Dinh dưỡng
Ăn xoài có giảm cân không? Cùng tìm hiểu nhé!
Ăn xoài có giảm cân không ? Câu trả lời sẽ khiến bạn hạnh phúc bởi xoài có nhiều chất xơ và ít calorie giúp giảm cân, bảo vệ hệ tiêu hóa.
Tag: calorie
Dinh dưỡng
Giảm cân bằng chuối giúp nâng cao sức khỏe
Giảm cân bằng chuối mang đến các lợi ích sức khỏe khác như cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, ổn định đường huyết, ngăn ngừa táo bón.
Dinh dưỡng
Calorie trung bình để giảm cân lành mạnh
Calorie là năng lượng cơ thể iêu hao mỗi ngày cho hoạt động thể chất cơ bản như thở, lưu thông máu,... hoặc hoạt động tăng thêm như thể dục.
Vui sống
Vì sao đếm calorie có thể khiến bạn “tẩu hỏa”?
Đếm calorie là thói quen tốt trong kế hoạch ăn uống lành mạnh, nhưng nếu bị ám ảnh quá mức, dẫn đến “nghiện” đếm calorie có thể là dấu hiệu bệnh lý.
Dinh dưỡng
5 lý do khiến ăn chay để giảm cân trở thành “nhiệm vụ bất khả”
Ăn chay để giảm cân là một trong những chế độ ăn kiêng được ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng thành công. Đây là 5 sai lầm phổ biến.
Dinh dưỡng
1 ngày cần bao nhiêu calorie để đảm bảo sức khỏe và giảm cân
Tính toán lượng calorie là điều cần thiết khi giảm cân. LEEP.APP sẽ giúp bạn biết được 1 ngày cần bao nhiêu calorie để giảm cân hiệu quả.
Dinh dưỡng
Calorie là gì? Tại sao cần tính lượng calorie nạp vào cơ thể?
Calorie là yếu tố vô cùng quan trọng đối với việc giảm cân, giữ dáng. LEEP.APP sẽ giúp bạn hiểu calorie là gì và cách tính khi giảm cân.
Dinh dưỡng
Ăn nhiều mới tăng cơ, đúng hay sai?
Ăn nhiều hay ăn đúng sẽ giúp cơ bắp phát triển tốt hơn? Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn biết cách ăn tăng cơ đúng đắn để sở hữu cơ bắp săn chắc, vạm vỡ.