Tag: giảm mỡ bụng

Image description
Fitness

Tập bụng 6 múi mê hoặc nữ giới

Tập bụng 6 múi nhanh nhất khi kết hợp các bài tập luyện cơ bụng với các bài tập cardio, chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc.

Image description
Dinh dưỡng

Chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam giới vô cùng hiệu quả

Nam giới có mỡ bụng quá nhiều là nguyên nhân chính khiến bạn mất tự tin vào ngoại hình và có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh. Vì thế, bạn hãy bỏ túi ngay cho mình một chế độ ăn giảm mỡ bụng phù hợp nhé.

Image description
Fitness

20 cách giảm mỡ bụng ngay tại chỗ “dễ như chơi”

Bất kể bạn đang làm việc ở nhà hay ở công sở, việc ngồi suốt ngày sẽ khiến bạn lo lắng về cân nặng, nhất là lượng mỡ bụng. Nhưng có những mẹo dễ dàng giúp bạn giảm cân ngay tại chỗ ngồi. Bạn hãy thử nhé!

Image description
Fitness

9 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ đơn giản

Vùng mỡ bụng được xem là khu vực khó giảm nhất, đặc biệt là đối với phái nữ. Ở nữ giới, mỡ thừa thường tích tụ ở những vùng như bụng, đùi, ngực, bắp tay... Nếu chẳng may bạn có vùng mỡ thừa tích tụ nhiều ở bụng, bạn sẽ mất một khoảng thời gian lớn để giảm mỡ đấy. Những bài tập giảm mỡ bụng cho nữ sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ bụng hiệu quả hơn.

Image description
Fitness

6 bài tập giảm mỡ bụng cho nam đơn giản mà vô cùng hiệu quả

Giảm mỡ bụng được xem là một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất khi bạn muốn giảm mỡ thừa và giảm cân. Tuy nhiên, vùng mỡ bụng là vùng khá nguy hiểm và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì đa số mỡ bụng là từ mỡ nội tạng mà ra. Nam giới thường hay bị mỡ bụng nhiều hơn nữ giới. Vì vậy, tìm kiếm những bài tập giảm mỡ bụng cho nam là vô cùng cần thiết.

Image description
Fitness

6 cách giảm mỡ bụng đơn giản dựa trên cơ sở khoa học

Mỡ bụng đã trở thành một khuyết điểm bởi vì sẽ trông thật tệ nếu bạn sở hữu một vòng 2 quá khổ. Trên thực tế, có nhiều mỡ bụng có liên quan chặt chẽ đến các bệnh như đái tháo đường và bệnh tim. Tìm được cách giảm mỡ bụng hợp lý để giải quyết vấn đề này là vô cùng cần thiết.

Image description
Fitness

8 bài tập thể dục giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng

Đánh tan mỡ bụng luôn là mục tiêu của nhiều người. Bên cạnh chế độ ăn kiêng, tập thể dục là một trong những chiến lược tốt nhất giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Tập thể dục giúp đốt cháy calorie, tiêu thụ lượng mỡ thừa. Điều này đóng vai trò quan trọng trong quá trình thay đổi vóc dáng của bạn.