Fitness
Biện pháp tăng cân trong 1 tuần dành cho người gầy kinh niên
Bạn thuộc tuýp người khó tăng cân? Bạn gặp các vấn đề về tăng cân? Bí quyết tăng cân trong 1 tuần dưới đây sẽ là giải pháp hữu hiệu cho bạn.
Tag: tập luyện
Fitness
8 bài học tự vệ võ Vovinam cơ bản đơn giản
Những bài học võ Vovinam cơ bản giúp người học có được phương pháp tự vệ. LEEP.APP sẽ giới thiệu đến bạn 8 bài tự vệ cơ bản của môn võ này.
Fitness
Kungfu - Tinh hoa võ thuật truyền thống Trung Hoa
Bạn đang phân vân giữa các môn võ khác nhau? Hãy thử tập một trong những võ thuật nổi tiếng Trung Hoa từ lâu như Kungfu nhé.
Fitness
Học võ Vovinam tại nhà với 5 bộ tấn quan trọng nhất
Vovinam đã ngày càng trở nên phổ biến và được phổ biến rộng rãi. Cùng LEEP.APP khám phá thông tin cơ bản khi tự học võ Vovinam tại nhà.
Fitness
Máy chạy bộ elip (elliptical) giúp bạn tăng đường cong gợi cảm
Đánh giá máy chạy bộ elliptical được xem là bí quyết giúp thân hình trở nên thon gọn. Cùng LEEP.APP khám phá sự thực về công dụng của máy.
Fitness
Chạy bộ đúng cách để chân thon - Những quy tắc “vàng” bạn cần ghi nhớ
Chạy bộ đúng cách để chân thon - đây là điều không phải ai cũng biết. Bí ẩn này sẽ được LEEP.APP khám phá ngay trong bài viết dưới đây.
Fitness
Jiu Jitsu - Bộ môn võ thuật nghệ thuật ẩn chứa sức mạnh to lớn
Một môn võ cần nhiều năm để khẳng định vị trí, nhưng Brazilian Jiu jitsu lại là ngoại lệ. LEEP.APP sẽ giúp bạn khám phá bí ẩn từ bộ môn này.
Fitness
Kéo co - Môn thể thao được thế giới công nhận là di sản văn hóa
Kéo co một trong những trò chơi dân gian được gìn giữ. Cùng LEEP.APP tìm hiểu chi tiết về những nét đẹp đặc trưng của trò chơi này dưới đây.
Fitness
“Chuốt” lại cơ bắp nhanh chóng với bài tập Body Pump
Việc tập Body Pump trên nền nhạc sôi động đem đến tác động lên toàn thân. Cùng LEEP.APP kiểm chứng lợi ích thực sự của bộ môn này.
Fitness
Tăng khoảng cách giúp bạn nâng cao thành tích nhảy xa
Nhảy xa là một bộ môn phổ biến trong các hệ thống giáo dục. Để nâng cao thành tích, LEPP. APP sẽ chia sẻ các bài tập bổ trợ hiệu quả.
Fitness
Vừa học cách tự vệ vừa giảm cân nhanh chóng với bộ môn đấu kiếm
Đấu kiếm là môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng của cơ thể. Cùng LEEP.APP khám phá bộ môn nghệ thuật giúp nâng cao khả năng tự vệ.
Fitness
5 bài tập HIIT "thần thánh" đốt cháy calorie dành cho nữ
Các bài tập HIIT đốt cháy calorie cho nữ luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. LEEP.APP sẽ giới thiệu đến bạn 5 bài tập “thần thánh” đốt mỡ.