Prohormones: Có an toàn để xây dựng cơ bắp không?

Prohormones: Có an toàn để xây dựng cơ bắp không?

Prohormones được biết đến như một loạt các steroid được sử phổ biến để xây dựng cơ bắp. Cùng LEEP.APP tìm kiếm ngay về prohormones.

Chất dinh dưỡng thể thao là một trong những yếu tố được nhiều người tập luyện thể hình và người mẫu thể hình tìm kiếm. Thay vì tuân theo một chế độ ăn kiêng và lịch trình tập luyện dày đặc, các chất bổ sung hormone hỗ trợ kích thước cơ bắp nhanh chóng. Prohormones đang nổi lên trên thị trường thực phẩm bổ sung, còn được gọi là nội tiết tố androgen không kê đơn và được tiêu thụ hợp pháp.

Prohormones là gì?

Prohormones cần được tìm hiểu kỹ lưỡng

Prohormones cần được tìm hiểu kỹ lưỡng

Prohormones là các hợp chất hóa học hỗ trợ vận động viên cử tạ và vận động viên trong việc tăng cường khối lượng và hiệu suất cơ bắp. Trong cơ thể, các hợp chất này được chuyển đổi bởi một quá trình enzym. Sau đó, trở thành các hormone đồng hóa giúp tạo ra sự tổng hợp protein. Ngoài ra, chúng còn kích thích sự phát triển của cơ bắp.

Những chất bổ sung này có thể tạo ra kết quả nhanh chóng, cho phép người tập thay đổi thành phần cơ thể trong một thời gian ngắn. Những người tập thể hình có thể xây dựng cơ bắp và giảm tỷ lệ mỡ nhanh hơn nhiều so với người không dùng prohormones.

Tuy nhiên, kết quả thu được từ việc sử dụng prohormones thường là ngắn hạn và đi kèm với cái giá phải trả. Bởi chúng có thể làm tăng nồng độ testosterone dẫn đến các tác dụng phụ.

Tính hợp pháp của prohormones

Vì bản chất của chất bổ sung này, một số hiệp hội thể thao đã cấm prohormones. Nếu bạn là một vận động viên thi đấu, bạn nên nhận thức rõ những gì bạn có thể và không thể sử dụng. Một số prohormones có thể cho kết quả dương tính với ma túy. Bạn cũng nên lưu ý rằng một số nhà sản xuất sẽ thêm hỗn hợp prohormones vào thực phẩm bổ sung mà không công bố trên thành phần. Các nhà sản xuất sẽ có trách nhiệm tự đánh giá mức độ an toàn và ghi nhãn sản phẩm của mình trước khi tiếp thị.

Năm 1996, khi prohormones lần đầu tiên được giới thiệu, nhiều vận động viên đã sử dụng chúng. Ví dụ, huyền thoại bóng chày của Major League Baseball Mark McGwire. Anh ấy được biết đến là người đã sử dụng prohormones khi tập luyện để phá kỷ lục chạy tại nhà. Anh nhanh chóng trở thành nhân vật trung tâm trong vụ bê bối steroid làm rung chuyển ngành thể thao.

Do sự chú ý của phương tiện truyền thông, năm 2004, hầu hết các prohormones cấm trên thị trường. Và nó cũng đã tạo ra Đạo luật Kiểm soát Anabolic Steroid năm 2004. Đạo luật này tuyên bố rằng tất cả các prohormones được bán là bất hợp pháp và sử dụng chúng cũng giống như dùng steroid.

Năm 2005 prohormones được bán trở lại. Mặc dù hiện nay chúng đã được hợp pháp hóa, nhưng prohormones vẫn có thể gây ra các tác dụng phụ tiêu cực.

Công dụng của prohormones

Prohormones có thực sự hiệu quả trong tăng cường cơ bắp

Prohormones có thực sự hiệu quả trong tăng cường cơ bắp

Một số nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả cũng như tác dụng phụ của prohormones.

Nâng cao hiệu suất thể chất

Một bài đánh giá về tác dụng của việc bổ sung prohormones được công bố trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng Canada cho thấy hiệu quả của prohormones. Nó thực sự có thể dẫn đến các hiệu ứng đồng hóa nâng cao hoạt động thể chất. Uống nhiều hơn hoặc bằng 200ml mỗi ngày sẽ làm tăng nồng độ testosterone ở nam giới. Đồng thời cũng đi kèm với sự gia tăng estrogen giúp phát triển vòng 2 ở nữ giới.

Sử dụng nhiều hơn 300ml mỗi ngày trong vòng 12 tuần sẽ không gây ảnh hưởng đến thành phần cơ thể hoặc hoạt động thể chất. Đồng thời prohormones có thể làm giảm cholesterol lipoprotein mật độ cao.

Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra sử dụng prohormones uống không kê đơn không hiệu quả trong việc tăng khối lượng cơ và hiệu suất thể thao. Ngoài ra, tỷ lệ rủi ro cũng sẽ tăng cao hơn.

