Dinh dưỡng
5 nguyên tắc giảm cân an toàn nhất định phải nhớ
Dù bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nào đi nữa thì vẫn cần nhớ những nguyên tắc giảm cân cơ bản để việc giảm cân có hiệu quả và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tag: ăn gì để giảm cân
Dinh dưỡng
12 món ăn buổi tối giúp giảm cân
Ăn gì buổi tối để giảm cân? LEEP.APP sẽ gợi ý cho bạn các loại thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn, bạn sẽ không còn phải chịu đựng cơn đói tìm đến lúc nửa đêm.
Dinh dưỡng
Giảm cân cấp tốc với cà chua và những mẹo cần biết
Giảm cân cấp tốc với cà chua đang là phương pháp khá phổ biến và được cho là có tác dụng nhanh chóng. Vậy phương pháp giảm cân cấp tốc bằng cà chua là gì?
Dinh dưỡng
6 thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả thần kỳ
Những thức uống giảm mỡ bụng sau sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo nhiều hơn, điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm chỉ số khối cơ thể.
Fitness
9 phương pháp giảm cân khoa học
Một số phương pháp giảm cân khoa học được chứng minh có thể tác động đến việc kiểm soát cân nặng hiệu quả. Hãy tham khảo bài viết sau đây.
Dinh dưỡng
Ăn bún có béo không? Cách ăn bún giảm cân như thế nào?
Bún là một món ăn rất quen thuộc, khi ăn bún thường dùng kèm với thịt, chả, nước hầm... Thế nên, ăn bún có béo không là điều mà nhiều người cùng thắc mắc.
Dinh dưỡng
Cơm trắng có giúp bạn giảm cân?
Tiêu thụ cơm trắng thường xuyên có thể làm lượng đường trong máu tăng đột biến, tăng nguy cơ bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2 và thừa cân.
Dinh dưỡng
Buổi tối nên ăn gì để không tăng cân?
Buổi tối nên ăn gì vừa ngon lại vừa bổ dưỡng mà không lo tăng cân? Lời khuyên cho bạn là ữa và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, các loại cá
Fitness
Cách giảm cân tại nhà bảo vệ sức khỏe tốt nhất
Cách giảm cân tại nhà an toàn, hiệu quả giúp cải thiện năng lượng, giấc ngủ, bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa tiểu đường loại 2 và huyết áp cao.
Vui sống
30 việc dành cho 30 phút trước khi ngủ để giảm cân dễ dàng
Giảm cân thực sự, thành công, bền vững đến từ một nơi hoàn toàn bất ngờ: Phòng ngủ. Những việc trước khi ngủ cần làm để giảm cân là gì?
Dinh dưỡng
Bông atiso: thanh nhiệt mát gan cùng thảo dược thiên nhiên
Bông atiso được xem như một “thần dược” giúp thải độc gan và hợp chất thực vật giúp ngăn ngừa các bệnh như ung thư, bệnh tim, tiêu hóa kém...
Dinh dưỡng
Lợi ích sức khỏe bất ngờ đến từ quả bầu
Ngoài việc dùng như một loại thực phẩm, quả bầu còn được sử dụng như một vị thuốc để chữa một số bệnh theo phương pháp cổ truyền.