Tag: canxi

Image description

12 vitamin và khoáng chất hỗ trợ giảm mỡ tăng cơ

Bổ sung vitamin và khoáng chất là vô cùng cần thiết, không chỉ để cơ thể có đủ chất, mà hiệu quả tập luyện, đặc biệt là tập gym giảm mỡ tăng cơ có thể được tăng cao nếu chọn đúng loại dưỡng chất thiết yếu.

Image description

Collagen và những lợi ích tập luyện có thể bạn chưa biết

Công dụng của collagen không chỉ nằm ở khía cạnh làm đẹp mà còn có tác dụng tuyệt vời đối với những người thường xuyên tập luyện. Collagen trở nên phổ biến với các lợi ích như làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa… Tuy nhiên, thực tế, công dụng của collagen có mặt ở ...

Image description

6 loại dưỡng chất cần được bổ sung nếu bạn tập luyện mỗi ngày

Bổ sung chất dinh dưỡng khi tập luyện giúp xây dựng nền tảng năng lượng và cơ bắp khỏe mạnh. Điều này sẽ hỗ trợ bạn luyện tập một cách an toàn và hiệu quả nhất. Dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với người tập luyện, đặc biệt là những người thường xuyên vận ...