Tag: bài tập yoga

Image description

5 động tác yoga chuẩn bị cho tư thế con công

Tư thế con công là một tư thế yoga rất khó bởi người tập phải đưa cơ thể lên cao rồi giữ thăng bằng bằng lực ở hai cổ tay. Vì vậy, để chinh phục tư thế này, bạn nên tập luyện thường xuyên một số tư thế yoga cơ bản để tạo sự chuẩn bị cho cơ thể.

Image description

4 bài tập yoga cho gan khỏe mạnh không nên bỏ qua

Yoga được đề xuất như một trong những phương pháp “chủ chốt” giúp bạn có lá gan khỏe mạnh bên cạnh việc ăn uống hợp lý. Một số bài tập yoga đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt phục hồi hiệu quả các chức năng cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về những bài tập yoga cho gan khỏe mạnh nhé!

Image description

Bài tập yoga cho não: Liều thuốc thần kỳ cho hệ thần kinh

Sở hữu một tinh thần minh mẫn và một trí nhớ tuyệt vời là mơ ước của tất cả mọi người. Các bài tập yoga cho não sẽ giúp bạn biến giấc mơ thành sự thật bởi bài tập này không chỉ giúp não khỏe hơn mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe tinh thần.

Image description

4 điều cần làm sau khi thực hiện các bài tập yoga

Sau khi thực hiện các bài tập yoga, bạn cần phải thực hiện một số hoạt động nhất định để tối ưu hóa lợi ích nhận được từ bộ môn này. Yoga là một nghệ thuật, một sự kết hợp hoàn hảo giữa cơ thể và tâm linh với năng lượng vũ trụ. Ngày nay, ...

Image description

4 bài tập yoga chữa trào ngược dạ dày hiệu quả bất ngờ

Trào ngược dạ dày là căn bệnh phổ biến với mọi lứa tuổi hiện nay. Do các triệu chứng đau từng cơn, thời gian đầu người bệnh thường xem thường căn bệnh này. Bên cạnh điều trị bằng thuốc, bệnh nhân trào ngược có thể cải thiện sức khỏe thông qua yoga. Bộ môn này có ...

Image description

7 bài tập yoga tăng khả năng thụ thai mà bạn nên biết

Yoga là bộ môn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Một trong số đó phải nhắc đến đó là yoga tăng khả năng thụ thai rất hiệu quả, thậm chí cả với những trường hợp vô sinh. Làm cha mẹ là điều hạnh phúc nhất thế gian. Thế nhưng, bạn mong ...

Image description

5 động tác yoga chữa đầy hơi hiệu quả và đơn giản tại nhà

Chướng bụng, đầy hơi là tình trạng mà rất nhiều người trong chúng ta gặp phải. Dù nguyên nhân là gì đi chăng nữa, chúng ta vẫn có thể từng bước đẩy lùi đầy hơi bằng những động tác yoga chữa đầy hơi dưới đây. Như bạn đã biết, yoga có thể hỗ trợ chữa ...

Image description

5 bài tập yoga giúp mọc tóc cực nhanh và đơn giản

Tóc rụng là tình trạng rất phổ biến ở cả nam và nữ do nhiều yếu tố tác động. Bạn đang hoang mang vì mái tóc của mình không ngừng gãy rụng. Mái tóc gãy rụng được gây ra bởi nhiều nguyên nhân như nấm da đầu, thay đổi hóc môn trong cơ thể, căng ...