Huấn luyện sức đề kháng

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác động của prohormones với việc rèn luyện sức đề kháng ở nam giới trẻ. Trong nghiên cứu này, 30 người đàn ông khỏe mạnh từ 19 đến 29 tuổi không dùng bất kỳ chất bổ sung dinh dưỡng. Họ đã thực hiện tám tuần huấn luyện sức đề kháng toàn thân. Trong các tuần 1, 2, 4, 5, 7 và 8, những người đàn ông được tiêm ngẫu nhiên prohormones 300ml. Mười người đàn ông được tiêm một liều prohormones 100ml.

Các nhà nghiên cứu đo lường sự thay đổi testosterone, nồng độ estrogen, sức mạnh cơ bắp, sợi cơ, lipid máu và các hoạt động của gan. Kết quả cho thấy không có sự gia tăng đáng kể về khối lượng cơ nạc và giảm khối lượng chất béo ở cả nhóm dùng prohormones và giả dược.

Các chuyên ra đã chỉ ra rằng việc bổ sung prohormones không làm tăng nồng độ testosterone hoặc tăng cường cơ bắp khi luyện tập sức đề kháng. Prohormones cũng có  thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực về mặt sức khỏe.

Sử dụng làm thuốc

Trong một nghiên cứu về cường cận giáp thứ phát (gây ra bởi suy giảm chức năng thận trong bệnh thận mãn tính). Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những bệnh nhân bổ sung prohormones có hiệu quả hạn chế trong giai đoạn sau của bệnh. Chỉ những bệnh nhân ở giai đoạn đầu của bệnh mới thành công khi điều trị bằng prohormones.

Bổ sung thuốc chứa thành phần này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị trong giai đoạn cụ thể. Điều này có thể giúp ích cho các cơ bị teo hoặc thiếu hụt vitamin.

Tác dụng phụ của prohormones

Prohormones có thể gây ra tác dụng phụ trong các trường hợp cụ thể

Chúng có thể gây ra tác dụng phụ trong các trường hợp cụ thể

Bởi vì prohormones được bán hợp pháp, mọi người cho rằng chúng an toàn. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn có khả năng gây ra các tác dụng phụ.

Tác dụng của prohormones có thể khác nhau tùy theo người cũng như các trường hợp cụ thể. Đối với một số người, tác dụng có thể nghiêm trọng và kéo dài. Nó tương tự như tác dụng phụ của steroid. Một số tác dụng phụ của prohormones bao gồm:

  • Nhức đầu
  • Tăng nhịp tim
  • Buồn nôn
  • Đau bụng
  • Mất ngủ
  • Tăng lo lắng
  • Mệt mỏi
  • Mụn
  • Thay đổi tâm trạng
  • Rụng tóc
  • Co rút tinh hoàn
  • Hành vi hung hăng
  • Tăng hoặc giảm ham muốn tình dục
  • Mở rộng mô vú của phụ nữ (đôi khi đàn ông sẽ phát triển ngực)
  • Thiếu động lực

Các tác dụng phụ kéo dài có thể bao gồm các biến cố tim mạch, chẳng hạn như đột quỵ hoặc đau tim. Prohormones cũng có thể gây tổn thương gan và các cơ quan khác. Đặc biệt chúng có thể không thể chữa khỏi. Chất này cũng gây ra biến chứng với bệnh tiểu đường loại 2 , tăng huyết áp và tăng mức cholesterol.

Những người cần lưu ý khi sử dụng prohormones

Do các tác dụng phụ và công dụng chưa thực sự rõ ràng không kê đơn nên những trường hợp sau đây không nên sử dụng:

  • Người dưới 18 tuổi
  • Những người đang cho con bú
  • Những người đang mang thai hoặc đang cố gắng mang thai
  • Những người muốn giảm cân

Ngoài ra, vì tác dụng phụ đáng kể nên bất kỳ ai cũng cần cân nhắc có nên kết hợp prohormones vào chế độ hàng ngày hay không.

Có nên thử prohormones?

Hiện tại vẫn chưa có đủ nghiên cứu nào chứng minh lợi ích bổ sung prohormones. Nhưng rất nhiều người đã áp dụng vào chế độ ăn uống. Cần thêm các nghiên cứu khác để chứng minh bổ sung prohormones đường uống có thể làm tăng khối lượng cơ. Nếu bạn quyết định thử prohormones, bạn nên suy nghĩ cẩn thận. Đồng thời bạn cũng nên nhớ chúng có thể không hiệu quả.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cách hiệu quả nhất để xây dựng cơ bắp là tập luyện. Bạn nên thêm các hoạt động tăng cường cơ bắp cường độ trung bình đến cường độ cao. Bạn cần thực hiện ít nhất hai ngày mỗi tuần. Bạn cũng nên hạn chế thời gian ngồi hơn và tăng dần cường độ tập luyện trong suốt thời gian.

Trước khi bắt đầu tập thể dục xây dựng cơ bắp, bạn có thể nhận lời khuyên của chuyên gia. Bạn nên cho họ biết về bất kỳ loại thuốc nào bạn sử dụng. Hoặc bạn có thể xin ý kiến của họ về việc sử dụng prohormones. Tải LEEP.APP ngay hôm nay để tham khảo thêm nhiều thông tin bổ ích khác và nâng hành trình tập luyện lên một tầm cao mới.

Nguồn tham khảo 

Prohormones: Are They Safe to Use for Muscle Building? https://www.verywellfit.com/are-prohormoness-safe-to-use-4773941 Ngày truy cập 01/02/2021