Tag: Yoga cho bà bầu

Image description

Mách bạn các bài tập yoga bầu tốt cho việc sinh thường

Nhiều chuyên gia sức khỏe đã khẳng định yoga bầu có thể giúp phụ nữ mang thai giảm đau khi chuyển dạ và “vượt cạn” thuận lợi hơn.  Đau đẻ kéo dài là nỗi ám ảnh lớn nhất của nhiều phụ nữ mang thai khi lựa chọn sinh thường. Nếu không muốn trải qua cơn ...

Image description

7 động tác yoga mà bạn nên tránh khi mang thai

Yoga là bộ môn rất lý tưởng cho bà bầu với vô vàn những lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, không phải động tác yoga cũng phù hợp, có những động tác bà bầu nên tránh để không làm ảnh hưởng đến bé cưng. Tập yoga là một trong những cách an toàn nhất ...

Image description

Tư thế con bướm – Phương thuốc sinh nhanh cho mẹ bầu

Tập tư thế con bướm thường xuyên là “tuyệt chiêu” giúp sinh con nhanh được nhiều mẹ truyền tai nhau. Không những vậy, đây còn là phương thuốc thần kỳ giúp bé cưng tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ. Bạn đang mang thai nhưng không biết nên tập thể dục như ...

Image description

Gợi ý các bài tập yoga sau sinh giúp mẹ nhanh hồi phục

Tập yoga sau sinh có thể giúp mẹ thả lỏng cơ bắp, thư giãn thần kinh, xây dựng lại cơ sàn chậu và cơ bụng sau 9 tháng nuôi dưỡng bé cưng. Mang thai là giai đoạn hạnh phúc nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. Thế nhưng, đây cũng là lúc cơ thể ...

Image description

Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối: 8 bài tập không thể bỏ qua

Chăm chỉ tập các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng cuối có thể mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích vàng như giảm đau lưng, phù nề… Đặc biệt, đây còn là cách để luyện tập hít thở cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Image description

Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa: Những lưu ý cần nhớ

Các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng giữa không chỉ giúp mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, lo lắng để có một thai kỳ khỏe mạnh mà còn hỗ trợ rất lớn cho quá trình chuyển dạ và sinh con trong thời gian sắp tới.