Tag: calorie

Fitness

Dụng cụ thể thao tập luyện tại nhà cần có

Dụng cụ thể thao phù hợp với mục tiêu luyện tập là rất quan trọng để có được một buổi tập chất lượng cao cũng như đạt được kết quả nhanh hơn.

Dinh dưỡng

Nước cốt dừa chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin C, folate, sắt, magiê, kali, selenium, đặc biệt là dồi dào mangan và đồng.

Fitness

Cơ bụng 11 được tạo ra bởi cơ bụng rắn chắc, đặc biệt phải có múi 2 bên sườn tạo thành 2 đường thẳng song song như số 11 dọc theo đường eo.

Dinh dưỡng

Mình giảm cân thành công bí đao và nâng cao sức khỏe bởi bí đao rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, hợp chất phenol và cucurbitacin.

Dinh dưỡng

Các loại sữa như sữa bò, sữa hạt giúp bạn bổ sung calorie, carbohydrate, chất béo, protein, vitamin phù hợp với mục tiêu, thể trạng khác nhau.

Dinh dưỡng

Uống nước muối buổi sáng giảm cân, bổ sung năng lượng, cải thiện hệ thống tiêu hóa và làn da, giúp ngủ ngon, ngăn ngừa chuột rút và đau cơ.

Dinh dưỡng

Tiêu thụ cơm trắng thường xuyên có thể làm lượng đường trong máu tăng đột biến, tăng nguy cơ bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2 và thừa cân.

Dinh dưỡng

Uống giấm giảm cân đúng cách không chỉ làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn giúp bạn cảm giảm cân mà còn cải thiện chỉ số đường huyết.

Dinh dưỡng

Buổi tối nên ăn gì vừa ngon lại vừa bổ dưỡng mà không lo tăng cân? Lời khuyên cho bạn là ữa và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, các loại cá

Dinh dưỡng

Ăn xoài có giảm cân không ? Câu trả lời sẽ khiến bạn hạnh phúc bởi xoài có nhiều chất xơ và ít calorie giúp giảm cân, bảo vệ hệ tiêu hóa.

Dinh dưỡng

Giảm cân bằng chuối mang đến các lợi ích sức khỏe khác như cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, ổn định đường huyết, ngăn ngừa táo bón.

Dinh dưỡng

Calorie là năng lượng cơ thể iêu hao mỗi ngày cho hoạt động thể chất cơ bản như thở, lưu thông máu,... hoặc hoạt động tăng thêm như thể dục.