Để đảm bảo bạn đang tận dụng tối đa thời gian của mình trong bể bơi, đây là một số mẹo nâng cao giúp bạn cải thiện kỹ thuật bơi sải – tư thế bơi phổ biến nhất hiện nay.
Cung cấp mọi thứ bạn cần biết về lợi ích của việc bơi lội và chạy bộ cũng như cách quyết định cái nào có thể phù hợp hơn với bạn.
Bơi ngửa là một tư thế bơi khá dễ để thành thạo nhưng lại khá khó để thực hiện đúng kỹ thuật. Dưới đây là một số mẹo về cách bơi ngửa để giúp bạn bắt đầu.
Bơi lội là môn thể thao đòi hỏi toàn bộ cơ thể di chuyển trong nước. Sau đây là một số kiểu bơi bạn có thể thử cho buổi đi bơi sắp tới.
Nón bơi là một trong những phụ kiện ít được quan tâm. LEEP.APP sẽ giúp bạn hiểu được tầm quan trọng cũng như cách lựa chọn nón bơi.
Bơi sải là một trong những kỹ thuật bơi quan trọng trong bơi lội. LEEP.APP sẽ giúp tìm hiểu về kỹ thuật thở giúp bơi sải không mệt.
Bơi là một trong những kỹ năng sống còn cần rèn luyện sớm ở trẻ em. LEEP.APP sẽ hỗ trợ bạn việc tập bơi cho bé qua các bước đơn giản sau.
Phụ kiện bơi lội là những thiết bị có chức năng hỗ trợ và bảo vệ. Dưới đây LEEP.APP sẽ giới thiệu đến bạn những phụ kiện bơi không thể thiếu.
Bơi ếch là động tác khó thành thạo nhưng vẫn có thể tự học nó. LEEP.APP sẽ giới thiệu những kỹ thuật giúp việc tự học đơn giản hơn.
Bơi tự do là kỹ năng cơ bản và cần thiết. LEEP.APP sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn về kỹ thuật này cũng như một vài sai lầm dễ mắc phải.
Đứng nước là kỹ thuật thiết yếu có ý nghĩa sống. LEEP.APP sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn về kỹ thuật và cách học đứng nước nhanh chóng.
Mẹ bỉm sữa thường buồn bã vì vòng hai to hơn lúc ban đầu rất nhiều. Nếu bạn đang trong tình trạng này, hãy đi bơi và áp dụng ngay 6 bài tập bơi lội giảm mỡ bụng mà LEEP.APP vừa sưu tầm được nhé.
A video is being shown
