3 lý do cần đeo khẩu trang nơi công cộng ngay khi bạn đã tiêm vắc-xin ngừa COVID-19

Đeo khẩu trang là một điều quan trọng, cần thiết và bắt buộc khi tình hình COVID-19 vẫn đang còn diễn biến phức tạp. Kể cả khi bạn đã may mắn được tiêm vắc-xin phòng ngừa SARS-COV-2, bạn cũng cần phải đeo khẩu trang nơi công cộng.

Nhiều người quan niệm sau khi tiêm vắc-xin, chúng ta đã có thể thở phào nhẹ nhõm vì cơ thể đã có kháng thể chống lại COVID-19. Vì thế, chúng ta không cần phải duy trì thói quen đeo khẩu trang nơi công cộng như trước. Tuy nhiên, theo Brandon Guthrie, một nhà dịch tễ học tại Đại học Washington, bạn cần phải đeo khẩu trang để bảo vệ chính mình và cộng đồng khi đến những nơi đông người, kể cả khi bạn và họ đều được tiêm vắc-xin ngừa bệnh.

Vì sao việc đeo khẩu trang nơi công cộng lại quan trọng đến thế?

Hiện nay, Việt Nam và các quốc gia khác trên thế giới đã bắt đầu thực hiện các chính sách tiêm chủng để phòng ngừa COVID-19. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc chúng ta được chủ quan trong công tác phòng chống dịch bệnh, đặc biệt là trong việc đeo khẩu trang khi ra ngoài. 3 lý do sau đây sẽ giúp bạn hiểu vì sao việc duy trì thói quen đeo khẩu trang lại quan trọng đến thế!

1. Vẫn còn nhiều người có nguy cơ lây nhiễm cao

Hiện nay, tại Việt Nam, vắc-xin phòng ngừa COVID-19 chỉ mới được tiêm cho một số đối tượng ưu tiên đặc biệt như đội ngũ y bác sĩ, nhân viên làm việc tại các cơ sở y tế, tiếp viên hàng không trực tiếp thực hiện các chuyến bay an toàn quốc tế… Hầu hết người dân, đặc biệt là người già và trẻ sơ sinh vẫn chưa được tiêm vắc-xin. Ngoài ra, có một nhóm nhỏ những người có hệ thống miễn dịch kém, dễ bị nhiễm COVID-19 ngay cả sau khi đã tiêm vắc-xin.

Kumi Smith, một nhà dịch tễ học và chuyên gia y tế công cộng tại Đại học Minnesota, Mỹ cho biết: “Có những người xung quanh chúng ta sẽ không hoặc không thể tiêm vắc-xin và chúng ta phải tiếp tục suy nghĩ về các cách để bảo vệ họ”. Đeo khẩu trang là một giải pháp để bạn có thể hạn chế tình trạng lây lan chéo trong cộng đồng.

Bên cạnh đó, nhà dịch tễ học Brandon Guthrie cũng chia sẻ quan điểm của mình: “Trẻ em dưới 16 tuổi chưa thể tham gia tiêm phòng vắc-xin như người trưởng thành. Vì thế, việc đeo khẩu trang khi tiếp xúc với đám đông sẽ giúp giảm thiểu tình trạng lây nhiễm giữa giáo viên và học sinh. Vì thế, chúng ta có trách nhiệm đeo khẩu trang để bảo vệ những đối tượng chưa thể tiêm vắc-xin ở thời điểm hiện tại.

Hiện nay, chỉ có một sốngười được tiêm vắc-xin như các y bác sĩ, đội ngũ nhân viên y tế, tiếp viên hàng không…

2. Các biến thể mới có khả năng lây nhiễm cao hơn kể cả với những người đã tiêm phòng

Mặc dù hiện nay các loại vắc-xin đang tiêm có vẻ hiệu quả nhưng chúng ta cần nhìn nhận vấn đề một cách khách quan rằng, virus SARS-COV-2 đang có những biến thể mới, lây lan nhanh hơn và có khả năng làm chậm hiệu quả của vắc-xin. Vì thế, việc chủ quan không đeo khẩu trang có thể gây nên những đợt bùng phát dịch bệnh ở diện rộng và kể cả những người đã tiêm phòng vẫn có nguy cơ nhiễm bệnh cao.

