Tag: bài tập giảm cân

Image description
Fitness

5 bài tập hiệu quả với xà kép mini

Xà đơn thì khá quen thuộc với mọi người, nhưng xà kép mini thì không phải ai cũng biết. Hơn nữa, tập luyện với xà kép như thế nào mới hiệu quả? 

Image description
Dinh dưỡng

Cơm trắng có giúp bạn giảm cân?

Tiêu thụ cơm trắng thường xuyên có thể làm lượng đường trong máu tăng đột biến, tăng nguy cơ bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2 và thừa cân.

Image description
Dinh dưỡng

Buổi tối nên ăn gì để không tăng cân?

Buổi tối nên ăn gì vừa ngon lại vừa bổ dưỡng mà không lo tăng cân?  Lời khuyên cho bạn là ữa và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, các loại cá

Image description
Dinh dưỡng

Giảm cân 1 tuần 5kg cùng GM diet

Giảm cân 1 tuần 5 kg thật dễ dàng với chế độ ăn GM bởi lượng thức ăn tiêu thụ có hàm lượng calorie thấp giúp cơ thể giảm chất béo, giải độc.

Image description
Fitness

Xua ngay bụng mỡ cực nhanh với bài tập Tabata thần thánh

Tập tabata có thể nói là một trong những hình thức tập giảm cân hiệu quả và phổ biến ở thời điểm hiện tại, và đưa nó vào danh sách các bài tập của bạn là hoàn toàn hợp lý nếu bạn đang có ý định giảm cân.

Image description
Fitness

Tập HIIT giảm mỡ bụng: Vòng hai thon gọn trong nháy mắt

Bài viết này sẽ cho bạn một cái nhìn rõ ràng hơn về bài tập HIIT giảm mỡ bụng. Từ đó, bạn sẽ có thể tự tin đưa ra được những phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân mình với bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất này.