Dinh dưỡng
Quy tắc 80/20 là gì? Ăn kiêng theo quy tắc này có hiệu quả không?
Ăn kiêng theo quy tắc 80/20 là gì, có khó thực hiện không và hiệu quả của chế độ ăn này như thế nào? Nội dung sau đây sẽ giải đáp cho bạn.
Tag: ăn kiêng
Dinh dưỡng
Giảm cân cấp tốc với cà chua và những mẹo cần biết
Giảm cân cấp tốc với cà chua đang là phương pháp khá phổ biến và được cho là có tác dụng nhanh chóng. Vậy phương pháp giảm cân cấp tốc bằng cà chua là gì?
Fitness
Tập bụng 6 múi mê hoặc nữ giới
Tập bụng 6 múi nhanh nhất khi kết hợp các bài tập luyện cơ bụng với các bài tập cardio, chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc.
Dinh dưỡng
Giảm cân bằng chuối giúp nâng cao sức khỏe
Giảm cân bằng chuối mang đến các lợi ích sức khỏe khác như cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, ổn định đường huyết, ngăn ngừa táo bón.
Dinh dưỡng
Chế độ Sonoma diet liệu có giúp bạn giảm cân?
Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải “lai” Mỹ với tên gọi “Sonoma diet” rất đáng để bạn trải nghiệm. Mời bạn cùng LEEP.APP tìm hiểu nhé!
Dinh dưỡng
Pegan diet có phải là kế hoạch giảm cân hoàn hảo của bạn?
Chế độ ăn kiêng này được sinh ra từ chế độ paleo và vegan. Vậy liệu nó có mang lại hiệu quả gấp đôi cho chương trình giảm cân của bạn hay không?
Dinh dưỡng
5 câu hỏi giúp bạn chọn chế độ ăn kiêng giảm cân hợp lý
Hiện có rất nhiều chế độ giảm cân, nhưng trong số đó có phương pháp không mang lại hiệu quả cho bạn. Làm sao để chọn chế độ ăn kiêng đúng?
Dinh dưỡng
Chế độ ăn kiêng Ayurveda: Lợi hay hại cho sức khỏe?
Chế độ ăn kiêng Ayurvedic là việc ăn uống dựa trên sự cân bằng độc đáo của năng lượng bên trong của bạn. Nếu cảm thấy thú vị với loại hình ăn kiêng đã tồn tại hàng nghìn năm này, đừng bỏ lỡ bài viết sau nhé!
Dinh dưỡng
Bỏ túi ngay cách giảm cân không cần ăn kiêng cực vi diệu
Nếu bạn muốn bắt đầu quy trình giảm cân nhưng lại không muốn thực hiện theo các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt thì đây sẽ là một tin tốt cho bạn. Đi ngược lại với các quan điểm hiện tại, bạn hoàn toàn có thể tham khảo cách giảm cân không cần ăn kiêng dưới đây đấy!
Dinh dưỡng
Những thực phẩm không thể thiếu khi bạn ăn kiêng theo chế độ low-carb
Những thực phẩm không thể thiếu khi ăn kiêng theo chế độ low-carb sẽ làm phong phú bữa ăn hàng ngày của bạn đấy. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Dinh dưỡng
Giải mã sự thật về 15 “truyền thuyết” ăn kiêng giảm cân
Khi bắt đầu tìm hiểu về ăn kiêng, bạn rất dễ lạc lối giữa bạt ngàn thông tin, không biết đâu là lời khuyên mang tính khoa học, đâu chỉ là “truyền thuyết” mà thoạt nghe sẽ cảm thấy rất đúng, nhưng nếu thực hiện theo, bạn có thể trở thành “nạn nhân” và toàn ...
Dinh dưỡng
25 chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh bạn nên thử một lần trong đời
Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, chọn chế độ ăn kiêng phù hợp là điều hết sức quan trọng. Cẩm nang ăn kiêng mà LEEP.APP gợi ý dưới đây chắc chắn sẽ hữu dụng với bạn.