Tag: giảm mỡ bụng

Image description

10 thực phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh mà lại an toàn

Dinh dưỡng chiếm đến 80% khả năng thành công trong luyện tập của bạn. Bạn có thể tập luyện "điên cuồng" với mong muốn giảm mỡ bụng siêu nhanh. Tuy nhiên, nếu chế độ dinh dưỡng không phù hợp, mục tiêu của bạn sẽ không bao giờ thành công. Để có thể giảm mỡ, bạn cần biết và sử dụng những thực phẩm phù hợp.

Image description

Chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam giới vô cùng hiệu quả

Nam giới có mỡ bụng quá nhiều là nguyên nhân chính khiến bạn mất tự tin vào ngoại hình và có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh. Vì thế, bạn hãy bỏ túi ngay cho mình một chế độ ăn giảm mỡ bụng phù hợp nhé.

Image description

Massage giảm mỡ bụng có thật sự hiệu quả?

Một phong trào nở rộ trong thời gian gần đây về việc massage giảm mỡ bụng. Thông tin này khiến nhiều chị em tin tưởng rằng việc massage có thể giúp đánh tan mỡ bụng.  Massage là một hình thức tác động thư giãn cơ thể từ lâu đời với nhiều tác dụng tốt cho ...

Image description

20 cách giảm mỡ bụng ngay tại chỗ “dễ như chơi”

Bất kể bạn đang làm việc ở nhà hay ở công sở, việc ngồi suốt ngày sẽ khiến bạn lo lắng về cân nặng, nhất là lượng mỡ bụng. Nhưng có những mẹo dễ dàng giúp bạn giảm cân ngay tại chỗ ngồi. Bạn hãy thử nhé! Chúng ta đều biết những hậu quả tiêu ...

Image description

6 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ đơn giản và hiệu quả

Vùng mỡ bụng được xem là khu vực khó giảm nhất, đặc biệt là đối với phái nữ. Ở nữ giới, mỡ thừa thường tích tụ ở những vùng như bụng, đùi, ngực, bắp tay… Nếu chẳng may bạn có vùng mỡ thừa tích tụ nhiều ở bụng, bạn sẽ mất một khoảng thời gian ...

Image description

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích có thể bạn chưa biết

Chạy bộ là một trong những bài tập luyện thể dục mang lại lợi ích cho sức khỏe cho bạn. Bạn có thể thực hiện chạy bộ ở bất cứ nơi đâu bạn muốn và dụng cụ duy nhất bạn cần chuẩn bị là một đôi giày chạy thật tuyệt hảo. Bạn có thể chạy ...