Đây cũng chính là lý do chúng ta cần đeo khẩu trang thường xuyên hơn, đặc biệt là khi đến những nơi công cộng, tiếp xúc với nhiều người. Đeo khẩu trang không chỉ có thể ngăn chặn một biến thể mới lây lan trong cộng đồng mà còn có thể giúp ngăn chặn các biến thể mới xuất hiện, vì càng nhiều người lây nhiễm virus thì cơ hội đột biến của nó càng lớn.

3. Giúp mọi người cảm thấy an toàn hơn

Khi vẫn còn nhiều người chưa được tiêm phòng, việc đeo khẩu trang sẽ giúp mọi người xung quanh bạn cảm thấy an tâm hơn. Điển hình như khi đi vào siêu thị, bạn không thể nói với tất cả mọi người rằng mình đã tiêm vắc-xin ngừa COVID-19 nên không cần đeo khẩu trang. Thay vào đó, bạn nên tuân thủ nguyên tắc đeo khẩu trang để giúp những người xung quanh không biết tình hình sức khỏe của bạn có thể cảm thấy an toàn.

Đặc biệt, với nhóm người phải thường xuyên tiếp xúc với cộng đồng và có nguy cơ lây nhiễm COVID-19 cao như nhân viên cửa hàng tạp hóa, nhân viên phục vụ tại nhà hàng, việc đep khẩu trang như một phép lịch sử tối thiểu mà bạn cần duy trì.

Đeo khẩu trang giúp mọi người xung quanh bạn cảm thấy an toàn hơn

Làm gì với các tình huống không thể đeo khẩu trang?

Đeo khẩu trang là một trong những biện pháp phòng bệnh rất quan trọng. Vì vậy, có những mức xử phạt đối với những người không theo khẩu trang nơi công cộng. Tuy nhiên, trong một số tình huống, bạn không thể đeo khẩu trang thì phải làm sao?

Ăn uống

Lúc ăn uống, bạn không thể đeo khẩu trang. Vì vậy, phải tìm chỗ ngồi giãn cách 2m với người khác khi ăn uống. Nếu cần trao đổi với người khác, bạn nên đeo khẩu trang để ngăn ngừa lây lan virus SARS-CoV-2.

Hoạt động dưới nước

Không đeo khẩu trang khi tham gia các hoạt động dưới nước (đi bơi ở biển hoặc hồ bơi) vì sẽ làm ướt khẩu trang. Khẩu trang ướt sẽ gây khó thở và không có tác dụng phòng lây lan virus. Tốt nhất, không tham gia các hoạt động dưới nước khi dịch bệnh đang bùng phát.

Tập luyện cường độ cao

• Bạn cảm thấy khó thở vì tập luyện cường độ cao (chạy bộ). Hãy chọn một vị trí thoáng khí và có thể cách người khác 2m. Nếu không tìm được địa điểm như vậy, hãy chọn các hoạt động cường độ thấp như đi bộ hoặc tập yoga để bạn có thể đeo khẩu trang.
• Nếu khẩu trang bị ẩm do mồ hôi, hãy tháo khẩu trang ra và thay cái mới.

Khi dịch bệnh vẫn còn diễn biến nghiêm trọng, việc đeo khẩu trang là một việc làm cần thiết giúp bạn hạn chế lây lan dịch bệnh. Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe bản thân, bạn nên tuân thủ thông điệp 5K, chú ý rửa tay – kháng khuẩn thường xuyên, cố gắng tăng cường sức đề kháng bằng việc bổ sung các món ăn giàu dinh dưỡng, chăm luyện tập thể dục thể thao…

Trong mùa dịch, nếu bạn không thể đến các phòng tập hoặc các địa điểm tập luyện khác, hãy lựa chọn tập với huấn luyện viên tại nhà hoặc online training của LEEP.APP. Huấn luyện viên của LEEP.APP sẽ lên cho bạn một lộ trình tập luyện phù hợp với mục tiêu và thể trạng của bạn. Ngoài ra, huấn luyện viên còn theo dõi chế độ dinh dưỡng của bạn và tư vấn để bạn hình thành thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Hãy trải nghiệm ngay LEEP.APP bạn nhé.

Nguồn tham khảo

3 reasons most public masking is still important — even if you’re vaccinated https://www.vox.com/22384169/face-masks-cdc-guidelines-covid-19-vaccine-outdoors-mandates-indoors-kids Ngày 29/05/2021

Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public: When and how to use masks https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-mask Ngày 29/05/2021