Ăn kiêng theo quy tắc 80/20 là gì, có khó thực hiện không và hiệu quả của chế độ ăn này như thế nào? Nội dung sau đây sẽ giải đáp cho bạn.
Giảm cân cấp tốc với cà chua đang là phương pháp khá phổ biến và được cho là có tác dụng nhanh chóng. Vậy phương pháp giảm cân cấp tốc bằng cà chua là gì?
Tập bụng 6 múi nhanh nhất khi kết hợp các bài tập luyện cơ bụng với các bài tập cardio, chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc.
Giảm cân bằng chuối mang đến các lợi ích sức khỏe khác như cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, ổn định đường huyết, ngăn ngừa táo bón.
Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải “lai” Mỹ với tên gọi “Sonoma diet” rất đáng để bạn trải nghiệm. Mời bạn cùng LEEP.APP tìm hiểu nhé!
Chế độ ăn kiêng này được sinh ra từ chế độ paleo và vegan. Vậy liệu nó có mang lại hiệu quả gấp đôi cho chương trình giảm cân của bạn hay không?
Hiện có rất nhiều chế độ giảm cân, nhưng trong số đó có phương pháp không mang lại hiệu quả cho bạn. Làm sao để chọn chế độ ăn kiêng đúng?
Chế độ ăn kiêng Ayurvedic là việc ăn uống dựa trên sự cân bằng độc đáo của năng lượng bên trong của bạn. Nếu cảm thấy thú vị với loại hình ăn kiêng đã tồn tại hàng nghìn năm này, đừng bỏ lỡ bài viết sau nhé!
Bạn đang muốn giảm cân? Hãy tìm hiểu chế độ ăn kiêng giàu chất xơ của LEEP.APP. Đây có thể là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.
Chế độ ăn kiêng giải độc (detox) thường kéo dài trong quãng thời gian ngắn, bắt đầu với việc uống nhiều nước và ăn thực phẩm tự nhiên như trái cây và hoa quả. Dù nghe có vẻ lành mạnh và an toàn, nhưng chế độ ăn kiêng detox – một xu hướng phổ biến hiện nay - có thể mang lại tác dụng phụ có hại và thật sự không có hiệu quả giảm cân vĩnh viễn.
Bạn muốn bắt đầu một chương trình ăn kiêng và tập thể dục? Tham khảo bài viết của LEEP.APP để giảm cân dễ dàng và nhẹ nhàng hơn nhé!
Thực đơn DAS 7 ngày là chế độ ăn kiêng khoa học, lành mạnh và đặc biệt phù hợp với khẩu vị của người Việt.
A video is being shown
