Tag: Bổ sung Protein

Image description
Dinh dưỡng

11 cách sử dụng bột protein để hỗ trợ tập luyện hiệu quả

Bạn có thể sử dụng bột protein một cách linh hoạt mà vẫn giữ được hương vị hấp dẫn cho mỗi món ăn, đồng thời vừa bổ sung protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể một cách hiệu quả, có lợi cho cả việc duy trì sức khỏe hay giúp bạn tập gym tăng cơ dễ dàng hơn.

Image description
Dinh dưỡng

Ngỡ ngàng với 6 điều về dinh dưỡng khi tập kickboxing

5 điều về dinh dưỡng khi tập kickboxing dưới đây tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất ít người tập biết đến. Vì thế, bạn hãy khám phá ngay trong bài viết này để nâng cao hiệu quả tập luyện của mình trong chớp mắt nhé.

Image description
Dinh dưỡng

Phân biệt collagen và whey protein: Loại nào tốt hơn?

Collagen protein, whey protein đều đang là những loại protein bổ sung phổ biến nhất đối với người tập luyện. Tuy vậy, bạn có biết cách phân biệt collagen và whey protein hay không, và loại protein nào tốt hơn? Bài viết này sẽ giúp bạn chọn được protein bổ sung phù hợp với mình.

Image description
Dinh dưỡng

Chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam giới vô cùng hiệu quả

Nam giới có mỡ bụng quá nhiều là nguyên nhân chính khiến bạn mất tự tin vào ngoại hình và có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh. Vì thế, bạn hãy bỏ túi ngay cho mình một chế độ ăn giảm mỡ bụng phù hợp nhé.