Tag: ăn kiêng

Image description
Fitness

Tập bụng 6 múi mê hoặc nữ giới

Tập bụng 6 múi nhanh nhất khi kết hợp các bài tập luyện cơ bụng với các bài tập cardio, chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc.

Image description
Dinh dưỡng

Chế độ ăn kiêng Ayurveda: Lợi hay hại cho sức khỏe?

Chế độ ăn kiêng Ayurvedic là việc ăn uống dựa trên sự cân bằng độc đáo của năng lượng bên trong của bạn. Nếu cảm thấy thú vị với loại hình ăn kiêng đã tồn tại hàng nghìn năm này, đừng bỏ lỡ bài viết sau nhé! 

Image description
Dinh dưỡng

Chế độ ăn kiêng detox có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Chế độ ăn kiêng giải độc (detox) thường kéo dài trong quãng thời gian ngắn, bắt đầu với việc uống nhiều nước và ăn thực phẩm tự nhiên như trái cây và hoa quả. Dù nghe có vẻ lành mạnh và an toàn, nhưng chế độ ăn kiêng detox – một xu hướng phổ biến hiện nay - có thể mang lại tác dụng phụ có hại và thật sự không có hiệu quả giảm cân vĩnh viễn.