền địa phương về hạn chế đi lại và các khuyến cáo để giữ an toàn.
  • Không đi du lịch, đi chúc Tết, hội họp, tụ tập nếu bạn bị ốm hoặc đã tiếp xúc gần với người mắc COVID-19 trong vòng 14 ngày trở lại đây.
  • Thực hành các biện pháp bảo vệ bao gồm đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và giữ khoảng cách an toàn với người xung quanh.
  • Luôn ghi nhớ và thực hiện các biện pháp an toàn khi đi lại và lưu trú ở các địa điểm công cộng như khách sạn, nhà nghỉ. Trước khi đến, hãy liên hệ để kiểm tra nơi bạn ở có áp dụng các biện pháp phòng ngừa COVID-19 hay không? Thường xuyên rửa tay, đeo khẩu trang và giữ khoảng cách an toàn trong toàn bộ thời gian lưu trú.

4. Các hoạt động an toàn trong dịp Tết Nguyên Đán

bữa ăn gia đình dịp tết

Tết nếu chỉ ở nhà tự cách ly với xã hội thì thật là nhàm chán, tùy vào mong muốn của bản thân, bạn hãy dành thời gian cho các hoạt động mà bạn yêu thích. Hãy bắt đầu bằng các hoạt động đơn giản và nếu có thể, hãy mời những người thân yêu cùng tham gia. Dưới đây là một số gợi ý về các hoạt động mà bạn có thể thực hiện:

  • Tụ họp gia đình cùng nấu bánh chưng đón giao thừa.
  • Tổ chức một buổi tiệc nhỏ với những người thân, không quá 15 người.
  • Một buổi tối online trò chuyện với bạn bè và chia sẻ những dự định trong năm mới
  • Tổ chức một buổi xem phim với bạn bè và người thân
  • Mua sắm trực tuyến tại các trang thương mại điện tử thay vì phải ra các cửa hàng đông đúc
  • Lên kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng trong dịp Tết giúp bạn hạn chế rủi ro tăng cân dịp Tết và tăng cường sức đề kháng

Hãy ghi nhớ 4 điều mà LEEP.APP vừa chia sẻ với bạn để tận hưởng Tết Nguyên Đán bên gia đình thật an toàn và trọn vẹn nhé. Ngoài ra, để ngăn ngừa COVID-19, bạn cần tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vì đây là lớp phòng vệ bền vững mà bạn phải củng cố mỗi ngày.

Một trong những cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch là bằng cách tập luyện thể dục mỗi ngày. Hãy nạp ngay LEEP Coins gói Cơ bản trị giá 500.000 đồng để có thể kết nối với các huấn luyện viên cá nhân hay các phòng gym/câu lạc bộ và tập luyện ngay hôm nay.

Bài viết liên quan