Fitness
6 điều nên và không nên làm để hỗ trợ việc tập thể dục giảm cân
Tập thể dục giảm cân là lựa chọn khôn ngoan để giảm đi lượng mỡ thừa. Hãy tham khảo 3 điều nên và 3 điều không nên khi tập thể dục giảm cân.
Tag: tập thể dục
Fitness
Đặt ngay 10 câu hỏi cho bản thân khi bạn có ý định bỏ tập thể dục
Làm thế nào để không bỏ tập thể dục là một vấn đề nan giải. Nếu bạn đang mệt mỏi và có ý định từ bỏ, hãy hỏi bản thân 10 câu dưới đây để xác định lại mục tiêu của mình.
Fitness
Cùng giải đáp thắc mắc bị ung thư có thể tập thể dục không?
Tập thể dục có thể giúp bệnh nhân ung thư tối đa hóa sức khỏe trong thời gian dài. Bạn nên bắt đầu như thế nào?
Fitness
Hoạt động thể chất theo từng giai đoạn và căn bệnh mất trí nhớ
Trong tất cả cách thay đổi lối sống, hoạt động thể chất thường xuyên là một trong những điều tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.
Fitness
Tập thể dục - "Phương thuốc" cho chứng rối loạn cương dương ít ai biết
Rối loạn cương dương là một biểu hiện của bệnh yếu sinh lý mà nhiều đàn ông gặp phải và chưa tìm được cách giải quyết hiệu quả.
Fitness
Cải thiện thị lực bằng cách tập luyện như thế nào?
Thói quen tập thể dục không chỉ có tác động tích cực tới sức khỏe thể chất nói chung mà còn có ảnh hưởng lớn tới thị lực nói riêng.
Fitness
Thúc đẩy chức năng của hệ tiêu hóa nhờ thói quen tập luyện
Bạn đã từng nghe đến những tác động tích cực mà thói quen tập thể dục có thể mang lại cho hệ tiêu hóa chưa? Hãy đọc bài này để hiểu về vấn đề này nhé.
Fitness
Bạn bị thiếu máu có thể tập thể dục được không?
Thiếu máu là tình trạng phổ biến khiến nhiều người mệt mỏi và không biết nên tập luyện sao cho đúng và đảm bảo an toàn.
Fitness
Cải thiện hội chứng Asperger với thói quen tập thể dục hàng ngày
Giống như nhiều hội chứng khác, hội chứng Asperger có thể được điều trị bởi một lộ trình tập luyện phù hợp.
Dinh dưỡng
9 cách cực dễ giúp bạn giảm cân cấp tốc trong 5 ngày
Bạn đang theo đuổi kế hoạch giảm cân và sẵn sàng thay đổi thói quen ăn uống, thậm chí không ngại tập luyện chăm chỉ. Thế nhưng, bạn muốn giảm cân nhanh hơn, khỏi phải chờ đợi hàng tuần cho con số trên bàn cân nhích xuống. Vậy tại sao bạn không nâng cấp kế hoạch giảm cân của mình?
Fitness
8 bài tập thể dục giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng
Đánh tan mỡ bụng luôn là mục tiêu của nhiều người. Bên cạnh chế độ ăn kiêng, tập thể dục là một trong những chiến lược tốt nhất giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Tập thể dục giúp đốt cháy calorie, tiêu thụ lượng mỡ thừa. Điều này đóng vai trò quan trọng trong quá trình thay đổi vóc dáng của bạn.